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Prima di iniziare a ripristinare l'aura,è necessario capire cosa ha portato al suo danno. Ci sono due ragioni principali: pensare sbagliato e dieta malsana. Il pensiero è materiale - se una persona pensa in modo negativo, se sente costantemente malcontento, irritazione, rabbia, è impossibile mantenere la salute per molti anni, ma la nutrizione negativa influisce sulla salute del torto. Pertanto, per iniziare il lavoro sul ripristino dell'aura segue la normalizzazione della nutrizione e del pensiero.

Come normalizzare il pensiero e la nutrizione

Nella mente dell'uomo, la pace deve regnare. Analizza quali pensieri ti danno ansia e sbarazzati di loro. Impara a vivere il momento attuale, non pensare a problemi passati e possibili problemi in futuro. Arriverà il momento e risolverai determinati compiti, ma ora, quando non sono al momento, non rovinare la tua vita con continue riflessioni su di loro. Non giudicare, non condannare le persone. Lasciali a te stesso. Impara ad accettare la situazione così com'è. Non importa chi ha detto cosa o cosa ha fatto - guardati. Il significato è solo le tue azioni, la tua reazione agli eventi in atto. Qualunque emozione tu non provi riguardo alle azioni di altre persone, questo assolutamente non cambia nulla. Pertanto, impara a rimanere calmo, ad allontanarsi dal negativo in una qualsiasi delle sue manifestazioni. Non appena raggiungi l'armonia spirituale, l'aura si riprenderà, molte malattie andranno via da sole, non meno importante è una corretta alimentazione. Evitare fast food, prodotti da ipermercati. Mangia più verdure biologiche, frutta e pesce, riduci la quantità di carne nella dieta. Cerca di rifiutare il più possibile qualsiasi cottura, dolciumi. Abbandonare completamente le bevande gassate verniciate. Bere molta acqua pura e tè verde. La normalizzazione della nutrizione ha un effetto molto benefico sul ripristino dell'aura.

Esercizi di energia meditativa

Ricorda che gli esercizi descritti qui sotto sono efficaciSolo a condizione di normalizzazione del pensiero e della nutrizione. Senza questo, tutti i miglioramenti saranno solo temporanei. Uno dei migliori esercizi per la normalizzazione dell'aura è l'attivazione dei chakra. Il loro cattivo lavoro influisce negativamente sia sulla salute umana che sulle sue capacità. Lavorare sull'attivazione dei chakra è conveniente prima di andare a letto, quando sei già andato a letto. Rilassati, quindi concentrati sul primo chakra - muladhara. Informazioni sulla posizione esatta dei chakra e il loro colore possono essere trovati sulla rete. Presenta il chakra sotto forma di una sfera di energia rossa brillante delle dimensioni di una pallina da tennis. Quando senti il ​​calore nel luogo di localizzazione del chakra, vai al prossimo - svadhistana. Il suo colore è arancione. Quindi attiva sequenzialmente il manipolatore e tutti gli altri chakra. Dopo aver scosso tutti i chakra, cerca mentalmente di vedere la tua aura. Visualizzalo con un bianco splendente, splendente, avvolgente il tuo denso bozzolo. Questa radianza elimina qualsiasi danno, brucia tutte le energie negative. La ginnastica cinese del Taijiquan è molto buona per ripristinare l'aura. I suoi movimenti fluidi sono adatti anche per le persone più anziane, ma quando lo pratichi, devi seguire alcune regole. La cosa più importante è entrare in uno stato meditativo speciale. Senti ogni movimento, rimani nel momento attuale. I movimenti dovrebbero essere armoniosi, quando li esegui dovresti provare gioia, soddisfazione - solo in questo caso saranno utili Ricorda che possono essere necessari mesi e persino anni per ripristinare l'aura. Pertanto, è importante essere pazienti e non mollare dopo una o due settimane di pratica.