Suggerimento 1: come trascorrere del tempo in un ingorgo di traffico con vantaggio

Suggerimento 1: come trascorrere del tempo in un ingorgo di traffico con vantaggio

Molte persone sanno che i conducenti trascorrono in auto,bloccato negli ingorghi, 15 giorni (in media) all'anno. Cosa stanno facendo questi "prigionieri delle baraccopoli urbane"? Secondo i sondaggi, la maggior parte degli automobilisti sono nervosi, guardano con desiderio all'orologio, quindi, con un barlume di speranza, sulla realtà circostante. Qualcuno dagli autisti legge la stampa, qualcuno ascolta la radio. Non è molto efficace l'uso del tempo libero, non sei d'accordo? Ma ci sono modi per usare questi minuti e ore per il tuo beneficio, la tua salute, il tuo sviluppo generale.

Gli ingorghi sono molte opportunità per trascorrere del tempo con vantaggio

Avrete bisogno

  • Flash e CD-dischi con registrazioni audio di lezioni di lingua straniera.
  • Lettore audio con voci dei tuoi libri preferiti o novità del mercato del libro.
  • Contenitore con frutta secca, carote, mela.
  • Una piccola palla

istruzione

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Tempo libero in un ingorgo con successo possibileUtilizzare per iniziare l'apprendimento o approfondire le conoscenze già esistenti in una lingua straniera. Ora stanno impartendo corsi speciali, progettati appositamente per una conoscenza specifica della lingua. È possibile acquistare un disco o scaricare su un'unità flash USB e fare pratica regolarmente. Un praticante come questo metodo, sostiene che si può imparare imparabilmente anche il cinese, facendo solo un'ora al giorno!

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Dedicare tempo libero alla "lettura" virtualelibri, buoni vecchi classici, novità del mondo del libro. Ora una così grande selezione di audiolibri, solo occhi sparsi! Carica libri audio su dischi, unità flash, lettori - e avanti, per imparare nuovi, interessanti, inesplorati.

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Nelle frenetiche preoccupazioni quotidiane, spesso si dimentica o noavere il tempo di rinfrescarci con prodotti utili per il corpo. Correggere la mancanza è facile: portare con sé un contenitore e masticare carote, mele, frutta secca, noci, pane con la crusca negli ingorghi.

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Il tempo in un tubo può essere utilizzato per il riscaldamento erinforzando anche alcuni muscoli, per i quali siamo sempre a corto di tempo a casa e al lavoro, quindi hai preparato una pallina (diametro 10-15 cm), inizieremo: 1. Tirare il braccio con la palla, appoggiare contro il soffitto, abbassare l'altra. Sforzare, premere sul soffitto per 10 secondi 5-7 volte con ciascuna mano. Metti la palla tra le ginocchia, schiaccia con forza i fianchi, tendendo i muscoli dei glutei, del cavallo e delle gambe. Ripeti 5-7 volte. Prendiamo la palla tra le mani davanti al petto, avambracci paralleli al pavimento, spostando le mani, stringiamo forte la palla con le mani, sentendo come stretti e rilassare i muscoli del torace. Ripeti 5-7 volte. Mettiamo la palla sul sedile (prima è desiderabile mettere qualcosa di piatto e duro, come un tagliere), sederci sopra e provare a sederci sopra, rotolando su tutta la superficie dei glutei. L'esercizio funziona bene per molti gruppi muscolari. Ripeti per 2-3 minuti Oltre agli esercizi con la palla, puoi impastare i muscoli del collo e della schiena, girando e inclinando la testa, sollevando le spalle, sollevando e allargando le scapole.

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Puoi trovare un nuovo hobby sotto forma di ricamo,lavorare a maglia, risolvere problemi di scacchi, cruciverba. Piegare i materiali in una scatola per il ricamo, lasciarlo sempre in auto. Bonus per il tempo rimasto in ingorghi, si ottiene una bella immagine ricamata o una nuova cosa a maglia.

Suggerimento 2: come trascorrere del tempo in un ingorgo con il vantaggio

I residenti di città con oltre un milione di abitanti si sono abituati al fatto,che quasi ogni giorno devono stare negli ingorghi. Se la persona seduta nell'auto sul sedile del passeggero può fare quasi tutto, l'autista continua a seguire la situazione sulla strada. Come puoi passare il tempo mentre guidi un'auto in un ingorgo?

Come trascorrere del tempo in ingorgo con vantaggio
Al giorno d'oggi, quando praticamente ogni famiglia haalmeno un'auto, le strade cittadine durante l'ora di punta sono terribilmente sovraccariche. Pertanto, per una moltitudine di automobilisti, perdere tempo in un ingorgo stradale è un male inevitabile. Facendo calcoli semplici, puoi capire che 20 minuti di permanenza in un ingorgo ogni giorno lavorativo sono 100 minuti a settimana e un anno è di quasi quattro giorni. Come posso trascorrere del tempo in un ingorgo con beneficio per me stesso?

Cosa puoi fare in un ingorgo fisso?

