LovesTheTeam.com

istruzione

1

Per cominciare, capisci perché gli altri si sono fermatisi prende cura. Per fare questo, osserva il tuo comportamento per una settimana. Vale a dire - quello che dici e fai quando qualcuno vuole aiutarti. Scrivilo in un blocco note o file. Divide il file in due colonne. Nel primo, scrivere la situazione, nel secondo - come ho reagito a questa situazione. La prima settimana è sufficiente scrivere le tue azioni e non analizzarle.

2

Nella seconda settimana analizzate i record.Di seguito puoi vedere quali persone abitualmente fanno e dicono quando non aiutano. Questo comportamento dissoluta altri ad assumere l'iniziativa e la cura. Qualcuno dice che non hanno bisogno di aiuto. Ciò avviene spesso automaticamente. Supponi che un marito entri in cucina e chiede cosa fare. E in cambio gli danno sulla macchina - sì no, non lo fanno.

3

Molte donne criticano aiutanti. Supponiamo che una figlia adulta abbia portato a casa la casa, e in risposta risponda - perché l'hai acquistata, abbiamo già. Naturalmente, mia figlia ha immediatamente una risposta - non porterò altro in casa. Mio figlio ha spazzato via la polvere - non con la massima cura che vorrei, ma mio marito ha inchiodato l'immagine e non ha rimosso la polvere. Dopo la critica c'è una reazione naturale - non lo farò più.

4

Lecture. Durante le azioni dei cari stanno oltre l'anima e date indicazioni. Si taglia le verdure sbagliate con un coltello, non lavate quella polvere, non spazzate così tanto il pavimento, ecc. Tentano di fare tutto inosservato. Il marito viene dal lavoro, e la casa ha bellezza e brillantezza. Grande, all'arrivo di suo marito ha già fatto tutto sulla casa. E così ogni volta, con il tempo il marito si abitua, che nella casa la pulizia. Esso cessa di apprezzarlo. Percepisce naturalmente che la casa è pulita. A volte è bello lodarsi e mostrare che senza di voi questa purezza nella casa non esisterebbe.

5

Finge che non ha bisogno di aiuto. Tira fuori del negozio borse pesanti di generi alimentari, poi li pone in frigorifero e ancora nessun suggerimento che sarebbe bene per andare al negozio insieme. E come il partigiano tollera, supponendo che il marito indicherà se stesso una volta.

6

Dicono - "non ne vale la pena", "non per niente", "noNon c'è di che, "Invece di vantare fatto -." Sì, l'ho fatto grande, anche se "Non so come ringraziare per rendere ogni persona contento quando i suoi ringraziamenti per gli sforzi di fatto, ha cercato di fare qualcosa e in risposta a trascurare ...? , non un'osservazione fatta, e forse insoddisfazione.

7

Quindi, dopo aver analizzato le voci nel file, tuscoperto da quale comportamento si sta privando di aiuto. E adesso dare l'opportunità ai tuoi parenti, prendersi cura. Nella seconda settimana, ogni giorno, ringrazi per qualsiasi piccola cosa e la cosa fatta per te. Non cercare di correre subito in battaglia e fare qualcosa da soli. Lasciate che la famiglia si abitua ancora. Ci vorrà un po 'di tempo. Ogni volta che ti aiuta qualcuno, sorridi, respiri, contati lentamente a tre e ti ringrazio. Solo grazie. Qui la critica non è appropriata, osservazioni caustiche e le parole "beh bene non ne valeva la pena", "avrei fatto tutto io stesso".

8

Ci vorranno un altro paio di settimane, perché non tuttosapere come dire complimenti e lodi Più spesso sottolinea l'importanza dell'aiuto. Allora le persone si sentiranno necessarie, puoi dire le frasi: "È fantastico che tu abbia indovinato di aiutarmi. Grazie, sono così contento. " E in un mese, se fai tutto bene, inizierai a vedere i risultati. Ma è importante continuare a ringraziare ulteriormente gli assistenti.

Alexander è un leader, era solito fare a modo suo, equesto è visto già durante l'infanzia. Il ragazzo è coraggioso, in molti casi prende l'iniziativa, ha una buona immaginazione. Gioca allegramente e si prende cura dei suoi fratelli e sorelle più giovani. Se ha bisogno di sapere qualcosa, otterrà le informazioni necessarie in qualsiasi modo.

Nell'infanzia, il ragazzo è spesso oberato di lavoro,i genitori devono monitorare la routine quotidiana e la nutrizione del bambino. A Sasha piace frequentare le sezioni sportive, molti ragazzi con questo nome amano recitare sul palco.

