Come rafforzare i denti
Come rafforzare i denti
Al fine di mantenere i denti sani per lungo tempoanni, è necessario prendersi cura di loro attentamente. Naturalmente, ci sono persone che la natura ha premiato con denti piuttosto forti con un alto grado di resistenza alla carie e ad altri problemi dentali, ma la loro minoranza.
Per mantenere la salute dei denti, è necessario, aPrima di tutto, dovrebbero essere curati adeguatamente, cioè pulirli dopo ogni pasto (bene, o almeno due volte al giorno) con uno spazzolino di alta qualità (preferibilmente da setole naturali) e un dentifricio adatto. Non trascurare e lavare la bocca.
Oltre all'igiene, è necessario prendersene curacorretta alimentazione, diversificarla. Nella vostra dieta avete bisogno di includere verdure crude e frutta che non solo influenzano positivamente i denti grazie al contenuto di vitamine e minerali, ma anche a causa della sua densità (tale cibo aumenta il carico sull'apparato legamentoso, rafforzandolo, e aiuta anche a rimuovere la placca).
Per rafforzare i denti dall'interno, è necessario mangiare quotidianamente prodotti caseari: latte, kefir, formaggio, ricotta, ecc.
Coloro che desiderano avere denti belli e belli il più a lungo possibile dovrebbero rifiutare o ridurre al minimo il consumo di prodotti contenenti acidi e dolci.
Come rafforzare i denti con i rimedi popolari
Metodo efficace che aiuta a rafforzarela radice dei denti è il massaggio delle gengive con il sale. È necessario versare una piccola quantità di sale normale su uno spazzolino bagnato (è meglio prenderne uno grande) e massaggiare delicatamente la gomma per un minuto. Risciacquare accuratamente la bocca con acqua pulita o un decotto di erbe. La procedura deve essere eseguita una o due volte alla settimana.
La buccia delle melanzane non è meno efficaceUno strumento che può rafforzare significativamente i denti. Pelare ad asciugare, usare un macinacaffè per macinarlo. Un cucchiaio di polvere versare 200 ml di acqua bollente e insistere per almeno 30 minuti. Dopo un po ', l'infusione deve essere filtrata e risciacquata con una cavità orale due o tre volte al giorno.
Brodo di corteccia di quercia - un ottimo agente fortificanteper i denti. Il risciacquo quotidiano dei denti con questo rimedio (un cucchiaino di corteccia per 100 ml di acqua) entro due o tre settimane rinforza significativamente i denti e le gengive, meno - in alcuni casi, il brodo è in grado di dare ai denti un'ombra più scura.
