Suggerimento 1: Come rendere le scarpe più piccole
Suggerimento 1: Come rendere le scarpe più piccole
Più vicino alla sera, le gambe si gonfiano leggermente, quindi quandoAdattando le scarpe non è possibile determinare con precisione la giusta misura. Avendo comprato un paio, a casa puoi scoprire che scarpe nuove o stivali sono un po 'troppo grandi. Cosa fare in questo caso?
istruzione
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La prima cosa che viene in mente è correre al negozio e sostituire la coppia con una più piccola. Questo piano è fattibile se non lo hai già portato scarpe. Piegare le scarpe in una scatola, assicurarsi di prenderlocon un assegno e andare per una sostituzione. Se le tue scarpe non mostrano difetti o tracce di calzini, i venditori devono cambiare una coppia senza problemi. In caso di fallimento, consultare la direzione dell'azienda e ricordare la protezione dei diritti dei consumatori.
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Se questa opzione non ti soddisfa per qualche motivo, prova a ridurla leggermente scarpe a casa. Bagnare le scarpe con acqua tiepida e metterle ad asciugare a una temperatura naturale. Non esporre le scarpe bagnate al sole o ai termosifoni. Ciò infliggerà danni irreparabili alle scarpe. Lei skukozhitsya, la pelle può perfino rompere. Non cercare di impregnare e asciugare il laccato scarpe. Questo metodo è adatto per scarpe di cuoio. Tieni presente che dopo che le scarpe sono asciutte, devono essere ben lubrificate con la crema. Questo durerà per un po ', poi la pelle si allungherà di nuovo e dovrai ripetere la procedura.
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Per ridurre le scarpe, puoi usare diversisottopiede. Così in inverno si avvicineranno i sottopiedi qualitativi di montone. Mettili sopra quelli che si trovano negli stivali e senti immediatamente come la gamba è diventata molto più comoda. Per gli stivali autunnali adatti solette convenzionali, che sono offerti nei reparti scarpe e mercati.
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Inoltre, ora c'è un enormenumero di solette speciali, che sono posizionate solo sotto il tallone o il calzino e fissate con velcro. Sollevano la gamba di pochi millimetri, il che crea un senso di riduzione delle dimensioni. La gamba non pende all'interno e le scarpe non cadono quando si cammina.
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Negli stivali più grandi, puoi semplicemente remare una punta calda in più. Quindi non sarai solo a tuo agio, ma anche caldo quando fa freddo.
Suggerimento 2: come realizzare scarpe più grandi per taglia
Con l'acquisto scarpe di sera puoi trovare il giorno dopo che è troppo piccolo, e infatti era pensato per essere indossato nel pomeriggio. Ingrandisci scarpe sul dimensione puoi, ma non farlo nei primi giorni -aspetta, probabilmente lo porta ancora lei stessa. E se non puoi aspettare, puoi iniziare a stirare il materiale, ma farlo con molta attenzione, altrimenti potresti danneggiare le scarpe nuove di zecca.
istruzione
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Stendere l'improvvisato significa inutilmente niente di speciale. Prendi acqua calda e giornali, stracci adatti e inutili. Roba forte scarpe giornali e immergerlo con acqua tiepida. E ora sii paziente e aspetta che le scarpe si asciughino. Provali e se il risultato non ti soddisfa, ripeti tutto da capo. Dalla seconda volta scarpe dovrebbe essere allungato, ma non dimenticare di segnalare alcuni giornali durante la procedura ripetuta.
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Acquista uno strumento speciale per allungare le scarpe. Impregnare con cura il necessario scarpe e aspetta. La produzione dello stretching dovrebbe essere su scarpe indossate sulla gamba o imbottite di giornali. Così bagnata la barella non ha senso, il risultato non funziona. È meglio applicare il prodotto quando sei già ferrato, ma dovrai camminare un po 'con le scarpe bagnate, ma non c'è niente da fare.
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Contatta il negozio di scarpe. Lo sarai dimensione scarpe a destra te, ma a volte ci sono sorprese, inoltre, sgradevoli. Quando tutto è fatto, puoi trovarlo scarpe è diventato un po 'grande, ma è improbabile che riesca a fare tutto in ordine inverso. Prima di ordinare un aumento di scarpe dimensione, parla con il calzolaio, forse le tue scarpe sono fatte di tale materiale che si allungherà in pochi giorni.
Suggerimento 3: come rendere le gambe più piccole
Le gambe hanno la proprietà di accumulare grasso, dache quindi è molto difficile da eliminare. Al fine di ridurre le gambe, è necessario un approccio integrato: restrizioni nutrizionali, carichi di potenza, allenamento cardio, esercizi di stretching, bendaggi, massaggi.
