Suggerimento 1: come applicare la terapia artistica?
Suggerimento 1: come applicare la terapia artistica?
Il trattamento con l'arte può sempre essere usato quandonessun umore Certo, è meglio condurre questo lavoro con uno psicologo, ma l'arteterapia può aiutare te stesso e te stesso. Chiunque aspiri all'auto-espressione e all'armonia può sperimentare il potere curativo dell'arte. In caso di diminuzione della vitalità e la necessità di rilassamento emotivo, rimozione della fatica, aumento della consapevolezza. L'arte terapia è una delle opportunità per guardarsi dall'esterno.
istruzione
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Se senti ansia irragionevole otensione nervosa, quindi cerca di disegnare qualcosa che ti preoccupa. Puoi disegnare con tempera a guazzo, acquerello o cera. Disegna una vernice come preferisci. Fai questa piacevole lezione 30-40 minuti al giorno, e molto probabilmente, che in una settimana sentirai che i pensieri ansiosi e il cattivo umore si allontanano. E sentire l'effetto curativo del trattamento da parte dell'arte non deve necessariamente essere un artista e avere alcune abilità e talenti speciali.
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È molto utile ed efficace considerare il disegno di karakul o semplicemente le macchie, puoi rappresentarle a occhi chiusi, cercando di trasferire mentalmente al tuo foglio il tuo stato interiore.
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Un altro interessante esercizio di arteterapia è il disegno di una mano "non funzionante". Aiuta a scoprire nuove sensazioni, a superare i limiti delle abilità e mostra anche immagini entusiasmanti fin dall'infanzia.
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Il prossimo modo efficace di auto-espressione sucarta, è un disegno in un cerchio i cui confini ti permettono di sentirti al sicuro. Immergendosi nella creatività, una persona schizza sulla carta ciò che lo preoccupa, si sbarazza delle emozioni negative, libera le esperienze interiori. Dopo un tale impiego, la persona prova una sensazione di semplificazione e afflusso di energia.
Suggerimento 2: Arteterapia per i bambini: perché è necessario
Arteterapia - trattamento con l'arte. Questa direzione di correzione psicologica viene spesso utilizzata nel lavoro con i bambini, li aiuta ad essere emotivamente dimessi, dà l'opportunità di esprimersi e dà immenso piacere ai partecipanti al processo.
Perché abbiamo bisogno dell'arte terapia per i bambini?
Le prime sessioni di terapia artistica sono state condotte negli Stati Uniti nel 2004fine degli anni 40-zioni del XX secolo, con i bambini, rimossi dai campi di concentramento nazisti durante la seconda guerra mondiale. Quindi utilizzarlo per cercare di scoprire il grado di deterioramento causato dalla psiche prigionia e la vicinanza arte terapia smerti.Pozdnee del bambino ha iniziato indossando spontanea, finalizzata non tanto sulla diagnosi di problemi psicologici, ma sul processo stesso. L'arte terapia è ampiamente usata per bambini in età prescolare e bambini disabili. La libertà di creatività aiuta i bambini a essere liberati e per sbarazzarsi di paure e complessi, aumenta l'autostima, facilita l'interazione sociale, aiuta a sbarazzarsi di sentimenti negativi e emotsiy.Ochen spesso le persone usano inconsapevolmente arte terapia. Hai mai dipinto dei fiori in una lezione noiosa o in una riunione spiacevole? Questa è stata l'arteterapia, che ti ha aiutato a calmarti ea raccogliere i tuoi pensieri. Bambino lezioni utili a disegno, la modellazione, prettification dopo una dura giornata a scuola, durante una malattia, proprio come lui è di cattivo umore. Provate a farlo ogni notte, in modo da poter tenere traccia dello stato emotivo del bambino e in tempo per aiutarlo a far fronte alla situazione spiacevole. E poi, le classi di arte terapia contribuiscono allo sviluppo di multa capacità motorie, la memoria, il pensiero e l'immaginazione.Tipi di arte terapia
Per le lezioni con tuo figlio, scegli questo tipoarte terapia, che gli darà più emozioni positive possibili. Isoterapia - è tutto ciò che è associato con il disegno, la decorazione, la modellazione. La biblioterapia sta lavorando con una parola, componendo poesie, fiabe, varie storie. La danza terapia è un metodo di trattamento con l'aiuto di danze. La sabbia è uno dei metodi più amati dai bambini. Creare capolavori può essere sabbia asciutta o bagnata, tutto ciò che serve è sabbia e un parco giochi per disegnare o costruire. Ogni tipo di terapia artistica, e ce ne sono molti, si basa sul passaggio dall'emisfero sinistro alla destra dell'attività cerebrale. L'emisfero sinistro è responsabile della ragione e dell'analisi, molto spesso blocca il lavoro dell'emisfero destro, non lasciando uscire sentimenti ed emozioni. Durante l'attività creativa, l'emisfero destro è sbloccato e si apre la via verso l'uscita delle esperienze nascoste. Come risultato della terapia artistica, entrambi gli emisferi iniziano a lavorare insieme, il bambino scompare complessi, paure e morsetti.Suggerimento 3: teoria e pratica della medicina tibetana
Allo stato attuale, grande interesse per l'Europagli scienziati e gli abitanti comuni sono causati dalla medicina tibetana - un sistema di conoscenza usato dai guaritori per molti secoli per trattare non solo i disturbi fisici, ma anche quelli morali. Questa è scienza, filosofia e arte, fornendo un approccio olistico alla salute umana, che consente di aumentare l'efficacia del trattamento.
