Suggerimento 1: come causare la defecazione in caso di stitichezza
Suggerimento 1: come causare la defecazione in caso di stitichezza
La stitichezza è un problema spiacevole che dà una sensazione di pesantezza nell'addome, intossicazione e malessere generale in un numero di casi. Puoi pulire l'intestino con entrambi i farmaci e i rimedi naturali.
istruzione
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Il modo più veloce per far fronte alla stitichezza aiuteràpolvere di magnesia. È venduto in farmacia, ha un costo accettabile, ma alta efficienza. Sciogliere 15-25 g di magnesia in mezzo bicchiere di acqua fredda. Controlla se tutti i cristalli si sono dispersi, altrimenti è possibile vomitare. Bevi la soluzione salata a stomaco vuoto e bevi velocemente acqua dolce - la magnesia è molto amara. Dopo circa 30 minuti sentirai il primo bisogno di defecare. Considera che puoi bere la magnesia solo se non hai bisogno di andare da nessuna parte.
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È possibile un effetto meno rapido ma più morbidoPer ricevere, se accettare "Дюфалак" o "Регулакс". Un'azione simile è famosa per la "Senade". Leggere attentamente le istruzioni per l'uso o consultare un medico. Non ci saranno gravi diarree da questi rimedi, ma gli intestini saranno purificati. Se prendi droghe di notte, l'effetto ti sentirai al mattino.
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Metti un clistere se non bevi droghevoglio, e per risolvere un problema con costipazione è necessario il più presto possibile. Per fare questo, versare acqua calda bollita nella tazza di Eschmarch, inserire la punta lubrificata nell'ano, stendersi su un lato e aprire il rubinetto. Dopo che tutta l'acqua è entrata nell'intestino, le feci iniziano ad ammorbidirsi, così ti trovi nelle immediate vicinanze del bagno.
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Dall'aiuto alla stitichezza e le candele che puoi comprarein farmacia. Innocui, ma efficaci sono considerati glicerolo. Inseriscili nell'ano e attendi per circa 30 minuti. Non ci sarà la diarrea, ma dovrebbe seguire uno sgabello normale. Ci sono supposte di glicerina individualmente in ogni caso specifico, alcune persone notano che si alza per la defecazione al mattino, se si mette una candela la sera.
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Risolvere il problema della stitichezza è possibile con l'aiuto dicorretta alimentazione Includere nella dieta il più possibile frutta e verdura. Al mattino, mangia yogurt fresco, a cena, una mela, e per cena, per esempio, un'insalata di cetrioli, cavoli o barbabietole. Bere molta acqua, succhi naturali. Rifiuta completamente cibo dannoso.
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Se la stitichezza continua a infastidirti, questa è una scusavisitare un gastroenterologo e proctologo. È possibile che il problema sia correlato a malattie dell'apparato digerente o intestinale. Eliminando la causa, e la stitichezza scomparirà. In media, una persona dovrebbe andare in bagno una volta al giorno. Se ciò non accade, ci sono intossicazione, gonfiore e una miriade di altri sintomi che peggioreranno la qualità della vita.
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Suggerimento 2: cosa contribuirà alla stitichezza
La stitichezza è una delle più comuniviolazioni della funzione intestinale. È accompagnato da pesantezza e dolore nell'addome, e in casi trascurati - nausea, bruciore di stomaco e persino insonnia. Risolvere questo delicato problema aiuterà sia i rimedi medicamentosi che quelli popolari.
In questa situazione, puoi provare il trattamentomezzi della gente. Il succo di barbabietola, ad esempio, non crea dipendenza, è completamente innocuo anche con un uso prolungato e agisce delicatamente e rapidamente. Puoi prenderlo in forma pura o in combinazione con il miele. È meglio bere due volte al giorno: al mattino a stomaco vuoto e prima di dormire la notte. Per ottenere l'effetto, bastano 100 ml di succo.
Bene, e la collezione di erbe medicinali. Abbastanza rapidamente, il decotto di achillea, ortica e spinoso, mescolato in una proporzione di 1: 2: 3. Un cucchiaio della collezione deve essere riempito con un bicchiere di acqua bollente, insistere, scolare e bere prima di andare a letto. Un effetto simile ha una miscela di crocchette, erba di San Giovanni e semi di cumino in una proporzione di 2: 2: 1.
I clisteri popolari più recenti creano dipendenza, interrompendo così completamente l'intestino. Questo è il motivo per cui possono essere usati solo come misura di emergenza.
Poiché le cause più comunila stitichezza è la malnutrizione e l'inattività, con una tendenza a tali violazioni si raccomanda di muoversi di più e osservare una dieta speciale. Dovrebbe includere alimenti ricchi di fibre (frutta, verdura, crusca) e una quantità sufficiente di liquido.
Suggerimento 3: cosa c'è per la stitichezza
Molto spesso la stitichezza diventa una conseguenzaqualsiasi disturbo nel tratto digestivo. Tipicamente, questo è dovuto alla malnutrizione. Per normalizzare il lavoro dell'intestino, è necessario seguire una dieta.
