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istruzione

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Per dare alla luce un bambino "in ritardo". Anche se hai già figli adulti, la nascita di un bambino all'età di circa 40 anni ti farà sentire non una "nonna" ma una "giovane madre". Ti immergerai nuovamente nell'atmosfera degli interessi, delle gioie e dei problemi dei bambini. Inoltre, una donna che ha dato alla luce un bambino in un'età "tarda" sembra includere un "programma" che mobilita il corpo, sia fisico che mentale, per prendersi cura del bambino.

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Fare amicizia con una donna è molto più giovane di lei. Tale amicizia sarà utile per entrambi: sarete in grado di condividere con la sua esperienza di vita e la saggezza acquisita nel corso degli anni, e aggiungerà alla vostra vita una energia giovane e un po 'di imprudenza.

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Sposare un uomo è più giovane di lui. Una donna è incline a adattarsi psicologicamente ad un partner, quindi un tale matrimonio le permetterà di sentirsi più giovane. Inoltre, vuoi essere interessante per il tuo uomo, per attirarlo, e questo servirà come un potente incentivo a non smettere di guardare te stesso.

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Prendi un lavoro a scuola, al college o in un altroUn posto in cui devi avere a che fare con bambini e giovani. Ti "infetterai" dai tuoi alunni con energia vitale e giovane entusiasmo. Inoltre, tale lavoro sarà sempre consapevole di ciò che la gioventù contemporanea vive, dei suoi interessi, dei suoi punti di vista e delle sue aspirazioni, e questo a volte aiuta molto a rivedere le proprie opinioni, in qualche modo "obsolete" sulla vita.

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Permettiti di fare qualcosa non solo per il gusto disoldi, ma anche per l'anima. Il lavoro preferito risveglia l'interesse per la vita, stimola l'attività e porta semplicemente molto piacere. E la gioia e la soddisfazione con te stesso e ciò che stai facendo sono gli ingredienti principali del conforto spirituale.

Avrete bisogno

• - micelio
• - substrato del suolo
• - una stanza buia e calda

istruzione

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Coltiva i funghi più aperti possibilesuolo e su creste di compostaggio appositamente preparate. Il miglior mezzo nutritivo per loro è una miscela di letame equino con mucca e una piccola aggiunta di frumento o paglia di segale. Non puoi usare paglia putrida o letame marcito, il micelio su di loro non si svilupperà.

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Gli champignon chiari non hanno bisogno, quindi sono con successopuò essere coltivato in un fienile scuro o in cantina. Preparare un letto con un substrato di terra, ben versare con acqua e coprire con un film per avviare il processo di riscaldamento del terreno. Questo può durare da 2 a 3 settimane, la prontezza del substrato può essere giudicata dalla scomparsa di un caratteristico odore di ammoniaca.

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Nel terreno preparato, riempire il micelio, secondole istruzioni che lo accompagnano. La temperatura ambiente dovrebbe variare tra 18-23 ° C. Sulla germinazione del micelio ci vorranno altri 15-20 giorni, dopodiché si noterà un rivestimento bianco sulla superficie della cresta. Cospargilo con uno strato sottile di terriccio normale in serra e inumidiscilo leggermente. Affinché la terra non si condensi, deve essere cosparsa, non annaffiata. Ciò faciliterà la germinazione dei funghi.

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Il primo raccolto dal giardino può essere rimosso dopo 40-50 giorni, la fruttificazione di solito dura 2-3 mesi e anche più a lungo. Togliere il prodotto appena possibile funghi raggiungere le dimensioni di cui hai bisogno, non lasciarli invecchiare sul letto, esaurisce il micelio. lacerazione funghi, svitare attentamente ciascuno di essi, in modo da non danneggiare il micelio, e quindi cospargere il posto vuoto con la terra. Con la dovuta cura, è possibile rimuovere fino a 50 kg di champignon a stagione da un letto singolo.

I principali vantaggi del polistirolo espanso

Il polistirene espanso è eccellentequalità termoisolanti. Inoltre, il suo prezzo corrisponde alla sua affidabilità. La composizione di questo materiale include granuli di plastica, all'interno dei quali si trova il gas, che aumenta significativamente le sue proprietà termoisolanti. Grazie a questo, l'interno mantiene sempre il calore anche a temperature molto basse.

Uso di polistirolo espanso per l'isolamentogli edifici salvano la struttura dall'umidità eccessiva. Questo materiale non ha paura dell'acqua, anche se è completamente immersa in essa. Il polistirolo espanso è resistente ai funghi e alla putrefazione. Ai suoi meriti si possono attribuire e alte caratteristiche fonoassorbenti.