Se il tappo in cui ti trovi è "sordo", comediciamo gli appassionati di auto, quindi puoi passare il tempo che devi trascorrere in macchina a motore spento, facendo ordine nella cabina e nel vano portaoggetti dell'auto. Puoi guardare un buon film sul tuo cellulare o sulla tua TV, leggere un libro interessante o giocare. Idealmente, se hai un tablet PC o un laptop con te. Puoi affrontare i problemi di lavoro, prepararti per l'esame o semplicemente navigare in Internet, mentre molti appassionati di auto nel loro tempo libero sono impegnati nel ricamo, ad esempio nel lavoro a maglia o nel ricamo. Se la borsetta contiene ricami incompiuti o guanti a maglia appena iniziati, puoi dedicare del tempo a un ingorgo al tuo hobby - questo aiuterà a rilassare la mente in una situazione stressante, che, di fatto, è una forzata incapacità di andare dove è necessario. Se nel sacchetto cosmetico c'è un mezzo per rimuovere la vernice, le forbici per manicure e la lima per unghie, puoi fare le unghie in ordine; Una pinzetta e uno specchio, presi con te, ti saranno utili per dare la forma ideale alle sopracciglia.

Come uccidere il tempo in un ingorgo che si sta lentamente spostando

Se le macchine non stanno con i motori spenti,ma ancora andando avanti, l'attenzione del guidatore si concentra sulla strada, e gli occhi e le mani sono impegnati a monitorare la situazione. Puoi fare qualcosa di utile e divertente per te stesso in questa situazione? Prima di tutto puoi chiamare i tuoi parenti o amici e parlare con loro. Sarà particolarmente appropriato contattare coloro che non hanno mai avuto il tempo di impegnarsi pienamente in una conversazione con coloro che sono stanchi del trambusto quotidiano di una persona. Ricorda quando l'ultima volta hai parlato a cuore con i tuoi genitori e non hai condiviso alcune frasi con loro? Ovviamente, per conversazioni è meglio usare il dispositivo vivavoce. Inoltre, puoi ascoltare la radio, l'audiolibro o la tua musica preferita. Questo aiuta a distrarre e rallegrare, e se si è in tempo con la musica per sforzare e rilassare i muscoli della stampa, glutei e cosce, può anche servire da carica. Pertanto, il tempo trascorso ogni giorno in un ingorgo stradale può non solo ritardare il tuo arrivo in ufficio o a casa per diverse decine di minuti, ma anche avere un impatto positivo sui tuoi orizzonti e forse rendere la tua figura più attraente.

Suggerimento 3: cosa puoi fare mentre ti trovi in ​​un ingorgo?

Gli ingorghi sono un grosso problema di grandi dimensioni e non moltocittà. Mentre la macchina si muove a malapena in un flusso denso, i conducenti perdono molto tempo. Per evitare che l'orologio scappi nel vuoto, usa il tempo in un ingorgo stradale a vantaggio del tuo sviluppo.

Cosa puoi fare mentre ti trovi in ​​un ingorgo?

Cork: un posto eccellente per l'autosviluppo

Le ore spese negli ingorghi non dovrebbero essere speseirritazione e abuso, e su di te cari. Quindi tieni i nervi saldi e acquisisci nuove conoscenze e abilità. Se hai un'attività, nessun ingorgo di traffico non sarà terribile per te. Ad esempio, in un ingorgo stradale puoi imparare una lingua straniera. Oggi ci sono molti CD creati appositamente per gli automobilisti. Imparerai i punti principali, sarai in grado di praticare la pronuncia e iniziare a capire perfettamente il discorso a orecchio.
Ascoltare un jam radio raramente aiuta qualcunorilassati e smetti di essere nervoso. L'unico modo per distrarre con l'aiuto del ricevitore è impostare il tuo programma preferito o ascoltare notizie interessanti per te (sport, politica, ecc.).
Usa un tappo per l'autosviluppo: compra audiolibri di classici e scrittori contemporanei. Costano meno delle copie cartacee e l'effetto è lo stesso. Migliorerai la parola, imparerai nuove parole e il numero di libri "letti" aumenterà più volte. Oltre alla fiction, compra dischi interessanti con le opere di psicologi / filosofi. Ciò contribuirà a dare una nuova occhiata al mondo e ad ampliare notevolmente i tuoi orizzonti: in un ingorgo, puoi allenare i tuoi bundle: canta canzoni al di sotto delle tue canzoni preferite. Gli psicologi dicono che questo scarico è molto utile per il corpo. Durante la "performance" migliorerai il tuo umore e il tuo benessere.

Lezioni utili nel traffico

Ingorghi del traffico mattutino per molti appassionati di autodiventa un luogo per lo sviluppo di un'ampia varietà di attività. Come mostra la pratica, alcune ragazze usano la macchina come un posto per applicare il trucco, creando un'acconciatura o una colazione. L'implementazione di queste manipolazioni nel tubo consente di dormire un po 'più a lungo.
Quando crei un aspetto ideale, sii molto attento e attento. Ricorda che sei un membro del traffico e sei responsabile per la tua vita e quella degli altri.
Se rimani in un ingorgo per un tempo molto lungo,iniziare la pulizia. Smontare tutti gli armadietti, i contenitori, i pallet che sono a portata di mano. L'ordine in macchina è molto importante. È nel traffico che puoi studiare attentamente e pulire il tuo telefono. Elimina messaggi, applicazioni, record non necessari. Aggiorna il sistema operativo e carica i nuovi programmi desiderati. Mentre sei ancora in un ingorgo, ricorda a te stesso i tuoi vecchi amici. Congratularsi con le vacanze anche lontani parenti, informarsi sulla salute dei genitori e sugli affari degli amici. Molti sono molto contenti delle chiamate non programmate, che ti permetteranno di passare il tempo in una conversazione attiva. L'unica volta - per le chiamate utilizzare un auricolare per tenere le mani sul volante.