Beneficio e danno del latte per un adulto
Beneficio e danno del latte per un adulto
Studi scientifici hanno dimostrato che il latte normalecontiene più di 200 componenti, tra cui proteine, grassi di latte, lattosio, vitamine, antibiotici, anticorpi, ormoni e altri enzimi che il corpo umano ha bisogno. Senza dubbio, queste sostanze sono utili per l'organismo del bambino nel periodo della formazione e della formazione. Ma il corpo di una persona adulta, che già sta rallentando il suo sviluppo, ha bisogno di un carico di lavoro aggiuntivo?
Bianco e aria
Il latte naturale è una fonte di grandi quantitàsostanze utili. Ecco perché in tempi diversi è stato utilizzato come un trattamento per una varietà di malattie: colera, scorbuto, malattie dei nervi e bronchite. Tra le molte proprietà utili del latte è la sua capacità di rimuovere il liquido in eccesso dal corpo e la presenza di una grande quantità di calcio. Inoltre, non dobbiamo perdere di vista il fatto che il latte materno è la chiave della salute dei bambini forti. In poche parole, molti ammiratori di latte lo considerano una vitamina "bianca" e questo non è fondamentale.
Ma non dimenticate che il trattamento termico riduce drasticamente l'utilità del prodotto, per questo spesso è consigliabile bere il latte in forma fresca.
Naturalmente, ci sono modi moderni di elaborazione,che ti permettono di preservare il pieno beneficio del latte. Per ottenere un'elevata percentuale di conservazione delle proprietà benefiche del latte, molti produttori hanno cominciato ad applicare il metodo di pastorizzazione ad alta temperatura, quando il latte per una frazione di secondo può essere trattato termicamente. Così, è possibile sbarazzarsi di batteri nocivi, salvando componenti utili del prodotto.
Ma il corpo umano perde con l'etàla capacità di assorbire il latte con facilità e rapidità, per cui molti medici, nonostante tutti i vantaggi del prodotto, sono del parere che non sia necessario bere la "vitamina bianca".
In India, si ritiene che il latte è l'unico prodotto che promuove il rapido sviluppo del tessuto cerebrale fine.
Diversi argomenti contro
A differenza dell'India, i medici moderni non lo fannoraccomandare in età adulta è molto dipendente dal latte. Ciò è spiegato dal fatto che nel latte principale contiene zucchero di latte o lattosio, per il cui trattamento viene prodotto un enzima speciale. In questo caso, l'organismo adulto è progettato in modo tale che la produzione dell'enzima desiderata diminuisca con l'età, complicando in tal modo la lavorazione del lattosio. Le conseguenze sono ovvie: questo è un gonfiore e un'allergia al latte e al dolore addominale.
Pertanto, con l'età, non è necessario abbandonare completamente il latte, è possibile ridurre la quantità del suo uso o sostituirlo con il latte di soia.
Inoltre, con una tendenza alla urolitiasiIl latte può favorire la formazione di nuove pietre. Un acido miristico, contenuto nel latte naturale, aiuta lo sviluppo dell'aterosclerosi.
I medici, i nutrizionisti raccomandano di bere latte a piccoli sorsi, in modo che gli enzimi del succo gastrico possano ugualmente eguagliarsi sul latte e digerirlo qualitativamente, prevenendo il processo di fermentazione.
Inoltre, il latte è molto ricco di calorie e contiene colesterolo. E l'effetto preventivo del latte nelle malattie professionali non è stato dimostrato inequivocabilmente.