Sfondo storico
Le basi della teoria moderna e della pratica del tibetanoci sono due concetti su cui si è sviluppato. Secondo la prima, si è verificato sul territorio dell'antico stato Shang Shun, che era sul territorio della moderna Tibet occidentale, per il trattamento di pazienti ha usato le tecniche ei metodi di sciamanesimo, stregoneria, la divinazione e la diagnosi delle manifestazioni esterne, come ad esempio la frequenza cardiaca o nelle urine. Questo concetto è trattato guaritori chiaroveggenti che hanno il dono di penetrare la coscienza e il corpo del paziente, trovare la causa di zabolevaniya.Vtoroe direzione concettuale origine nel VII secolo aC insieme alla penetrazione dei seguaci tibetani del Buddhismo dall'India e dalla Cina. Insieme a loro sono stati portati e sono stati utilizzati conoscenza più profonda che comprende l'Ayurveda e cinese l'insegnamento circa 5 elementi che compongono un essere umano. Questa direzione è impegnata nello studio delle pratiche di guarigione di altre culture e religioni e il modo più organico hanno assorbito la conoscenza medica, utilizzata dagli antichi Greci, Romani, Arabi e. A questo proposito, la pratica di medici esperti che hanno perfetta conoscenza della teoria e la pratica della medicina tibetana, che non può essere ottenuto e utilizzato senza alti principi morali, e si crede che il Tibet dovrebbe differire un vero guaritore.I guaritori tibetani credono che utilizzando i loro metodi, è necessario tener conto di fattori come il cambiamento delle stagioni, le condizioni meteorologiche, il comportamento e la nutrizione, che influiscono sulla salute umana.Il terzo tipo di guaritori che praticano,usando le tecniche della medicina tibetana, potrebbe non avere il dono della chiaroveggenza o della profonda conoscenza in farmacologia. Sono trattati con massaggi e hanno una conoscenza terapeutica generale.
Principi di base della medicina tibetana
Sistema di conoscenza medica tibetanoconsidera una persona come una singola entità composta da 5 elementi: fuoco, spazio (vento), aria, acqua e terra. Ciascuno di questi elementi, da solo e in combinazione con gli altri, è responsabile delle qualità individuali da cui dipende la salute umana: l'aria e il vento per l'attività mentale, l'acqua per la memoria, il fuoco per l'intelletto, la resistenza e la forza del corpo fisico sono la totalità dell'acqua e la terra, il fuoco si trasforma in calore.La causa principale della malattia I medici tibetani hanno definito un'alimentazione scorretta e / o uno stile di vita sbagliato.Questi 5 elementi creano 15 tipi di nuove energie,che colpisce alcuni organi interni. Se tutti i tipi di energie sono bilanciati tra loro, la salute mentale, fisica e energetica di una persona sarà in perfetto ordine. In pratica, prima di iniziare il trattamento, la diagnosi del guaritore e, quando necessario, il trattamento di un malessere fisico, l'effetto accende prima l'energia e la mente. Nei casi in cui vengono trattati disturbi mentali, prima mettono ordine nell'energia e nel corpo fisico. I principali tipi di trattamento che vengono utilizzati, di regola, in un complesso: una dieta, le istruzioni per correggere il comportamento, l'assunzione di farmaci e l'esecuzione di varie procedure esterne, tra cui massaggi e yoga.
Suggerimento 4: come recuperare dal debitore
Qualcuno non paga il prestito regolarmente, qualcuno ha già "dimenticato" di pagare le tasse per diversi anni. Tutti loro sono già elencati nella categoria dei "debitori". E presto verranno a riscuotere i debiti.
istruzione
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Di norma, la riscossione del debito inizia dopodecisioni giudiziarie. Non oltre 5 giorni dopo l'annuncio del verdetto, la decisione con l'ordine di esecuzione ricade sulla persona che "batterà" il debito. O è agli ufficiali giudiziari.