Questo riscaldatore non ha paura degli effetti dell'acido(tranne acetico e nitrico), vernici e sali. È anche noto per la sua lunga durata: il materiale non invecchia e rimane in forma per lungo tempo.

I principali svantaggi del polistirolo espanso

Qualsiasi materiale da costruzione ha un numero dicarenze. Non hanno evitato la polistirene espanso. Questi includono: paura del benzene, dicloroetano e un certo numero di altri solventi. Molto spesso, alla ricerca di un luogo caldo, i roditori fanno buchi nell'isolamento. Ma l'uso di sostanze chimiche aiuterà nella lotta contro di loro.

Questo materiale non è una compressione terribile, tuttavia,la sua forza è molto piccola. Quindi, lavorare con questo riscaldatore è accurato, altrimenti scoppierà. Risolvi questo problema con l'acquisto di schiuma di polistirene estruso. Tale materiale ha aumentato la forza e la resistenza.

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La salute umana dipende non solo dalla genetica,ma anche su stile di vita e nutrizione. L'uso costante di piatti fritti e grassi, la gola hanno una grande influenza sullo stato del corpo. È a causa della malnutrizione che l'immunità umana, i sistemi cardiovascolari e digestivi di solito soffrono. Di conseguenza, problemi cardiaci, vasi sanguigni, gastrite, ulcere, diabete, raffreddori frequenti. Nel corso degli anni, l'elenco delle piaghe in una persona di solito aumenta solo, il che influisce sulla sua salute e porta all'invecchiamento precoce.

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Guarda il tuo cibo. Abituati a mangiare piccole porzioni, ma spesso. Cerca di assicurarti che la tua dieta sia piena. Deve essere necessariamente frutta e noci, cereali, un po 'di carne e una grande quantità di pesce e frutti di mare. Non dimenticare i latticini, che sono preziosi calcio. Ma il consumo di zucchero dovrebbe essere limitato, perché per il suo benessere è sufficiente ricevere dai frutti.

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Rifiuta cattive abitudini. Il fumo e l'alcol non portano alcun beneficio, ma il danno è enorme. Non solo contribuiscono al deterioramento di molti organi e sistemi, ma influenzano anche negativamente l'aspetto di una persona. Non è un caso che fumare e bere le persone cambino colore della pelle, timbro della voce e prime rughe compaiono. Ma questi sono solo quei cambiamenti che possono essere visti ad occhio nudo.

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Vai per lo sport. Naturalmente, gli esercizi fisici non assicurano contro tutte le malattie, ma aumentano la resistenza del corpo a vari virus e batteri. E questo è molto importante. Inoltre, l'esercizio sistematico migliora la resistenza, ha un effetto benefico sul cuore e sui vasi sanguigni, previene lo sviluppo di ipertensione e ipotensione.

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Condurre uno stile di vita attivo Prova a trascorrere più tempo all'aria aperta, fai lunghe passeggiate e, se possibile, nuota nel mare o nel lago pulito. Avrà anche un effetto benefico sulle condizioni del corpo e prevenire l'invecchiamento precoce.

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Guarda il tuo aspetto. Solo gli adolescenti sembrano carini con i capelli arruffati o in una camicia casualmente tirata. Per le persone anziane, di solito aggiunge alcuni anni. Ecco perché è importante tagliare i capelli nel tempo, creare uno stile, indossare abiti puliti, di alta qualità e adatti. Le donne inoltre non dovrebbero trascurare i servizi di un cosmetologo e mezzi moderni per la cura della pelle, perché in età adulta il corpo smette di produrre abbastanza collagene.

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Scegli i vestiti giusti. Per non sembrare più vecchio della tua età, non dovresti indossare i fazzoletti o le borse che sono legate sotto il mento in anticipo. Anche in età adulta, puoi sempre prendere un bel completo da lavoro, vestito e jeans con un elegante mezzo cuore. Bene, gli uomini e i 70 sembrano fantastici in giacche di pelle. Ma questo non significa che devi diventare particolarmente giovane e sembrare un adolescente: le T-shirt con Topolino si adattano solo agli adolescenti, mentre gli adulti sembrano semplicemente ridicoli.

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Visita il tuo medico regolarmente. Prendi da te la regola di eseguire un esame completo del corpo una volta all'anno - questo aiuterà ad evitare molti problemi di salute, che di solito contribuiscono all'invecchiamento precoce. Soprattutto non ritardare la visita dal medico se sei preoccupato per qualcosa.

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Guarda la vita con un positivo. Non c'è da stupirsi che dicano che le risate prolungano la vita. E le persone felici e allegre sembrano sempre più giovani dei loro coetanei imbronciati e lamentosi. Cerca di trovare vantaggi in tutto, ma anche - impara costantemente qualcosa di nuovo.