Suggerimento 1: come misurare il volume del torace
Suggerimento 1: come misurare il volume del torace
A volte le persone devono affrontarela necessità di misurare il volume delle diverse parti del suo corpo. Soprattutto questo si applica alle giovani ragazze, il cui corpo è ancora in crescita, si sta sviluppando, in modo che le loro forme e volumi cambiano abbastanza rapidamente. Il più delle volte, la ragione per la misurazione è il prossimo viaggio al negozio di moda, perché le dimensioni dei vestiti che devi sapere in anticipo. Inoltre, a volte è necessario valutare gli effetti sul corpo di una dieta o esercizio fisico.
Avrete bisogno
- un mantello sartoriale, un grande specchio.
istruzione
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Rimuovi tutti gli indumenti in eccesso da te stesso. Per ottenere il risultato più accurato, è consigliabile lasciare il seno completamente nudo, quindi è consigliabile effettuare misurazioni in un luogo appartato dove nessuno ti disturberà e non ti metterà in imbarazzo.
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Stare di fronte al grande specchio. Questo è necessario per poter valutare la correttezza dell'applicazione di misurazione del nastro. Altrimenti, i risultati saranno molto lontani dalla verità. Tuttavia, l'esperienza dimostra che quando si misura il volume del seno da solo per applicare un centimetro esattamente come dovrebbe, è molto difficile. Ecco perché è meglio usare l'aiuto di uno specchio o chiedere a qualcuno di aiutarti.
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Attacca il metro al petto. La misurazione dovrebbe essere effettuata, concentrandosi sul punto più convesso del torace. Molto spesso questa è la linea dei capezzoli. È necessario realizzare che il centimetro giaceva piatto sul petto, parallelo al pavimento.
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Premere saldamente il nastro, ma non serrarlo troppo strettamente. Dovrebbe adattarsi strettamente al corpo, ma non dovrebbe esserci disagio.
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Fai un respiro profondo, poi un'espirazione prolungata in modo simile, liberando così i polmoni dell'aria.
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Trattenete il respiro e ricordate le letture del centimetro di misura: questo è il volume del vostro petto.
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Prendi altre 2-3 misurazioni. Allo stesso tempo, noterai che con ogni nuova misurazione il risultato sarà leggermente diverso da quelli precedenti. Pertanto, per giudicare il vero volume del seno segue solo i risultati medi di diverse misurazioni.
Suggerimento 2: come misurare un cane
Potrebbe essere necessario misurare la sua un cane per comprare o cucire i suoi vestiti. Per scegliere un letto o un riporto per acquistare un'imbracatura confortevole. In molti modi tutte queste misurazioni saranno simili, ma ognuna di esse avrà le sue sfumature.
Avrete bisogno
- roulette
- Carta e matita
istruzione
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Come possiamo misurare un canecucire o comprare i suoi vestiti.Per ottenere misurazioni accurate, il cane deve stare in piedi. Se si dispone di un cucciolo o un cane inquieto è molto nervoso, chiedere a qualcuno di aiutare vam.S un metro a nastro, misurare la distanza dal garrese alla base della coda. E 'meglio sbagliare sul lato superiore a giocare per tutta la lunghezza del corpo del vostro animale domestico. Misura la circonferenza del petto del tuo cane. Devi trovare il volume del petto del tuo amico a quattro zampe, è meglio per misurare in un paio di centimetri al lato della coda dalla parte anteriore del collo nog.Dlya misurare la circonferenza del collo dove il cane indossa normalmente una lunghezza collare e il collo dal garrese a terra del volume cherepa.Izmerte " vita "del cane. Nel maschio, è la circonferenza del tronco, senza raggiungere un po 'agli organi riproduttivi. Le femmine hanno a guardare il cane sboku.Esli si vuole cucire, cravatta o acquistare un cane poponku lunghi "maniche", misurare la lunghezza dei piedi del cane dal ascella alle ossa pastorali. Non dimenticare misurare Le zampe posteriori del cane sono nella parte più larga della coscia.
