Suggerimento 1: integratori e vitamine per la bellezza del viso, dei capelli e delle unghie
Suggerimento 1: integratori e vitamine per la bellezza del viso, dei capelli e delle unghie
Prima di iniziare a prendere quelli o l'altroadditivi dovrebbero essere presi in considerazione che non ci sarà alcun effetto immediato. Nonostante il fatto che se entrano nel corpo iniziano ad agire all'istante, l'effetto visibile arriverà solo dopo 3-4 settimane, e in alcuni casi dopo un paio di mesi. Questo perché gli additivi lavorano su nuove cellule in crescita di capelli, unghie e pelle.
Per migliorare la pelle del visoRisolvi il problema della pelle grassa, fai frontei pori ostruiti e le eruzioni dell'acne ti aiuteranno a prendere gli acidi grassi omega-3, che hanno proprietà anti-infiammatorie. La loro unicità risiede nel fatto che se hai una pelle secca e soggetta a irritazione, allora l'omega-3 reintegrerà completamente l'umidità. Gli acidi grassi sono anche usati per trattare l'eczema. Applicare in forma liquida (olio di pesce 2 cucchiaini a stomaco vuoto) o in capsule.
Per capelli lussuosiTutte le vitamine responsabili della bellezza dei capelli sono divise in tre gruppi:
- Vitamine costantemente necessarie per i capelli: è vitamine A e B, acidi grassi omega-3. Trasmettono lucentezza, densità e volume ai capelli. L'effetto visibile dalla ricezione appare in un mese.
- Vitamine per aiuti di emergenza: è lo zinco e le vitamine C ed E. Sono collegati quando i capelli sotto l'influenza di fattori climatici sfavorevoli, cura impropria e avitaminosi diventano opachi, senza vita, fragili, con doppie punte.
- Vitamine che correggono errori di malnutrizione e carenza di alcune sostanze: questi sono oligoelementi di ferro e magnesio. La loro mancanza nel corpo si manifesta con ottusità, maggiore fragilità e perdita di capelli. Spesso questo si osserva negli amanti del caffè e dell'alcool, nelle bevande dolci e salate, al forno e gassate, così come nelle donne in gravidanza e in allattamento. La carenza di questi microelementi viene reintegrata durante l'assunzione di complessi multivitaminici. Ma, quando scegli un complesso, fai attenzione. Il fatto è che il magnesio viene assorbito solo in presenza di calcio e potassio in parti uguali.
Per unghie fortiSe le unghie si rompono e si rompono, la dieta quotidiana include un'aggiunta con biotina, a proposito, migliorerà anche la condizione dei capelli.
Per proteggere la pelle dal soleA tal fine, utilizzare il licopene, che essendo un potente antiossidante, protegge la pelle dagli effetti nocivi della radiazione solare e delle scottature solari. In eccesso è contenuto nei pomodori.
Arricchisci anche la tua dieta con proteine - lo sonola base per costruire le cellule, includere in essa più pesce, verdure a foglia, noci, acqua e oli vegetali, perché contengono tutte le componenti della giovinezza e della bellezza.
Suggerimento 2: "Complivit": qual è l'uso e come prendere
"Complivit" - un noto minerale vitaminicocomplesso, la cui composizione è stata sviluppata nella seconda metà del 20 ° secolo, ma oggi compete con successo con i marchi di vitamine pubblicizzati.
La composizione di Complit
La struttura di "Complivita" comprende le vitamine A, B,C, così come ferro, fosforo, rame, magnesio, calcio, manganese, zinco, cobalto. Una composizione così ricca non solo contribuisce al recupero più veloce del corpo dopo molte malattie, "Complivit" è raccomandato per molti altri problemi, tra cui l'aumento della fragilità delle ossa, problemi ai sistemi cardiovascolare e nervoso, vista ... Inoltre, "Complivit" contribuisce a risolvere i problemi con forza denti, aumento dell'eccitabilità nervosa, rinforza le pareti dei vasi e li rende più elastici, ecc.