Amore e vita familiare

Alessandro è un gentiluomo galante che sa comesedurre qualsiasi donna. Si prende cura di e fa complemento, ma è una natura ventosa. Una donna sarà sempre al secondo posto, la prima è di solito lavoro, auto, ecc. Apprezza molto il suo spazio personale, non può essere violato nemmeno da persone vicine.

Alexandra è rispettata e si prende cura dei suoi genitori,ma nella sua vita familiare è improbabile che sia fedele a sua moglie. Ama i suoi figli, ma raramente si impegna nella loro educazione, credendo che sia un dovere di una donna. Nel compagno della vita, Alexander sceglie una donna che si prenderà cura di lui come madre.

Carriera e affari

Un uomo di nome Alessandro posa sempreobiettivi e li raggiunge con ogni mezzo, non si ferma mai a ciò che è stato raggiunto. Può diventare un buon leader e un leader leale, per il quale il collettivo andrà sempre.

Alexander - un uomo d'affari di successo che sa come fare correttamentescegli partner commerciali. È in grado di realizzare progetti seri e redditizi. I proprietari di questo nome diventano spesso registi, attori, marinai, leader delle vacanze e avvocati.

Sul sentiero della vita ha molte difficoltà e sfide, a volte per questo non riesce a ottenere ciò che desiderava.

istruzione

1

Inizia con il lavoro interiore su te stesso. I cambiamenti nella mente e nella percezione del proprio corpo sono il primo e più importante passo verso una nuova vita. Colpisci i pensieri stereotipi che giustificano la tua completezza. C'è solo una percentuale trascurabile di persone che, per ragioni oggettive (per esempio, malattie gravi) semplicemente non possono preoccuparsi del peso e della figura. Tutti gli altri argomenti - dai generi e dalla genetica alla mancanza di forza di volontà e tempo - sono solo scuse convenienti. Non meno distruttivi sono i detti nello spirito di "ama te stesso per quello che sei", dal momento che non dovrebbero essere collegati all'obesità. Molto probabilmente, ti piacciono anche le tue magnifiche forme, ma i fatti sono inesorabili: con l'età, il grasso in eccesso si trasformerà per te, almeno, in pericolose malattie. Ecco perché essere grassi non è amare te stesso e non prendersi cura di te stesso.

2

Cambia il tuo stile di vita: prima di tutto, abitudini alimentari e modi per trascorrere il tempo libero. Sfortunatamente, nessuna misura a breve termine ti aiuterà a lasciare la categoria dei "grassi". Preparati al fatto che a poco a poco, ma cambiando drasticamente la tua cucina - dalla cucina a un menu tipico. Sintonizzati su quali lezioni di fitness saranno la tua priorità, non una misura temporanea. Non dimenticare i piacevoli bonus che ti aspettano: puoi finalmente comprare i vestiti più belli, e sulla spiaggia non puoi avvolgerti timidamente in un pareo, ma dimostrare con sicurezza agli altri intorno al tuo bellissimo corpo.

3

Cerca la motivazione nelle persone. Ti piace sedere sui forum di Internet? Non parlare dove vanno i "sottili per l'estate", "magri" ecc. La maggior parte dei partecipanti a tali gruppi ottengono risultati molto dubbi. Cerca persone affini tra coloro per i quali la snellezza, il fitness e un'alimentazione sana sono già diventati uno stile di vita. Certamente, tali conoscenze possono essere trovate nella vita reale. Ad esempio, se hai iniziato a frequentare una palestra, tieniti in contatto non con coloro che sono solo all'inizio del viaggio o che si rompono costantemente, ma con quelli che sono stati a lungo in buona forma, che non pensano al loro svago senza movimento e non capiscono come si possa mangiare fast food . Farai tutto bene - diventerai presto uno di loro.

4

La maggior parte delle persone è influenzata da coloro con cuipassare molto tempo vicino. Se sei uno di loro, apprezza l'ambiente circostante. Feste familiari abbondanti - un attributo invariabile di ogni vacanza che hai? Qualche tentativo di parlare di fitness e cibo sano sono percepiti dagli amici con il ridicolo? Smettere di essere grasso in queste condizioni sarà molto più difficile. La dipendenza dal cibo negli esseri umani è molto più grave di quanto possa sembrare a prima vista. Ad esempio, puoi sederti a dieta quanto vuoi e offrire cibo sano a tuo marito, ma risponderà solo in risposta ad arrabbiarsi e rimproverarti per aver voluto "morire di fame". Se è estremamente difficile cambiare i piani di vita di un coniuge, è molto più facile trattare con gli amici. Sii il primo a iniziare a cambiare le regole. Mangia meno nei raduni generali, rifiuta l'alcol e cuoce "per la compagnia". Invita i tuoi amici a provare nuovi piatti sani, sorprendili con i loro risultati di fitness e, molto probabilmente, la loro natura femminile non durerà a lungo, e le donne vorranno anche diventare migliori e più belle.