Se vuoi sembrare più alto e più magro, allorascarpe da ginnastica su suole alte - questa è un'opzione ideale. Non sono solo incredibilmente comodi, ma anche eleganti. Queste sneakers sono ideali per creare un'immagine in stile sportivo. Ma è importante essere in grado di scegliere le scarpe giuste, in modo da non sbagliare.
istruzione
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In queste scarpe da ginnastica, gli allenatori non consiglianofare una corsa o fitness. Sono progettati per l'uso quotidiano. Se non vuoi slogarti la gamba mentre corri, lascia le scarpe da ginnastica su una piattaforma alta per passeggiare per la città. Queste sneakers eleganti dovrebbero adattarsi bene alla gamba e le solette devono essere necessariamente di forma anatomica. Mettili e rotoli sui piedi avanti e indietro. Se ti senti a tuo agio, allora le scarpe ti stanno bene.
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È necessario scegliere i modelli con ammortamento e consuola stabile La suola in rilievo fornirà una buona presa. L'ammortamento è di grande importanza per le persone con un arco alto di piede. Se vuoi sapere che tipo di piede hai, allora dovresti condurre un test speciale. Per fare questo, dovresti bagnare i piedi e stare su un foglio di carta pulito e asciutto.
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Se c'è una fessura tra il tallone e la punta del foglio,allora dovresti scegliere scarpe da ginnastica sulla piattaforma con il massimo deprezzamento possibile. Questo fattore deve essere preso in considerazione quando si sceglie. Anche le sneaker sono importanti. Se avete intenzione di viaggiare per un lungo periodo, allora avrete bisogno di modelli leggeri, in cui sarà abbastanza facile fare lunghe passeggiate.
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La suola alta è un'ottima soluzione per chii sogni sembrano un po 'più alti. In questo caso, tali scarpe possono sostituire i tacchi. All'inizio può sembrare che questi modelli siano troppo ingombranti e pesanti, ma in realtà sembrano molto più puliti, e i piedi in queste scarpe sono abbastanza comodi.
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Queste scarpe avranno un aspetto magnificoin modo casual, le sneaker eleganti faranno coppia con i jeans e una giacca in pelle per i giovani. Anche nelle collezioni di eminenti sarti d'alta moda, puoi vedere queste scarpe. E questa stagione sono molto popolari. Se parliamo della tavolozza dei colori, i designer offrono una vasta gamma di modelli. Le più rilevanti sono le pratiche tonalità di marrone, blu, grigio e nero.
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Per coloro che vogliono sembrare brillanti, vale la pena disegnareattenzione diretta a sfumature succose: dal viola al rosso vivo. Va tenuto presente che tali scarpe non sono affatto adatte a creare immagini romantiche. Puoi scegliere un abito realizzato in stile sportivo o una lunga T-shirt con una gonna nel kit per le scarpe da ginnastica sulla piattaforma. Alle ragazze alte dovrebbe piacere un set di pantaloncini, top luminosi e golf alto. Puoi scegliere tu stesso l'immagine, affidandoti solo alla tua immaginazione.
Suggerimento 2: Sneakers per correre: le sfumature della scelta
Quando hai intenzione di correre, devi pensare ascegliendo le scarpe giuste. Tutti gli atleti professionisti prestano la dovuta attenzione alla scelta delle scarpe da corsa. Scarpe da ginnastica opportunamente selezionate, anche se non garantiscono il raggiungimento del risultato, evitare lesioni e ferite varie.
Per scegliere scarpe da ginnastica, correre in che saràcomodo e facile, è necessario tenere conto di molte sfumature. La scelta corretta delle calzature garantisce praticamente l'assenza di traumi, la riduzione della fatica dei piedi e il piacere di praticare sport.