Una corretta alimentazione con costipazione
Il menu delle persone che soffrono di stitichezza dovrebbe includere frutta e verdura fresca. Puoi anche usare le composte di frutta secca e fare da sola i succhi naturali.I succhi appena spremuti devono essere preventivamente diluiti con acqua per ridurre la quantità di zucchero nella bevanda.Un effetto rilassante è posseduto dal latte fermentatoprodotti. L'uso più efficace di kefir e yogurt. Yogurt moderni con batteri vivi influenzano favorevolmente il lavoro dell'intestino.Una buona colazione sono i porridge grigi: grano saraceno, orzo, farina d'avena. Ma dovresti cucinarli non sul latte, ma sull'acqua con l'aggiunta di olio vegetale. L'olio vegetale avvolge le pareti intestinali e facilita il processo di defecazione, quando si raccomanda di includere la stitichezza frequente nella dieta delle varietà di pesce grasso salato.
Con l'eccesso di peso, la quantità di sale utilizzata dovrebbe essere ridotta, in quanto ritarda il fluido del corpo.In piccole quantità, aiutano a far fronteuna violazione nel lavoro degli intestini di burro e panna acida Cavolo, broccoli, legumi - i prodotti obbligatori che dovrebbero essere mangiati con costipazione. Possono essere consumati in forma fresca, in umido, bollito.Se non ci sono segni di colite, si consiglia di aggiungere 1-2 cucchiaini a piatti diversi. crusca o semi di lino tritati. Nella colite, questi prodotti non possono essere utilizzati.Il cavolo lattico ha un effetto salutare, che viene utilizzato per preparare insalate. Inoltre, puoi sostituirlo con una polvere da farmacia già pronta e aggiungerla ai piatti anziché al sale.Per combattere la stitichezza, scegli i prodotti da forno preparati con l'aggiunta di crusca, cereali integrali. Dai la preferenza al pane della loro farina ruvida. Dolci e muffin dolci influenzano negativamente il lavoro del tratto digestivo.
Consigli per la stitichezza
- per prevenire la stitichezza ogni mattina a stomaco vuotobevi un bicchiere di acqua bollita con l'aggiunta di succo di limone - mangia insalate di verdure fresche o frutta, condite con olio vegetale, - prima di andare a letto, bevi un kefir magro o uno yogurt con 1 cucchiaio da tavola. olio d'oliva - durante il giorno, utilizzare una quantità sufficiente di liquido, ad eccezione di bevande gassate o eccessivamente dolci.In presenza di aumento della produzione di gas, si consiglia di prendere un decotto di camomilla: preparare 1 cucchiaio. fiori con un bicchiere di acqua bollente e prendi metà del bicchiere prima di mangiare.Suggerimento 4: quale succo aiuta con la stitichezza
Non è consuetudine parlare apertamente di questo problema nemmeno conpersone vicine Tuttavia, una violazione della motilità intestinale può portare a gravi conseguenze. Coloro che esitano ad ammettere il loro problema anche un medico, è necessario utilizzare i succhi di frutta e verdura dalla stitichezza.
Essere interessati a ciò che il succo aiuta con la stitichezza, vale la penaper prima cosa identifica la radice del problema. Solo eliminando la causa si otterrà il completo recupero e l'impatto locale sul problema non farà che esacerbarlo.
Cause di stitichezza
Molto spesso, il problema con le feci appare sullo sfondostile di vita sedentario. Il lavoro in ufficio porta a un rallentamento del metabolismo e della congestione nell'intestino. Per combattere la stitichezza, è necessario fare esercizi 2-3 volte al giorno, inoltre può verificarsi stipsi quando si abusa di panini, prodotti a base di farina, con un apporto insufficiente di liquidi e fibre. Eliminare il problema aiuterà una dieta equilibrata secondo il programma, spesso la stitichezza è una conseguenza dello stress. Spesso le persone sono nervose sui nervi, non sentono la vera fame. Per evitare la stitichezza, devi imparare a controllare l'appetito con uno sforzo di volontà.Cosa fare con i primi segni di stitichezza
La stitichezza è un movimento intestinale difficile, spessoche provoca ragadi anali. Solo le feci rare non sono stitiche da costipazione: chi non può andare in bagno per diversi giorni e sentirsi a disagio nella zona dell'ano, è necessario ricorrere al clistere o al tè lassativo. Hai anche bisogno di morire di fame e bere più acqua pura. Questo aiuterà a preparare il corpo per il trattamento.Ricette popolari dalla stitichezza
Il modo più veloce per risolvere i problemi con l'intestino- bere verdura e succhi di frutta dalla stitichezza. La natura ha dato all'uomo una varietà di prodotti, normalizzare la motilità: pomodori, prugne, banane, fragole, zucche, pesche, mele e succo di molti drugie.Tomatny è molto utile per le donne. Contiene sostanze che aumentano il livello dell'ormone serotonina e alleviano lo stress. Inoltre, il succo di pomodoro fresco possiede proprietà antiossidanti e anti-infiammatori. Si consiglia di fare il loro succo, perché succhi confezionati contengono conservanti, che riducono tutti i vantaggi di pomodori a zero. In fresco, è possibile aggiungere erbe fresche, olive tritate e salamoia ogurchiki.Mamy interessati a ciò che il succo aiuta con i bambini di stitichezza. La miscela più utile forma la polpa di banana e fragola. Il primo frutto sono ricchi di serotonina e noradrenalina, è un secondo flavonoidi bagnatura, acidi organici e vitamina Inoltre S.Krome, è estremamente efficace per la stipsi succo scuro prugna da pere, mele e pesca fresca, succo di mirtillo, brodo fichi, prugne e kuragi.Pered cambi utilizzare i succhi dovrebbero consultare un medico e scoprire se si soffre di allergie.
