Suggerimento 1: La dolce mancanza di sesso compensare

Famiglia e relazioni

Suggerimento 1: La dolce mancanza di sesso compensare

A volte puoi sentire le opinioni che la dipendenza dai dolci nelle persone può essere causata da depressione, mancanza di sensazioni luminose e piacevoli, amore e persino sesso.

Il benessere della persona dipende molto dal livellocarboidrati nel corpo, in particolare, zucchero. Ad esempio, le persone il cui corpo assorbe lo zucchero troppo velocemente, sono spesso aggressive, il loro umore è molto variabile e le reazioni sono inadeguate. Quanto più una persona usa zuccheri semplici sotto forma di cottura, dolci e cioccolato, tanto più instabile è il suo stato psicologico.

La connessione di sesso, amore e cioccolato

Nel mondo moderno, tuttavia, è difficileevitare la dipendenza dal dolce, quando gli scaffali dei supermercati sono pieni di ogni sorta di prelibatezze in pacchetti luminosi, e gli impiegati portano dolci e cioccolatini al lavoro. Inoltre, molte persone usano i dolci, più spesso le donne, come mezzo per compensare gli stress quotidiani. Anche ai dolci vengono spesso tratte quelle che sentono nelle loro vite una mancanza di comprensione, cura e amore. È interessante notare che frasi come "Luna di miele", "Dolce sei mio", "Dolce bacio" sono associate a sentimenti e dolcezze. Per i più golosi è caratterizzata da una sensazione di insoddisfazione nel cibo e nella vita personale, che spesso viene dall'infanzia, a causa della mancanza di amore ricevuto dai genitori. È difficile per loro costruire relazioni a lungo termine, perché cercano costantemente un nuovo partner più adatto o danno troppa attenzione a una persona amata, che non sopporta, sentendo che non può riempire questo vuoto all'interno di un'altra. Ci sono persone che cercano di compensare il dolce non solo mancanza di amore e di abbraccio, ma anche di sesso. Il fatto è che entrambi stimolano la produzione nel corpo dei cosiddetti ormoni del piacere - serotonina, dopamina, endorfine, che di solito vengono rilasciate durante le carezze e gli orgasmi. Le persone che hanno un basso livello di questi ormoni per la maggior parte del tempo, a causa della depressione, dello stress o della mancanza di eventi positivi, possono diventare dipendenti da questa temporanea euforia data dal cioccolato. Cominciano anche a indossare cioccolato o dolci con loro nella borsa. Tuttavia, la predilezione per i carboidrati semplici, a cui si riferisce lo zucchero raffinato, dà solo un breve scoppio di energia e un aumento di umore, dopo di che la recessione inizia nel benessere.

Cosa può sostituire i dolci

I nutrizionisti consigliano di sostituire i prodotti conil contenuto di zucchero raffinato più naturale e utile - banane, datteri, altri frutti, cereali. Questi prodotti contengono carboidrati complessi, che sono a lungo assorbiti e conferiscono permanentemente carica di vivacità e contribuiscono allo sviluppo di dopamina e serotonina - qui è necessario esaminare separatamente le proprietà di ciascun frutto o cereale. Si è constatato che i dolci hanno un disturbo dell'equilibrio nel corpo. Di regola, mancano il magnesio, il calcio, il cromo. Pertanto, è necessario riempire il loro deficit a scapito di complessi vitaminici e integratori vitaminici, e anche di andare a fare sport. L'esclusione di prodotti raffinati dalla dieta dopo un po 'ti permette di rendere il tuo stato psico-emotivo più stabile e positivo.

Suggerimento 2: come prendersi una pausa dal lavoro

Situazioni in cui una persona può decidere l'una o l'altrala domanda solo al momento, che dovrebbe essere sul posto di lavoro, non accade così raramente. E con normali relazioni con il datore di lavoro nella richiesta di rilascio su una questione urgente, se questo non è abusato, non c'è nulla di soprannaturale.

Avrete bisogno

- competenze di comunicazione;
- la capacità di persuadere;
- conformità agli standard di rispetto reciproco ed etica aziendale.

istruzione

Prima di fare riferimento al manuale su questodomanda, chiarisci te stesso per qualche istante: quanto sarà indolore la compagnia per la tua assenza? Chi può assicurarti per un po ', mentre tu fai il tuo lavoro? Quanto sono urgenti questi casi e quanto saranno convincenti agli occhi della leadership? Quando hai bisogno di andare, e per quanto tempo sarai assente? Avete in programma di tornare sul posto di lavoro lo stesso giorno, o per qualche motivo è impossibile o insignificante? Come puoi compensare la tua assenza al lavoro in questo giorno? La risposta a tutte queste domande ti darà già uno scenario di ulteriore comportamento.

Se hai bisogno di una sicurezza, primaarruolare il supporto dei colleghi. Spiegare loro perché è necessario andarsene, spiegare, se necessario, cosa è richiesto a loro, inserirli, se necessario, nel corso delle attività. Suggerisci una cortesia reciproca o ricorda un servizio reso in precedenza, se così fosse: se hai una relazione normale nella squadra, non ci dovrebbero essere problemi in questa fase. Ma anche nei casi in cui un collega inizia a discutere, non tutto è perduto. Egli può assicurarti in alcuni casi già seguendo le istruzioni del capo, e da lui altrettanto facilmente non sarà respinto.

Il prossimo stadio è un appello all'immediatocapo. Lascialo capire che tu, risolvendo problemi personali, non dimentichi per un attimo le tue mansioni lavorative. La migliore conferma di questo nei suoi occhi sarà quella di assicurarsi che tu abbia provato a scegliere il meno adatto per la mancanza di tempo, a capire le possibili conseguenze, a prendersi cura delle opzioni assicurative, a condizione, se necessario, il modo in cui compensi la tua assenza. Ad esempio, sono pronti in un altro momento per rimanere al lavoro, assumere un carico di lavoro extra, ecc.

Il più delle volte una soluzione positivail leader immediato sarà sufficiente. Tuttavia, in alcune aziende, solo un capo di grado più elevato ha il diritto di prendere tali decisioni, nelle piccole e medie imprese, fino alla prima persona: in questa situazione, è importante che tu ottenga il consenso della direzione diretta. Spesso questo sarà abbastanza, ma preparatevi e rispondete approssimativamente alla stessa lista di domande che vi sono già arrivate insieme alla necessità di richiederlo.