Dieta anticellulite: principi nutrizionali
Dieta anticellulite: principi nutrizionali
Il problema dell'aspetto della cellulite è parisignore piuttosto esili. Per sbarazzarsi della "buccia d'arancia", è necessario un regolare esercizio fisico, bendaggi e massaggi. Ma la cosa più importante che aiuterà a liberarsi della cellulite, è una corretta alimentazione.
Affinché la pelle diventi liscia ed elastica, è importante prestare attenzione alla rimozione delle tossine dal corpo. Ma è altrettanto importante garantire che le sostanze nocive non si accumulino nuovamente nel corpo.
Ci sono diversi principi di nutrizione, che sono desiderabili aderire per tutta la vita. Quindi non avrai problemi con la cellulite.
I principi fondamentali della dieta anticellulite
- Assicurati di bere molta acqua. L'acqua deve essere pulita e ferma.
- È importante utilizzare tali prodotti che aiutano a purificare l'intestino e non ostruirlo.
- Per quanto riguarda i prodotti lattiero-caseari, prestiamo attenzione al loro contenuto di grassi. Se avete bisogno di un qualche tipo di prodotto lattiero-caseario, allora facciamo una scelta a favore di opzioni con contenuto di grassi ridotto.
- Allo stesso modo con piatti a base di carne. La carne non è usata tutti, ma se è presente nella dieta, quindi utilizzare varietà a basso contenuto di grassi. L'agnello e il maiale non si combinano con la dieta anticellulite. Più preferibili sono carne magra di manzo, pollo e coniglio. Anche il metodo di preparazione è importante! Il metodo più adatto è la cottura a vapore.
- Escludiamo o minimizziamo l'uso del sale.
- Bevi tè e caffè il meno possibile. Queste bevande contribuiscono alla comparsa della cellulite.
- La dieta prevede il consumo di un gran numero di insalate di verdure. Devi riempirli con olio vegetale e spezie.