Avrete bisogno
- fitball o palla ordinaria, supporto verticale.
istruzione
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Escludere dalla dieta dolce, farinosa, grassacibo, prova a mangiare 5-6 volte al giorno in piccole porzioni, osserva il contenuto calorico degli alimenti. Mangiare al giorno non più di 1500-2000 kcal, di volta in volta organizzare i giorni di scarico. Non mangiare a tarda notte e di notte.
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All'inizio dell'allenamento, fai un po 'di allenamento,per 10 minuti, allenati sul tapis roulant o corri allo stadio o attiva la musica dinamica e inizia a ballare, quindi procedi con gli esercizi.
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Stare in piedi, afferrare il supporto, iniziare a portare il piede destro lateralmente. Fai 20-30 volte, poi ripeti l'esercizio per la gamba sinistra.
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Appoggiati sul pavimento, sul lato destro, appoggia il gomito sul pavimento e inizia a sollevare il piede sinistro fino a un'altezza di circa 50 cm Ripeti l'esercizio 20 volte, cambia le gambe.
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Stare in piedi, usare un piedistallo, distesocalzini, accovacciarsi leggermente, quindi salire fino alla posizione di partenza. Fai l'esercizio 30-40 volte. Quindi mettiti sulle punte e ripeti l'esercizio stando in piedi sulle calze.
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Sdraiati sulla schiena, stringi i piedi a palla o una palla normale e affatica i fianchi, tieni premuto per 30 secondi, quindi ripeti l'esercizio 15 volte.
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Stare in ginocchio, mettere i glutei sui talloni, iniziare lentamente a sollevarli, raddrizzare il corpo, quindi tornare alla posizione di partenza. Esegui l'esercizio 10 volte.
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Mettiti in ginocchio, metti le mani sul pavimento, solleva la gamba destra, piegati con un angolo di 90 gradi, esegui l'esercizio 50 volte, poi cambia le gambe.
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Esegui esercizi di stretching: Sdraiati sul pavimento, alza le gambe, allargale e cospargile un po '. Sedersi sul pavimento, gambe divaricate, inclinare il corpo in ogni gamba. Stare in piedi, gambe unite, cercare di raggiungere il pavimento con le dita.
Suggerimento 4: cosa fare se la pelle è screpolata negli angoli della bocca
L'aspetto delle crepe negli angoli delle labbra èun evento abbastanza frequente. Questo non solo non sembra esteticamente piacevole, ma offre anche molte sensazioni spiacevoli. Quali sono le ragioni per la formazione di crepe e come gestirle?
Le cause della formazione di crepe negli angoli delle labbra
Crepe negli angoli delle labbra, chiamate nella gente comunei sequestri possono nascere da chiunque e in qualsiasi momento dell'anno. Ma il più delle volte la pelle tenera intorno alla bocca scoppia nel periodo autunno-inverno. Ciò è facilitato dalla leccatura delle labbra nel gelo, dal loro invecchiamento. Per rompere la pelle delicata intorno alla bocca può per i seguenti motivi principali: 1. Violazioni di processi metabolici di un organismo. Malattie dell'apparato digerente. Presenza di infezioni di natura batterica o infezioni fungine. Avitaminosi e debole immunità. Mancanza di ferro e zinco nel corpo. Allergiya.7. Uso improprio delle protesi dentarie L'effetto terapeutico deve essere avviato dopo aver determinato le cause della comparsa di crepe. In alcuni casi, la diagnosi può essere fatta solo da uno specialista. In ogni caso, non agire in una situazione simile.Come affrontare le crepe negli angoli delle labbra
Se la formazione di jaedin è associata all'erosione delle labbraCon il freddo, il modo migliore per prevenirli ed eliminarli è usare il balsamo per le labbra, il rossetto igienico. Contribuisce all'eliminazione di crepe che puliscono la pelle in aree problematiche inumidite con tovaglioli a base di erbe.Le infusioni terapeutiche possono essere utilizzate da celidonia, corda, camomilla, salvia.È utile applicare alle vitamine della ferita A, E, B inbolle e capsule. Fatelo 2-3 volte al giorno. Sono in grado di rimuovere il disagio dalle fessure agli angoli delle labbra di tea tree oil, rosa canina e olivello spinoso. Bene aiuta con maschera terapeutica popolare prescrizione zaedah. Dal latte bollito della mela si fa la pappa. Questa miscela viene applicata per 30 minuti agli angoli delle labbra, dopo di che viene lavata via con acqua tiepida. Quando ci sono crepe negli angoli della bocca, si consiglia di limitare temporaneamente il consumo di cibi salati, acidi, piccanti. Inoltre, per non infettare la ferita, è meglio non toccarli con le mani. Quando la malattia infettiva o fungina, che ha causato la comparsa di crepe, è meglio attenersi a determinate precauzioni. Non è desiderabile usare cosmetici, piatti e posate di qualcun altro. Devi astenersi dal baciare.
