Suggerimento 1: come vestire una benda per le donne in gravidanza
Suggerimento 1: come vestire una benda per le donne in gravidanza
Per mettere una benda, prima sdraiati sul letto e rilassati, e poi mettiti al lavoro. Assicurati di metterti comodo e comodo. La benda non dovrebbe schiacciare e disagio.
Avrete bisogno
- - cuscino
istruzione
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Per indossare correttamente una benda per donne incinte,Per prima cosa devi sdraiarti. È anche desiderabile sollevare i fianchi posizionando un rullo o un piccolo cuscino sotto di essi. In primo luogo, ti aiuterà a rilassare e alleviare la tensione dai muscoli della stampa e della schiena. In secondo luogo, il feto può spostarsi nella parte superiore dell'addome, che allevia parzialmente il carico dalla vita e riduce la pressione dell'utero sulla vescica. Il futuro bambino avrà bisogno di tempo per prendere la giusta posizione. Quindi devi sdraiarti per 5 o 10 minuti. Rilassati e fai un respiro profondo, in modo che tu e il feto siate confortevoli e comodi. Se metti la benda in posizione verticale e in fretta, la pressione sull'utero non sarà distribuita correttamente. La cintura può anche trasmettere vasi sanguigni, che interrompono la circolazione sanguigna dell'utero e della placenta e aumentano il rischio di ipossia fetale.
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Quando il futuro bambino prende una posizione comoda,puoi iniziare ad indossare una benda. L'opzione più conveniente è una fascia da cintura, ma puoi anche indossare delle mutandine speciali per bendaggi. Metti la parte larga della cintura sotto la vita, raddrizzala. Ora prendi la parte stretta sotto la pancia. Fissare il tutore. Se indossate le camicie, sollevate con cura le gambe, piegando le ginocchia e sollevate i fianchi e i glutei. Correggi tutto e assicurati di sentirti a tuo agio. La benda dovrebbe adattarsi abbastanza strettamente al corpo, ma non premerlo. La parte larga si trova in vita e la parte stretta è sotto l'addome a livello dell'osso pubico.
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La benda è consumata, ora puoi alzarti dal letto. Ma devi farlo bene. Evita i cretini e i movimenti improvvisi. All'inizio, ruotare lentamente e delicatamente di lato. Quindi iniziare ad abbassare le gambe dal letto, quindi sollevare delicatamente il tronco e posizionarsi sul pavimento. Assicurarsi che la benda sia indossata correttamente. Cammina, siediti, cambia la posa. Dovresti essere comodo e comodo. Prova anche a posizionare una o due dita tra la vita e il corpo. Se entrano, ma non hai più spazio libero, hai fatto tutto bene. Se ti senti a disagio, sdraiati di nuovo e rimuovi la benda, quindi rimettilo in posizione.
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È anche necessario rimuovere la benda. Sdraiarsi, disfare la cintura, rimuoverla e sdraiarsi per un po '. Il frutto prenderà una posizione comoda e si trasferirà nella parte inferiore dell'addome. Quindi girati di lato, metti i piedi sul pavimento e alzati delicatamente. Se rimuovi la benda in posizione eretta, un carico maggiore sull'utero può portare all'ipertensione.
Suggerimento 2: Come indossare correttamente le bende per le donne incinte
La benda aiuta a prevenire una serie di conseguenze,che può derivare da una distribuzione scorretta del carico sulla parete addominale anteriore e sulla colonna vertebrale durante la gravidanza. Per sfruttare al massimo il suo abbigliamento, devi imparare come indossarlo correttamente.
istruzione
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Fasciatura per donne in gravidanza - specialeun dispositivo di supporto che consente di mantenere i muscoli della parete addominale anteriore e degli organi interni nella posizione corretta. L'organismo della futura mamma subisce un pesante fardello. Lo spostamento del centro di gravità porta al fatto che il carico principale cade su alcune parti della colonna vertebrale. Indossare cinture e mutandine di supporto può parzialmente risolvere questo problema.
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Prima di acquistare una benda, consultarecon il suo ginecologo Ci sono alcune controindicazioni all'uso di questo dispositivo. Se la tua gravidanza è normale, forse non ne avrai bisogno.
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Un medico può consigliarti di indossare una benda sela tua gravidanza è prolifica se non è la tua prima gravidanza. Per sostenere la parete addominale è necessario in presenza di cicatrici sull'utero, con una posizione bassa della placenta, con dolore alla schiena. Se devi prendere periodicamente il bambino più grande tra le braccia, indossare una benda ti permetterà di ridistribuire correttamente il carico sulla colonna vertebrale.
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In vendita c'è un supporto specialecinture, mutandine con un inserto elastico alto e bende universali che possono essere indossate dopo la gravidanza. Scegli un prodotto in base alle tue preferenze, ma prendi in considerazione le raccomandazioni del tuo ginecologo. Si prega di notare che il bendaggio deve essere il più accuratamente abbinato possibile. Non comprarlo senza pre-montaggio.
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Per indossare una benda, avvolgere la cinturaintorno alla vita, sdraiati sulla schiena e, sollevando leggermente i fianchi, sistemalo in modo da sentire sostegno, ma non sentire spiacevoli pressioni sugli organi interni. Dopo aver fissato la cintura, alzarsi delicatamente dal letto. Quando menti sulla schiena, i tuoi organi interni assumono la posizione corretta, in cui li aggiusti con una benda.
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Ricorda che la band non può essere indossataventiquattro ore su ventiquattro Non indossarlo per più di 10 ore al giorno. Ogni 3 ore, rimuovere la benda per 20-30 minuti. Questo non permetterà ai tuoi muscoli di parzialmente atrofizzarsi. Di notte, rimuovi sempre la benda.