Per ogni copertina - le proprie scarpe da ginnastica
Trova quelle scarpe da ginnastica in cui sarebbe ugualeè conveniente correre su entrambi gli asfaltati, e su un tapis roulant, e su una copertura speciale di stadi, e su un terreno o sabbia, è impossibile. Pertanto, in anticipo è necessario decidere su quale superficie eseguire. Da ciò dipende la scelta delle suole nelle scarpe da ginnastica: per l'asfalto sono più indicate scarpe da ginnastica con suola resistente all'abrasione. Sembra gomma automobilistica. Per il terreno, i sentieri forestali, l'erba bagnata o addirittura la neve, si adattano scarpe da ginnastica, sulla suola delle quali sono presenti speciali sporgenze in gomma, ganci. Si chiamano fuoristrada, perché non consentono lo slittamento. In autunno o in primavera, quando le piste per correre sono bagnate, è meglio scegliere scarpe da ginnastica con punte in metallo o gomma. In alcuni modelli è previsto che i chiodi metallici possano essere svitati. In queste sneakers borchiate è bello correre su neve dura e ghiaccio. Tempo di esecuzione
Se hai intenzione di correre tutti i giorni o piùuna volta a settimana per brevi distanze, è meglio scegliere scarpe da ginnastica, la suola delle quali è resistente all'abrasione. Se si sceglie la corsa a lungo termine come allenamento, le sneakers più leggere o le "maratone" saranno l'opzione adatta. Ma vale la pena ricordare che sono considerate le calzature di una razza, poiché la facilità si ottiene riducendo la suola. Inoltre ci sono modelli di "mezza maratona", che resistono a diverse gare, poiché hanno una maggiore capacità di abrasione. Scarpe per stagione e taglia
Il fatto che sia meglio scegliere scarpe da ginnastica per taglia,Qualsiasi corridore principiante sa. Ma i corridori professionisti esperti hanno delle eccezioni. Ad esempio, alcuni prendono in particolare dimensioni di scarpe più piccole in modo che la forza repulsiva sia più alta. Gli amanti dei corridori dovrebbero cercare di evitare questo. A proposito, per scegliere e misurare meglio le scarpe la sera, perché entro la fine della giornata la gamba aumenta leggermente di dimensioni. Le sneakers vestite di schiena al mattino, possono essere piccole la sera, inoltre, quando si scelgono le sneakers, è necessario prestare attenzione non solo alla suola, ma anche alla parte superiore della scarpa. Nella maggior parte dei modelli, la parte superiore è realizzata con una rete speciale e sotto la rete è presente un altro strato di tessuto. Anche la rete può essere doppia, il che rende le sneakers più resistenti. Per correre in estate, è meglio scegliere scarpe da ginnastica con una buona ventilazione, ad es. senza un ulteriore strato di tessuto sotto la rete. Per la primavera e l'autunno con piogge frequenti è meglio scegliere la parte superiore di un materiale impermeabile, ma allo stesso tempo traspirante. Se devi correre in inverno, devi scegliere scarpe da ginnastica con uno strato esterno extra: eviterà che la neve cada e protegga i piedi dall'ipotermia.A proposito, per una migliore cura delle scarpe, è necessario scegliere scarpe da ginnastica con sottopiede estraibile. Ciò consentirà loro di asciugarsi più velocemente dopo ogni corsa. ammortamento
La corsa è sempre accompagnata da colpi di piedila superficie della terra. Pertanto, l'importante qualità delle scarpe è il deprezzamento, che sopprime questi colpi. I produttori moderni per questo scopo utilizzano diversi materiali nelle suole delle scarpe: gel speciale, lastre ondulate di plastica, materiale speciale in schiuma.Per il montaggio delle scarpe, è necessario appoggiarsi sui talloni. Se si ottiene un effetto elastico, significa che le sneaker hanno le proprietà ammortizzanti necessarie. pronazione
Inoltre, quando si sceglie scarpe da ginnastica, l'attenzione deve essere pagatacaratteristiche anatomiche del piede. Il modo in cui viene messo il piede si chiama pronazione. Ci sono tre tipi di pronazione - giperpronatsiya quando Shin collassa verso l'interno - nedopronatsiya o supinazione quando Shin crolla verso l'esterno - pronazione neutrale è quando la parte inferiore della gamba e il piede crolla la pena rovno.V Di conseguenza, le imprese moderne producono scarpe da ginnastica. Selezionato correttamente le scarpe devono mettere le scarpe di acquisto atleta rovno.Luchshe in uno speciale negozio di articoli sportivi, dove è possibile applicare al personale in caso di problemi. Molto spesso, in tali posti lavorano persone che sono impegnate nella corsa o in altri sport. Aiuteranno a scegliere calzature di qualità.
