Perché quando si esegue comincia a pugnalare sul fianco
Perché quando si esegue comincia a pugnalare sul fianco
Durante la corsa rapida, il dolore si verifica spesso nel lato destro o sinistro sotto le costole. Questo segnala che il corpo non è pronto per tali carichi, o ci sono malattie nascoste.
istruzione
1
Perché non c'era riscaldamento. Se si avvia un forte movimento in avanti, senza un riscaldamento preliminare, il corpo non ha il tempo di ristrutturare. Il dolore al lato durante la corsa è un segnale che le capsule del fegato o della milza sono piene di sangue, che non ha il tempo di distribuire uniformemente in tutto il corpo. È per questo che ci sono sensazioni dolorose.
2
Perché il fegato si gonfia di sangue. Quando una persona è in uno stato di movimento uniforme o di riposo, parte del sangue circolante non partecipa al processo. Lei è nella "riserva", nel fegato. Il corpo non ha bisogno di elaborare una grande quantità di sangue, quindi viene messo da parte nel "magazzino". Durante la corsa veloce, il fegato inizia a cercare queste riserve, costringendo il sangue dal "magazzino" a circolare. Ma a causa della mancanza di dispersione preliminare, l'organismo non ha il tempo di "inseguirlo" così rapidamente. Il fegato dall'influenza del sangue si gonfia, comincia a fare pressione su altri organi, quindi una persona avverte dolore durante la corsa.
3
Perché recentemente un uomo ha mangiato pesantemente. Dopo aver mangiato, non è consigliabile eseguire molto. In primo luogo, il fegato inizia a partecipare al processo digestivo e, quindi, l'afflusso di sangue in esso e già aumenta. In secondo luogo, correre dietro a un pasto fa sì che il corpo lavori sull'usura e digiuni gli alimenti, e fa circolare un volume maggiore di sangue in modo che i muscoli funzionino. A causa di ciò, spesso ci sono delle cuciture spiacevoli sul lato destro durante la corsa.
4
Perché ci sono malattie della milza ofegato. Il dolore nella parte sinistra durante la corsa può essere un segnale al fatto che ci sono alcune malattie nascoste della milza, nella destra - il fegato. Alcune malattie non si manifestano nella fase iniziale, ma durante il carico di forza il corpo malato può evidenziare che ci sono alcuni problemi. Quindi, ad esempio, se dopo un riscaldamento approfondito preliminare mentre si corre da un lato è ancora una tunica, non sarà superfluo contattare un medico specialista per verificare. È possibile che alcune malattie si trovino nella fase iniziale.
5
Perché una persona respira male. Durante la corsa, il corpo ha bisogno in particolare di un adeguato apporto di ossigeno. Quindi, per esempio, gli esperti raccomandano di respirare uniformemente e regolarmente. Con tali esercizi di respirazione durante la corsa, il sangue sarà saturo di ossigeno correttamente, senza cretini, e, quindi, tutti i muscoli e gli organi "saranno saturati" in modo uniforme e non causeranno sensazioni dolorose.