Oggi ci sono diverse opzioni disponibili"Complivit". Tra questi, non solo classico, ma anche una preparazione per donne incinte e donne in menopausa, bambini, nonché con additivi mirati ad aiutare la vista, il sistema nervoso con carichi pesanti su di esso ... C'è persino "Complivit" con additivi "per bellezza" - le istruzioni promettono di migliorare il corpo, la vivacità, così come unghie e capelli sani e lucenti, ma sospetto che questa opzione venga rilasciata solo perché la società ha una forte domanda di vitamine di bellezza.
Come prendere "Complivit"
Se vuoi prendere "Complivit" perprevenire le malattie catarrali o ripristinare il corpo dopo di loro, sarà sufficiente avere una compressa al giorno per circa un mese. Si raccomanda inoltre di assumere questo complesso vitaminico e dopo altre gravi malattie, insieme all'assunzione di antibiotici.
Dopo un mese di corso di "Complivita" faipausa circa 4-6 mesi, dopo di che è possibile un altro corso del farmaco. Se pensi che il tuo corpo abbia bisogno di più di questo complesso vitaminico-minerale, vale la pena consultare un medico.
Compliscute ha controindicazioni?
Ovviamente, come qualsiasi farmaco, questi multivitaminici non dovrebbero essere somministrati a persone che hanno reazioni allergiche ai componenti del complesso. Altri medici controindicazioni non segnano.
Se assumi altri farmaci contemporaneamente a "Complymitent", assicurati di consultare il medico!
Vale la pena prendere "Complivit"
Voglio dirlo dopo aver imparatocomposizione e provato complessi simili di diverse categorie di prezzo, non ho trovato una differenza fondamentale tra un simile "Complicate" e complessi che sono 10-20 volte più costosi.
Suggerimento 3: Bioadditives per pelle e capelli belli
Purtroppo, l'ambiente e lo stile di vita sono gravemente colpitisulla bellezza della pelle e dei capelli. Molte persone non consumano abbastanza frutta e verdura, che non ha anche l'effetto migliore su di loro. Grazie agli additivi biologicamente attivi è possibile migliorare l'aspetto della pelle e dei capelli e persino migliorare il corpo nel suo complesso.
In autunno sarebbe bene preparare il corpo per il freddo. Con questo, il ben noto olio di fegato di merluzzo. Contiene un gran numero di vitamine emicroelementi. Ha un notevole effetto cosmetico. La pelle acquisisce un colore sano, diventa più elastica e morbida. I capelli diventano più lucenti, docili e setosi. L'olio di pesce può essere acquistato in capsule in farmacia. Il corso non è inferiore a 1 mese.
Un altro supplemento dietetico notevole è propoli. È venduto in compresse, anche in farmacia. È un'ottima fonte di acidi grassi polinsaturi, flavonoidi e vitamina E, di cui la nostra pelle ha tanto bisogno. È un assistente indispensabile per preservare la bellezza dopo 27 anni. Prendilo hai bisogno di corsi per 1 mese, ogni sei mesi. Aiuterà a combattere con la formazione di nuove rughe e pelle secca. Noterai che anche la condizione dei capelli è migliorata.
Spirulina sono alghe blu-verdi. Contengono un gran numero di vitamine, amminoacidi e minerali. Spirulina ha un effetto positivo su tutto il corpo, rimuove i rifiuti, le tossine, migliora il metabolismo, migliora tratto gastrointestinale, e tutto ciò che è necessario per la pelle e la bellezza dei capelli. Segui un corso per 1 mese. Puoi ripetere dopo 2 mesi. Puoi anche comprare in farmacia. Confezionamento in compresse o in polvere. La polvere può essere aggiunta alle bevande (ad esempio, i frullati).
polvere acai di bacche dà energia al corpo, tonifica e, soprattutto, quelloquesta bacca miracolosa è chiamata "fonte di giovinezza". Contiene vitamine, minerali, aminoacidi, antiossidanti e acidi grassi essenziali. Dietro questo rimedio, si è notato che a causa di lui il peso in eccesso è ridotto. E a proposito di pelle, capelli e unghie, anche niente da dire. In una parola: super!
