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Bere molta fluidità -un prerequisito per la perdita di peso corretta e rapida. Non è così importante quanti succhi, tè e altre bevande sono ubriachi, il corpo dovrebbe consumare almeno 6-8 bicchieri di acqua potabile pulita al giorno. L'acqua è un solvente universale, rimuove le tossine e le tossine, migliora l'attività di tutti gli organi, riduce la sensazione di fame e spegne la sete. La cosa più importante è che l'acqua non contiene calorie, che è anche importante per perdere peso. Una grande bevanda per perdere peso è il tè verde. Normalizza il metabolismo e lo accelera notevolmente, aiuta a purificare il corpo. Perdere peso non può essere aggiunto allo zucchero di tè, ma è possibile utilizzare il miele. Il tè di menta piperita aiuta a migliorare il sistema digestivo, combatte le emicranie, esercita un effetto tonico, ha un effetto benefico sul sistema nervoso. Tutto ciò consente di ridurre la quantità di cibo consumata da una persona, molto importante per combattere l'obesità. Rimuove le tossine dal corpo, migliora il metabolismo, aumenta l'immunità al tè dello zenzero con limone o calce. È anche un bene per i raffreddori. Per fare una bevanda domestica per perdere peso, prendere tre cucchiai di zenzero grattugiato, due cucchiaini di miele, succo di mezzo limone, versare acqua calda e insistere per circa mezz'ora. È meglio bere questo tè 10-20 minuti prima di mangiare. Vari succhi di frutta appena spremuti sono utili per la perdita di peso. A causa del gran numero di sostanze nutritive che sono incluse nella composizione di verdure e frutta, il succo può sostituire uno o due pasti. I succhi di agrumi e mele aiutano a bruciare i grassi in eccesso, dividono i mirtilli di grassi bene, i pomodori danno una sensazione di sazietà, verdure verdi e erbe aiutano a rendere bella la pelle, aumentano l'immunità. Una bevanda con miele e cannella pulisce il corpo, combatte efficacemente i funghi ei batteri che interferiscono con la normale digestione. La cannella accelera il metabolismo e affligge la fame. Per la preparazione è necessario per preparare acqua bollente mezzo cucchiaino di cannella in polvere, aggiungere alla infusione di miele e lasciate riposare in un luogo fresco durante la notte. Bere una bevanda domestica per la perdita di peso prima della colazione e di notte.