Come preparare il latte di mandorle e cocktail da esso
Come preparare il latte di mandorle e cocktail da esso
Sai che l'uso del latte di mandorla è un ottimo modo per ricostituire i depositi di vitamine e minerali nel corpo? Inoltre, è anche un modo molto delizioso per mantenere l'immunità!
Questa bevanda vitaminica può essere cucinata molto facilmente a casa. Per fare questo, basta prendere le mandorle crude (vetro), posare con una ciotola e versare acqua in un rapporto di 2: 1. Lasciate sul tavolo per un giorno.
Dopo 24 ore, sbucciare i dadi su un setaccio e spostarenella tazza del processore. Aggiungere acqua (una tazza di mezzo e mezzo) e sbattere alla massima potenza per 3 minuti. Quindi aggiungere acqua alla consistenza necessaria (2-3 tazze) e sbattere per un altro minuto.
Strappare la miscela risultante con garza e utilizzare lo stesso modo del latte normale, ad esempio, come parte di cocktail di frutta. Uno di questi frullati può essere una meravigliosa colazione di una giornata estiva.
"Pina Colada" con latte di mandorle
ingredienti:
- 2 cucchiai. latte di mandorle;
- 0,5 tazze di mango affettato;
- 0,5 tbsp. cubi di ananas;
- 0,5 avocado;
- una piccola banana congelata;
4 cucchiai. trucioli di cocco.
Per fare un cocktail, balla tutti gli ingredienti (tranne le patatine di cocco) finché non si liscia e si mette in bicchieri. Decorate con patatine di cocco e una fetta di ananas e godetevi!
Smoothies con bacche
ingredienti:
- 2 cucchiai. latte di mandorle;
- 2 cucchiai miele liquido;
- 2 tsp. olio di cocco;
- 1 cucchiaio. lamponi congelati;
- 1 cucchiaio. congelato mora;
- Un paio di manciate di spinaci freschi;
- succo di un limone.
Proprio come nella versione precedente, bisogna solo frustare tutti gli ingredienti del frullatore finché non sia liscia. Oltre a servire, decorare con lamponi freschi e more.
Smoothies con cioccolato e banana
Latte di mandorle al cioccolato, burro di arachidi, miele e banana - tutti i deliziosi sono ora raccolti in una tazza!
ingredienti:
- 2 tazze di latte di mandorle al cioccolato;
4 cucchiai. pasta di burro di arachidi;
- metà dell'avocado maturo;
- 2 cucchiai miele;
- 2 tsp. olio di cocco;
- banana congelata.
Hai già, probabilmente indovinato che per la cottura, devi solo mescolare tutti gli ingredienti del frullatore? Ebbene, in un bicchiere di frullati si può cospargere con arachidi tritati o decorare con un pezzo di banana.
