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Sorgono per vari motivi, ma praticamentedi tutte le future mamme, il gonfiore è la complicanza più comune in gravidanza. Soprattutto, le donne che mangiano male, bevono poca acqua e coloro che hanno un grande feto o diversi bambini sono a rischio. E qui non si può fare a meno di un approccio individuale e modi appositamente scelti per combattere il gonfiore. Quali sono i modi per trattare il gonfiore durante la gravidanza, il medico dovrebbe decidere, quindi, prima di tentare di eliminare i sintomi della malattia, è necessario consultarsi con lui. Più spesso, il trattamento dell'edema comporta l'uso di misure complesse: dalla correzione delle diete all'appuntamento dei diuretici. Prima di tutto, è necessario prestare attenzione alla quantità di fluido consumato. Contrariamente alla credenza popolare, il gonfiore spesso si verifica non a causa dell'eccesso di acqua nel corpo, ma a causa della sua mancanza. La causa di una delle gravi complicanze - la gestosi, è la mancanza di acqua e di albumina nel sangue della donna incinta: in questo caso, c'è un naturale processo di ritenzione e accumulo di liquidi. Pertanto, per evitare l'edema, dovresti bere almeno 2-3 litri di acqua al giorno.

Movimento: la migliore cura per l'edema

Che il liquido non si accumula nel corpoincinta, è necessario condurre uno stile di vita attivo. È necessario non rimanere a lungo nella stessa posizione. Prevenire l'edema può essere, ogni ora facendo un piccolo allenamento o andando 2-3 volte al giorno per una breve passeggiata. Il gonfiore delle mani e dei piedi può essere rimosso sdraiandosi e sollevandoli, appoggiandoli sul cuscino. La prevenzione dell'edema è facilitata dal sonno sul lato sinistro: in questa posizione gli organi che rimuovono il liquido dal corpo funzionano meglio. E dopo il sonno si consiglia di indossare biancheria intima per donne in gravidanza o collant con una vita alta per ridurre il carico sulle gambe durante una deambulazione prolungata e per prevenire il gonfiore delle caviglie e dei polpacci.

Dieta in gonfiori e gestosi

Osservando una certa dieta, puoi anchecombattere con gonfiore. Non è desiderabile usare cibi contenenti sodio, ad esempio olive, per mangiare piatti meno salati e piccanti e per evitare cibi affumicati. È necessario escludere l'acqua gassata, specialmente l'acqua dolce. È meglio passare a composte e bevande alla frutta senza zucchero. Tra l'altro, molti di loro, cucinati secondo ricette speciali, sono diuretici, per esempio, succo di mirtillo, succo di rosa di viburno o sedano, composta di buccia di mela secca. Con il permesso del medico, puoi bere il fito-tè da una foglia di mirtilli rossi, equiseto o uva ursina.