Perché su uno stomaco è dannoso per dormire
Perché su uno stomaco è dannoso per dormire
Molte persone amano dormire di notte nello stomaco, etrascorrere in questa posizione, quasi tutto il tempo assegnato a dormire di notte. Tuttavia, molti scienziati sono incline al fatto che dormire sullo stomaco è dannoso, spiegando obiettivamente le ragioni di questo parere.
istruzione
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La prima ragione per cui è dannoso per dormire sul tuo stomaco,è spremitura alcuni visceri addominali in questa posizione. Sessuologi avvertono i fan a dormire a pancia in giù, saranno regolarmente spremuto non solo la vescica, ma anche i genitali. Di conseguenza, può causare disturbi in entrambi gli uomini e le donne nella sfera sessuale.
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Il secondo pericolo è un deterioramento della qualità della respirazionepostura sull'addome, dal momento che il petto e i polmoni sono caricati, che in questa posizione non possono assorbire completamente l'aria. A sua volta, il cuore, non ottenendo la norma dell'ossigeno a causa di polmoni mal funzionanti, inizia a lavorare più velocemente, invece di riposo e tranquilla modalità notturna del suo lavoro.
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Il collo soffre anche in questa posizione del corpo notturna, cosìpoichè la testa in questa posizione è costantemente rivolta in una direzione e i muscoli del collo, costretti a sostenerlo in questa posizione, non possono rilassarsi. Il modo più veloce per sentire un disturbo con una tale posizione notturna è persone con malattie della colonna vertebrale.
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Per le donne, la posa non è raccomandata, perché compressa l'area del petto, che porta non solo alla perdita della sua elasticità, ma anche a conseguenze più pericolose associate alla patologia nell'area delle ghiandole mammarie.
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Soffrendo il viso, la sua pelle. Le prime rughe, le rughe, le pieghe nel naso sono problemi che sia gli uomini che le donne si aspettano durante l'utilizzo della postura sullo stomaco durante il sonno.
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Gli scienziati raccomandano un'altra posizione più comodatempo di sonno - sul retro. In questo caso, la spina dorsale si rilassa, il collo, la pelle del viso "respira", il torace non si strizzata. Il carico sugli organi interni viene distribuito uniformemente.
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Ci sono opinioni distinte di specialistidiverse direzioni mediche che le posture durante il sonno sul retro, sul lato hanno anche le loro controindicazioni. La via d'uscita è la seguente: è possibile dormire in qualsiasi posizione conveniente per voi, ma è necessario alternare tutte le posizioni possibili durante il sonno di una notte per distribuire uniformemente il carico in diverse parti del corpo e degli organi interni.
