Suggerimento 1: cosa fare se urti in un sogno
Suggerimento 1: cosa fare se urti in un sogno
Il livello di stress in vita oggi è letteralmentefuori scala. L'uomo non è nemmeno capito alla fine quale volume di stress mentale è esposto. Non sorprende che prima o poi l'organismo fallisce in un modo o nell'altro. A volte inizia a urlare sul problema nel senso letterale della parola, durante il sonno.
Il medico raro sente lamentele da parte dei pazienti circa le gridain un sogno. Naturalmente, molte persone non considerano questo un problema. Nel frattempo, gli psicologi insistono sul fatto che nessuna persona completamente sana grida in un sogno. Gli esperti dicono che questo è un chiaro sintomo, che indica un problema.
Cosa fare con grida in un sogno
La ragione principale per le urla notturne èemozioni negative, che hanno traboccato la persona durante il giorno, ma non sono state espresse. Gli psicologi ritengono che le emozioni non possano essere bloccate dentro di sé, anche negative, in quanto questo è pieno di deterioramento del benessere e persino delle malattie. Devi imparare a rilasciare tutti i tuoi sentimenti o per trasformarli, reindirizzarli, in nessun caso a danneggiare le persone che ti circondano. L'emozione negativa che ha provocato grida notturne dovrebbe essere rimosso. Se l'oggetto del negativo è una persona, parlare con lui. Esprimi tutto quello che pensi. Dopo una conversazione franca ti senti meglio. Se un'emozione negativa è sorta sullo sfondo di una situazione spiacevole, accetta. Ricorda che ogni attività ha una soluzione, in ogni problema è possibile trovare una via d'uscita. Usate la tecnica "letter to the offender" per sbarazzarsi di urla notturne. La carta, come tutti sanno, soffre di tutto. Così, spargli tutto su di lei. Lasciatevi parlare consapevolmente, in uno stato di sveglia. Dopo aver rilasciato vapore, il corpo smette di ribellarsi nel mezzo della notte.Mezzi contro urla di notte
È importante capire che le grida nel bel mezzo della notte sonooverexcitazione visiva del sistema nervoso. Dobbiamo cercare il motivo per cui è accaduto. Forse superfluo era un film horror per la notte, o troppo caffè era ubriaco. Giochi di computer, problemi con la vita personale, la morte di una persona cara, problemi al lavoro - tutto questo può causare urla di notte. Eliminando la causa, si libera del problema. Aiutare il corpo a calmarsi può essere medicato. Tali farmaci come Novo-Passit, Afobazol e Pustyrnik stabilizzano bene l'umore, compongono un sogno. Non dimenticare l'omeopatia e le erbe lenitive. In generale, naturalmente, sbarazzarsi di grida di notte avverrà solo se il corpo è autorizzato a spillare il negativo accumulato. Qualcuno è aiutato dalla musica, da un altro sport, da una terza conversazione dell'anima. Un buon effetto è fornito da lezioni di yoga, visite in piscina, consulenza da parte di uno psicologo. Scegli solo tu. Non importa come si sbarazzino di emozioni negative. La cosa principale è che farai questo e non soffrirete di urla notturne.Suggerimento 2: cosa fare per imparare bene
Nessuno, forse, non discuterà con il fatto chel'istruzione nella vita di una persona significa molto. Oggi, in un'epoca della scoperta scientifica, informatica e nanotecnologie, un relativamente alto della concorrenza nel mercato del lavoro, sono particolarmente necessari e importanti conoscenze forte e profonda.
Certo, devi imparare, ma molti, capendo questo,non fare alcuno sforzo e diligenza nei loro studi. Molti sono troppo pigri per sedersi in classe e ascoltare le spiegazioni dell'insegnante, e poi fare i compiti. Prima di tutto, devi capire che non stai imparando per i genitori, non per gli insegnanti, o per non essere rimproverato per cattivi voti, ma per te stesso. Impari e allo stesso tempo "lavori" per il tuo futuro: investi nel tuo futuro certi costi che ti porteranno certi dividendi e profitti. Immagina che il tuo futuro sia un'impresa in cui, naturalmente, devi prima investire un po 'di denaro, e solo allora inizierà a portarti profitto. Questa è la legge del mercato. Quindi, le tue conoscenze, le tue attività di formazione sono questi mezzi. Più e meglio "investi" nella tua azienda, chiamata "La mia vita futura", più otterrai profitto. Quanto correttamente "investire" i fondi, le conoscenze nella tua impresa? Prima di tutto, abituati ad ascoltare l'insegnante durante la lezione. Una lezione è un'ora di lavoro, durante la quale non dovresti essere distratto dal gioco nel telefono, conversazioni con compagni di classe o semplicemente sogni. C'è uno schema semplice che devi capire: più attentamente, più consapevolmente ascolterai l'insegnante, più sarà facile per te capire il nuovo materiale didattico e svolgere i compiti a casa. Se non hai capito qualcosa mentre spiegavi l'insegnante, non esitare a chiedere. L'insegnante spiegherà sempre qualcosa in più se vedrà il tuo interesse ad acquisire conoscenza. Nella lezione devi lavorare: svolgere tutte le attività, rispondere alle domande. Non cercare di rispondere a tutte le domande dell'insegnante. Scegli quelli che conosci meglio le risposte. E non esitare ad alzare la mano. Inoltre, non aver paura di essere uno studente colto e informato, non esitare ad essere un "botanico". Ricorda, lavori per il tuo futuro. E cosa ti importa della derisione dei compagni di classe, non hanno nulla a che fare con il tuo futuro. Questa è la loro scelta per studiare o non studiare. E tu devi crearne uno tuo. Distribuisci correttamente il tuo tempo, alternando alternativamente attività educative e riposo. Se l'insegnante suggerisce di scrivere un tema, accetta. Il lavoro sull'astratto è una conoscenza aggiuntiva, è un'abilità per ricevere ed elaborare informazioni da varie fonti. Questo sviluppo della capacità e della capacità di scegliere il più importante nel testo, per confrontare diversi punti di vista, trarre conclusioni e lavorare in modo indipendente. Tutto ciò, ovviamente, sarà utile in futuro. Partecipa a varie Olimpiadi e competizioni intellettuali. La partecipazione, e soprattutto la vittoria in loro, è una vera valutazione pubblica delle tue conoscenze, delle tue abilità. Ciò aumenterà la tua autostima e il successo dei tuoi studi.