Quando si formano ragadi di una genesi fungina, è impossibile da gestire per mezzo di rimedi popolari. Avrete bisogno di speciali farmaci antifungini.Le crepe negli angoli delle labbra non appartengono alla categoriaproblemi seri Spesso si verificano, ma sono facilmente trattati. L'importante è prendersi cura delle tue labbra ogni giorno e quando ti feriscono, dovresti scoprire i motivi della tua educazione e iniziare le attività di trattamento.
Suggerimento 5: cosa fare se il bambino non si ferma per molto tempo
La temperatura elevata può segnalaredentizione, se il bambino è neonato, o accompagnare una malattia infettiva di natura batterica o virale. In quest'ultimo caso, è necessario non solo abbassare la temperatura, ma anche consultare un medico per fare degli esami per diagnosticare la malattia.
Ogni bambino è unico e può risponderela temperatura è diversa Se il bambino mantiene la mobilità e sta attento, non utilizzare le misure di emergenza per abbassare la temperatura. Il corpo stesso affronterà la causa del suo verificarsi, inoltre, tale stato promuoverà l'attivazione del sistema immunitario. Quando la temperatura persiste per una settimana, il bambino è debole e non ha appetito, è necessario agire.
Come abbassare la temperatura da soli
Con malessere, i brividi non dovrebbero esitare e aspettare,fino a quando la temperatura si abbassa. Prima di tutto, è necessario spogliare il bambino e rimuovere il pannolino, se il bambino è allattato al seno, - il corpo si raffredderà leggermente e il recupero arriverà prima. Puoi inumidire il pannolino con acqua fresca e coprire il bambino con esso. Se la temperatura non è associata a una malattia fredda, è possibile immergere brevemente il bambino in un bagno con acqua fredda. Anche molto efficace pulendo con una soluzione di aceto con acqua in un rapporto di 1: 4.L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomandaabbassare la temperatura se il termometro mostra più di 38,5 ° C. Non è necessario ridurlo a 36.6 ° C, abbastanza da raggiungere un livello di sicurezza di 37-37.5 ° C.Non dimenticare di dare antipireticisignifica. I farmaci sono consentiti per i bambini sulla base di tre componenti: ibuprofene, nimesulide e paracetamolo. I farmaci con ibuprofene aiuteranno con malattie respiratorie acute e non causeranno effetti collaterali. Il paracetamolo è adatto ai bambini piccoli e le candele sono molto migliori per i camini, poiché le sospensioni e gli sciroppi spesso causano un riflesso di vomito. I mezzi a base di nimesulide sono i più moderni e vengono prescritti in base a quanto pesa il bambino.
Ulteriore cura per un bambino con la febbre
A temperature elevate, il corpo perde moltofluido, quindi è molto importante bere abbondantemente. I bambini fino a un anno sono molto adatti al latte materno, ai bambini più grandi - acqua calda bollita con limone, tè con camomilla o brodo di rosa selvatica.Quando il bambino è malato e ha la febbre alta,Non è necessario nutrirlo violentemente, se non lo vuole, perché il corpo ha bisogno di combattere l'infezione e non digerire il cibo. Invece di alimenti proteici, verdure e cereali sono raccomandati.Prestare attenzione alla pulizia e alla ventilazionestanza in cui si trova il bambino. La pulizia umida dovrebbe essere fatta due volte al giorno con una soluzione di aceto - 2 cucchiai da tavola per 1 litro d'acqua. Durante queste procedure, il bambino deve essere spostato in un'altra stanza.
Suggerimento 6: come scegliere una crema per i talloni screpolati
I talloni asciutti e screpolati fornisconoproprietari di notevole disagio e molto disagio. Trattarli non è così semplice: ottenere un risultato efficace richiede molta pazienza, sforzo e mezzi opportunamente selezionati. Molto spesso, le crepe sui talloni sono lubrificate con creme speciali che li curano e idratano.
istruzione
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Per trattare i talloni screpolati, dovresti sceglierecreme, il cui componente principale è l'urea. Questa sostanza è famosa per le sue proprietà cheratolitiche e idratanti - rimuove efficacemente le cellule morte dello strato corneo dell'epidermide. Di conseguenza, una crema con urea accelera la guarigione dei talloni purificati, rende la pelle dei piedi più morbida e levigata e previene anche la comparsa di nuove crepe e segni. Si consiglia di utilizzare questo strumento come aggiunta al trattamento principale della pelle screpolata sotto forma di vassoi medici e norme igieniche.
