Quali sono i formaggi grassi 5%
Quali sono i formaggi grassi 5%
Le donne che sono a dieta preferiscono scegliereformaggi utili e nutrienti con un contenuto di grassi minimo, perché alcuni nutrizionisti consigliano di mangiare un prodotto a base di formaggio, il cui contenuto di grassi non supera il 5%. Tali formaggi sono venduti più spesso in costosi negozi di alimentari o grandi ipermercati.
Tipi di formaggi
Per i formaggi, il cui contenuto di grassi è del 5%,comprendono marchi come Valio polare, «Gryunlander", 'Fitness', 'formaggio fatto in casa', 'La casa nel Paese', così come il formaggio (feta) e cagliata granulare. Formaggio consistenza "Chechil" simile a suluguni Georgia, ma rappresenta una fitta treccia di trefoli di fibre che contengono grandi quantità di sale e sono spesso venduti sotto forma di affumicato. formaggio magro "Gryunlander", "Fitness" e Valio Polar contenere circa 148 kkal.Pri acquisto di formaggi a basso contenuto di grassi devono leggere attentamente il packaging come parte di alcuni di loro non possono entrare 5% di grassi e il formaggio yogurta.Legkaya o feta-luce è considerata una dieta prodotto - in contrasto con il solito formaggio con un'alta percentuale di grasso, può essere facilmente aggiunto a varie insalate e mangiare come spuntino. La cagliata granulosa è una sorta di ricotta fatta in casa a ridotto contenuto di grassi, che viene venduta sotto forma di cagliata, mescolata con panna fresca leggermente salata. Di solito viene utilizzato come piatto indipendente a tutti gli effetti, e anche preparato da insalate granulari varie insalate con l'aggiunta di verdure.Ricetta di formaggio con il 5% di grassi
Se il formaggio con un contenuto di grasso del 5% è difficile da ottenere, èpuò essere preparato a casa. Per fare questo, è necessario 1 kg di ricotta a basso contenuto di grassi, un bicchiere di latte fresco, mezzo cucchiaino di bicarbonato, 1 cucchiaino di sale, 1 cucchiaio di burro e 1 uovo crudo. In questo caso, i cucchiaini da tè con sale e olio potrebbero non essere completamente completi. Ricotta di mettere in una pentola, riempirla con il latte caldo preriscaldata e cuocere per dieci formaggi minut.Vnachale e latte darà molti liquidi - non ti preoccupare, va ricotta byt.Poluchivshuyusya deve essere trasmesso a un setaccio e consentire di drenare i liquidi in eccesso. Quindi va posto in una ciotola e aggiungere olio, uovo, soda e sale. Tutti gli ingredienti sono accuratamente miscelati e nuovamente bolliti per dieci minuti. In questo caso, la massa deve essere costantemente agitata fino a quando non si ispessisce e inizia a trascinare. Dopo di ciò, la massa viene esposta in una forma profonda o piastra, unta con olio d'oliva e pressata. Come risultato, si ottiene un formaggio dietetico con un contenuto di grassi fino al 5%, in cui, se lo si desidera, è possibile aggiungere un po 'di verdura o cumino, dopo di che può essere consumato con caffè o insalate.
