Come alimentare una madre infermieristica
Come alimentare una madre infermieristica
Quando una donna allatta al seno, leiÈ necessario monitorare rigorosamente la dieta. Dopotutto, qualsiasi sostanza contenuta nel cibo o bevanda che entra nel suo corpo, dopo averla nutrita, è nel corpo del bambino! E non tutto ciò che si può mangiare e bere a una persona adulta è sicuro per un bambino piccolo. Se la madre non ci pensa, il bambino può avere una colica, un'allergia. In alcuni casi, la questione potrebbe raggiungere un risultato più spiacevole. Quindi come dovresti mangiare una donna che ha un bambino?
istruzione
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È desiderabile escludere una donna che allatta da leirazione (o, almeno, ridurre il consumo al minimo) piccante, sottaceto, cibo affumicato, carne grassa e grasso. Soprattutto i condimenti piccanti, in particolare quelli esotici e quelli grassi, non sono raccomandabili.
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Lo stesso si può dire rispetto aprodotti che possono causare una grave reazione allergica. Questi sono, prima di tutto, noci, miele, alcuni tipi di frutti di mare, uova, frutti rossi (soprattutto agrumi) e frutti di bosco.
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Nella dieta di una madre che allatta dovrebbe includere a basso contenuto di grassicarne, per esempio, carne di vitello, manzo. Pollo molto utile, tacchino, in particolare i loro filetti, dove non c'è praticamente grasso. Tale carne non è solo deliziosa e ben assorbita dal corpo, ma praticamente non provoca reazioni allergiche nel bambino. È meglio usarlo in forma bollita, stufata o al forno. Un pesce magro, fiume o mare, è anche adatto.
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Come contorno a carne o pesce, è meglio mangiare patate bollite o al forno, pasta cotta, verdure in umido, vari porridge - riso, miglio, grano saraceno.
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Dai prodotti di acido lattico si può mangiare la ricotta (preferibilmente magra), panna acida, latte cotto fermentato, varenets. Il formaggio può anche essere mangiato, ma è meglio astenersi da varietà con muffe o con un gusto forte.
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Certamente, la madre che allatta categoricamenteè vietato bere alcolici! Sfortunatamente, alcune persone tra parenti o fidanzate consigliano alle madri che hanno bambini di bere birra: dicono, quindi l'allattamento migliorerà, e non ci sarà alcun danno per il bambino nella birra perché non c'è abbastanza alcol. Seguire tali consigli in nessun caso è impossibile.
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Delle bevande, puoi usare senza limititè, acqua. È meglio astenersi dai succhi del negozio, poiché contengono quasi sempre additivi conservanti chimici artificiali. I succhi dovrebbero essere preparati a casa, e solo da tali frutti, verdure e bacche che non causano la reazione allergica del bambino e la colica nella pancia. Ad esempio, da mele verdi, zucche, sedano. È meglio se la madre introdurrà i succhi nella sua dieta gradualmente, seguendo la reazione del corpo del bambino. Dalle bevande a base di frutta esotica (mango, frutto della passione), mia madre è meglio rifiutare.
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Certamente, una madre che allatta può occasionalmentecoccolatevi e carne affumicata e noci e frutti di mare. Ma in piccole quantità, e solo se il bambino dopo non ha un'allergia.