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Ma subito nessuno andrà al debitore. La decisione di riscuotere il debito è valida per 3 anni. Pertanto, non è affatto necessario che gli ufficiali giudiziari eseguano il rimborso del debito il giorno successivo. Per cominciare, il debitore verrà ricordato più volte sul debito per posta o per telefono. E anche in modo convincente chiedergli di pagare. Se non reagisce, gli ufficiali giudiziari vanno da lui.
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Tuttavia, quando arrivano, hanno il diritto di entrare in uno spazio chiuso. A proposito, gli ufficiali giudiziari vanno a debitori sempre accompagnato da servizi speciali - polizia o antisommossa. Dopotutto, alcuni debitori si comportano in modo inadeguato.
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Sul posto dell'ufficiale giudiziario descrivono la proprietà personaledebitore, mentre lo valuta. Di conseguenza, devono descrivere la proprietà in un importo pari all'importo del debito. Prima di tutto, gli elettrodomestici vengono utilizzati per pagare i debiti. Ma gli ufficiali giudiziari prestano poca attenzione alle opere d'arte.
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Ora in Russia ce n'è uno più efficacemetodo di recupero del debito. E volontario. Semplicemente al debitore non è permesso andare all'estero. E lo impara già al controllo dei passaporti. E finché non pagherà tutto il debito, i viaggi all'estero per lui saranno chiusi.
Suggerimento 5: la tecnica del Qigong ha un potere curativo?
Il Qigong è un antico benessere cinesesistema, sulla base del quale sono sorti molti stili di Wushu e Kung Fu. Il Qigong è più di una serie di esercizi per migliorare la salute. Comprende concetti filosofici, tecniche di respirazione e vari tipi di meditazione.
In Cina, il qigong è considerato, da un lato,un tipo separato di arti marziali, e dall'altra, i suoi esercizi e postulati sono inclusi in tutte le arti marziali senza eccezione e sono la loro parte integrale. Secondo la sua origine, il Qigong è una variante cinese dello yoga indiano. I praticanti del qigong lo considerano positivamente uno strumento eccellente per il mantenimento della salute fisica e mentale. Inoltre, la pratica meditativa del Qigong combinata con esercizi ginnici viene utilizzata per trattare lo stress, il trattamento alternativo delle malattie, migliorare l'immunità e armonizzare il lavoro del corpo, dei suoi organi e sistemi.
In Cina, il qigong è molto diffuso. Secondo rapporti non confermati, circa il 10% della popolazione cinese è regolarmente e sistematicamente impegnata in esercizi di qigong. In Russia, il qigong non è ampiamente distribuito.Tuttavia, i critici dicono che il qigong lo ètutta la stessa medicina alternativa, e tutti gli studi sull'impatto del qigong sul trattamento della malattia non sono abbastanza convincenti. Inoltre, molti scettici chiamano apertamente la pseudoscienza del qigong. Parte di questo è colpa di numerosi istruttori poco qualificati, le cui delusioni e abusi hanno portato al degrado e al declino della fiducia nel Qigong come sistema sanitario.
L'effetto del qigong sul corpo umano
Il qigong da combattimento, che si è sviluppato per migliaia di anniin parallelo con le arti marziali cinesi, ha lo scopo di aumentare le capacità fisiche ed energetiche del corpo, aumentando le capacità di combattimento dell'uomo: aumentando la forza degli scioperi, proteggendo il corpo dagli attacchi nemici. Molte delle tecniche accumulate nel combattimento di qigong sono state riviste da posizioni scientifiche moderne e applicate alla formazione di unità speciali della Cina, così come agli atleti cinesi. Il successo della squadra nazionale cinese alle Olimpiadi estive del 2008 è stato spiegato dagli stessi cinesi come risultato dell'uso di un duro allenamento psicologico da parte degli atleti, presi in prestito dal Qigong.Taiji o Taijiquan, che ha un certola popolarità nel nostro paese è un esercizio dinamico del Qigong che ha preso forma in una direzione separata, che ha sia l'uso in salute che in combattimento.Direzione medica del qigong fin dai tempi antichiera usato dai guaritori cinesi per promuovere la salute, prevenire le malattie e curare le malattie. Nella Cina moderna, le pratiche mediche del Qigong sono massicciamente utilizzate negli ospedali insieme ai risultati della medicina moderna. I medici cinesi non si oppongono al qigong tradizionale alla medicina moderna, usano entrambi questi strumenti come complementari l'uno con l'altro.
