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Avrete bisogno

• - crema;
• - un asciugamano;
• - acqua salata

istruzione

1

Il metodo più semplice di massaggio cosmetico -Fallo quando applichi la tua crema regolare al giorno. Prendete un po 'di sostanze nutritive o crema idratante, diffonderlo sul palmo delle mani e applicare sul viso in direzione di linee della pelle, con la pelle non deve solo coccole punta delle dita, ma le dita di un full-length e parte del palmo della mano.

2

Fare movimenti di carezza sulla fronte. Tre dita di entrambe le mani (anonimo, medio e indice) si spostano dal basso verso l'alto dal naso al bordo con i capelli. Ripeti 5-7 volte. Quindi, accosta i palmi dal centro della fronte alle tempie anche 5-7 volte e ripeti i movimenti con le dita.

3

Premi le mani sulla fronte e ne fai diversemovimenti vibranti, quindi eseguire il battito su e lungo la fronte. Per levigare le rughe sul ponte del naso, applicare la crema sul polso e premerla in questo punto per alcuni secondi. Ripeti tutte le tecniche di automassaggio della fronte almeno tre volte, quindi vai nell'area intorno agli occhi.

4

Intorno agli occhi dovrebbe essere massaggiato in particolarecon cura e attenzione, perché a questo punto la pelle è molto tenera. I movimenti dovrebbero essere facili e attenti. Con la punta delle dita, applica la crema, mentre fai dei movimenti di carezza (effleurage). Belle rughe sotto gli occhi, vicino agli angoli esterni e alle tempie, levigate, premendole con le dita.

5

Inizia a massaggiare le guance con un colpettomovimenti fino a quando appare una sensazione di calore. Poi accarezzali dal naso alle tempie, poi dalle ali del naso alle orecchie e alla parte inferiore delle guance e del mento. Dopo questo, fai pizzicare le dita strettamente chiuse dal basso verso l'alto (questa tecnica è particolarmente utile quando appendi le guance). Finisci di massaggiare questa parte del viso accarezzando le linee dermiche.

6

Massaggiare il mento con spugnaasciugamani. Bagnarlo in acqua salata, strizzare e piegare più volte. Prendi l'asciugamano per le estremità e posizionalo al centro del mento. Allunga e allenta l'asciugamano, facendo ciglia da sinistra a destra e da destra a sinistra. Questo automassaggio è una meravigliosa prevenzione dell'aspetto del secondo mento.

Suggerimento 2: come auto-massaggiare il collo

La pelle delicata del collo è più incline all'invecchiamento. Per interrompere questo processo, fai l'automassaggio ogni giorno. Questa procedura richiederà pochissimo tempo e il risultato sarà ovvio.

Avrete bisogno

• - crema;
• - asciugamano in spugna;
• - decotto di erbe medicinali.

istruzione

1

Il massaggio al collo è meglio fare la mattina dopolavaggio. Pulire la pelle del collo e applicare qualsiasi crema idratante che si adatta meglio con leggeri movimenti di massaggio dal basso al décolleté al mento. Si noti che non è necessario allungare la pelle.

2

Per ridurre i depositi di grasso nel collo,Fare movimenti accarezzanti alternativamente a destra e a sinistra dall'orecchio sinistro a quello destro e viceversa. Quindi raddrizza le dita e pizzica con il dorso della mano, ei movimenti non dovrebbero essere troppo energici.

3

Sfregati, per questo, raddrizza le dita e metti le mani sul collo. Fai i movimenti con le mani verso (come se seghe un tronco). Finire massaggiando il collo con movimenti accarezzati.