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Eccellente per il trattamento di crepe calcanealcreme, che contengono ingredienti naturali come l'olio di tea tree, un estratto di corteccia di quercia, estratto di celidonia, estratto di aloe vera, allantoina e vitamina E. Questi ingredienti hanno un forte anti-infiammatoria, lenitiva e cicatrizzante, che permette la pelle secca per ripristinare la sua naturale protezione più veloce barriera incrinato e rigenerare l'epidermide. Ben consolidata e creme a base di olio di lino e salvia - sono facili da applicare, si assorbe rapidamente e non lascia alcun residuo grasso sul letto tipici, calze e scarpe.
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A crema per i talloni screpolati ha datoil più possibile un risultato positivo, non è sufficiente spalmarlo su una pelle e congelarsi in previsione di un miracolo. Prima di tutto, le aree problematiche devono essere ben tostate nel bagno ed esfoliare le cellule morte con peeling cosmetici, pomice o una macchina per pedicure hardware. Per un effetto maggiore, è possibile aggiungere all'estratto di salvia, menta, achillea, olio di sesamo, mentolo, olio di noce di cedro o camomilla secca. Dopo che i talloni sono stati puliti e cotti a vapore, devono essere applicati sulla crema selezionata, strofinarli accuratamente nelle fessure con uno spesso strato e avvolgere i piedi con pellicola di cellophane.
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Acqua salata e troppo caldal'uso non è raccomandato - dovrebbero essere usati solo per prevenire il verificarsi di cricche sul tallone o all'inizio. Esfolia la pelle morta dai talloni con movimenti di massaggio cauti eseguiti con uno scrub e uno speciale pennello per i talloni - è impossibile strofinare la pelle molto duramente, poiché questo può ulteriormente danneggiare l'epidermide screpolata. Invece di un film di cellophane, puoi usare calze spesse, mettendole per tutta la notte. In questo caso, si sconsiglia di applicare la crema tra le dita dei piedi, poiché un'eccessiva idratazione può causare lo sviluppo di un'infezione fungina. La procedura per cuocere a vapore e oliare i talloni con una crema speciale deve essere eseguita almeno cinque volte alla settimana - fino a quando le crepe non guariscono e la pelle non ha un aspetto sano.
Suggerimento 7: Come creare un gatto divertente da un normale calzino
Dal solito calzino può risultare divertente egatto originale. In questo caso, hai bisogno di un po 'di tempo e di una piccola quantità di materiali e di un po' di pazienza. Tale falsificazione non è solo efficace per gli adulti, ma anche per i bambini.
Avrete bisogno
- Un paio di calze a righe;
- -hallofayber o altro filler per un giocattolo morbido;
- -lenta di colore arancione (7-12 cm);
- - filo sotto il colore del calzino;
- l'ago;
- -Putletti sotto forma di asterischi.
istruzione
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Prendete la calzina, girate il tallone e iniziate a riempire con l'olio di cocco, distribuendo periodicamente il riempitore alla punta del calzino. Questo sarà il torso della guarnizione.
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Poi, prendi una parte dell'oliofiber e della formautilizzando il palmo di una piccola palla, che diventerà la testa del giocattolo. Tirare la parte anteriore elastica della punta e mettere la palla morbida nello spazio rimanente. Collegare le estremità delle bande di gomma e cucire delicatamente con qualsiasi cucitura comoda.
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Dopo che il tronco del gatto si forma,si può iniziare a fare zampe. Per fare questo, prendere il secondo calzino, tagliare due rettangoli identici. Piegare a metà il rettangolo e cucire in senso longitudinale dal lato sbagliato. Svolta ogni rettangolo con forbici sottili o matita. Dovresti avere due tamponi di tessuti, che sono anche pieni di un olfibio. Di conseguenza, cuci le zampe pronte al busto del gatto con una cucitura segreta.
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Per le gambe inferiori, tagliare due rhombus identici,piegare ciascuno a metà e cucire da un lato. Riempire ogni gamba inferiore con un olofibro e cucire fino alla fine. Fissare le gambe inferiori al corpo con una cucitura nascosta.
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Quindi inserire un ago nel filo dell'ago eRicamare sul muso degli occhi, del naso, della bocca e dei baffi del gatto. Intorno al collo legare un nastro arancione sotto forma di un arco e fissare diverse cuciture. Cucire i pulsanti lungo il tronco.