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Come possiamo misurare un caneper comprarle una bardatura.La figura più importante nella scelta del cablaggio è il volume del petto del cane. Viene misurata dal punto anteriore della gamba cane, attraverso la parte posteriore, attraverso il punto della seconda zampa anteriore del cane, sotto la pancia e di nuovo al punto in cui è stato avviato il collo di izmereniya.Izmerte cane, ma non per il collare, e dal garrese e passante per il più il punto superiore dello sterno psa.Izmerte distanza dal garrese al punto in cui avete misurato la circonferenza posteriore grudiny.Pri scelta di un cablaggio, ricordate che non dovrebbe sedersi sul cane è molto stretto. Dovreste essere in grado di attaccare due dita tra il cane e il cablaggio.
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Come possiamo misurare un cane, per comprarle un divano, perché sul suo materasso il cane per lo più dormirà, quindi dovrai misurare il sonno un cane. Allo stesso tempo, dai un'occhiata più da vicino esattamente come il tuo cane amamettiti comodo per fare un pisolino. Alcuni cani preferiscono raggomitolarsi e per loro sarà più comodo avere un cestino ovale con gli archi. Ad altri piace allungarsi fino in fondo sui fianchi, in modo che le loro zampe sporgano e saranno sicuramente più adatti al materasso.Misura il tuo cane alla massima lunghezza. Questa è la distanza dal naso alla base della coda. Un cane a cui piace dormire, raggomitolato in una palla, misura in posizione eretta dalle zampe anteriori alla groppa.
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Come possiamo misurare un caneper comprarle un comodo trasporto un cane Dal garrese alla base della coda, per scoprire qualelunghezza ha bisogno di un trasporto. Per i cani di razze di taglia piccola e media aggiungere alle misure di 5 centimetri, e per quelli di grandi dimensioni - 15 centimetri Misurare la distanza dal punto più alto della spalla del cane al pavimento per scoprire l'altezza della gabbia di trasporto. Aggiungi 7,5 centimetri per i cani di piccola e media razza e 15 centimetri per i cani di taglia grande.
Suggerimento 3: come fare il massaggio al seno
massaggio il torace consente di rilassare i muscoli stanchi, migliorare le funzioni respiratorie del corpo, normalizzare la circolazione sanguigna e rendere la pelle più elastica.
istruzione
1
Lavarsi accuratamente le mani prima di iniziare il massaggioacqua calda e ungerli con una crema nutriente. Appoggia il paziente sulla schiena, mettendo le mani lungo il tronco e diluendole leggermente sui lati per aprire le cavità ascellari. Chiedigli di rilassare tutti i muscoli il più possibile. Stai dalla parte di esso.
2
Pastiglie di quattro dita, spostandosi dal centropettorale all'articolazione della spalla, eseguire l'accarezzamento del muscolo grande pettorale. Fai 4-5 movimenti di accarezzamento su entrambi i lati. Quindi, accarezzare i collegamenti. Per fare questo, piega insieme tre dita e, con una leggera pressione, spenderli su ogni spazio intercostale, nella direzione dallo sterno ai lati, facendo 2-3 approcci su ciascun lato. Quindi eseguire il tratto intercostale con una mano "tremante", aumentando leggermente la pressione, effettuare 2 modi su ciascun lato. Non massaggiare la ghiandola mammaria.
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Grattuggi il seno sopra un grosso pettoralemuscolo e spazio intercostale. Posizionare la base di palma sul muscolo pettorale e, spostandosi dal centro dello sterno all'ascella, effettuare un massaggio a spirale, 3-4 serie su ciascun lato. Effettuare la macinatura macroscopica degli spazi intercostali dal centro dello sterno ai lati e viceversa, per 3-5 minuti, facendo simultaneamente i due lati. Usando i pollici, strofina lo spazio intercostale e massaggia ogni lato del seno separatamente. Seguire la procedura per 5-7 minuti.
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Martellando il muscolo pettorale con pastigliequattro dita, spostandosi dal centro del torace alle articolazioni della spalla, 3 serie su ciascun lato. Le falangi delle dita, che si muovono a spirale dal centro del torace alle cavità ascellari, continuano ad eseguire l'impastamento, aumentando leggermente la pressione, su 3-4 avvicinamenti da entrambi i lati. Completa questo livello con una carezza a due mani profonda eseguita in direzioni opposte.
5
Eseguire un leggero taglio superficiale dei muscoli toracico e intercostale. Fallo molto attentamente, non più di 15-20 secondi da ciascun lato.
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Completa il massaggio con un accarezzamento generale, alternandolo con una leggera impastatura, per 2-3 minuti.
