Suggerimento 1: Come identificare i sintomi della depressione

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Suggerimento 1: Come identificare i sintomi della depressione

In termini di grado di danno alla capacità di lavoro e alla durata degli anni persi per una vita piena, la depressione è superiore a tutti gli altri tipi di disturbi psicologici. Soffre di un gran numero di persone. Tuttavia, solo nel 10-30% dei casi è riconosciuto in modo tempestivo.

istruzione

Ai sintomi tipici depressione portare le seguenti caratteristiche. In primo luogo, questo è uno stato d'animo cattivo, depresso, cupo e decadente. Sono triste nel cuore, non mi piace nulla in giro.

Secondo, quando depressione le persone tendono a posticipare qualsiasi attività per "domani" o una lunga melodia per la loro implementazione. Ha perso il desiderio di approfondire l'essenza del problema aziendale o il contenuto di una conversazione importante.

Terzo, per un tale stato è caratteristicofatica veloce anche dopo un piccolo sforzo fisico. Quando torni a casa dal lavoro, senti che non c'è abbastanza forza per niente. La stanchezza può essere permanente, mentre senti che non ti rilassi affatto. Il riposo a breve termine non migliora la situazione e l'intrattenimento perde rapidamente la sua precedente attrattiva.

Altri sintomi depressione può essere attribuito all'incapacità di concentrarsi quandopresenza di uno stimolo estraneo (TV, radio, conversazione di altre persone). Fai una cosa, e pensa a qualcos'altro. È diventato difficile per te scegliere le parole, difficilmente riesci a cogliere il significato di ciò che leggi.

La depressione può essere caratterizzata da insoliti in precedenza per la tua indecisione, dubbi regolari in fatti noti e responsabilità.

Spesso c'è una valutazione critica del passatovita. Inizi a credere che molte azioni e azioni fossero sbagliate, e sarebbe stato meglio trattare con un altro. Si sviluppa la sensazione di "fardello" per la famiglia e il superfluo al lavoro e tra amici. Ti dai la colpa della mancanza di attenzione e dell'atteggiamento irresponsabile nei confronti delle persone vicine, dei bambini.

Molto spesso potresti essere sopraffatto dal pensiero che,che sei un perdente nella vita, che non sei in grado di risolvere i tuoi problemi e che hai esaurito le tue risorse al lavoro e sei sull'orlo della bancarotta professionale. Vedi il tuo futuro molto triste. C'è un umore pessimista.

Molte persone hanno periodicamente pensieri sul suicidio come unico mezzo per porre fine a tutti i problemi. La vita ha perso il suo significato e in futuro non ci sono prospettive.

Diminuzione dell'appetito, avversione al cibo e agli odori possono anche essere segnali di un emergere depressione. L'appetito può essere assente e non tornare per diversi giorni.

a depressione disturbi del sonno spesso osservati. Questi disturbi sono piuttosto diversi: difficoltà nell'addormentarsi, riduzione del tempo di sonno totale dovuto a frequenti risvegli, che spesso portano all'insonnia. Al mattino, non c'è senso di riposo.

Autodiagnosi della depressione, puoi determinarepresenza o assenza da parte tua. Calcola la somma delle caratteristiche di cui sopra, caratteristica per te al momento. Se non chiami e tre non hai uno stato depressivo, per un disturbo facile ci sono due sintomi tipici e altri due sintomi. Con una condizione moderata, ci sono 2 segni tipici e almeno 3 segni aggiuntivi. Presenza di tutti e tre i principali e più di altri 4 sintomi depressione può parlare di grave disturbo depressivo.

Suggerimento 2: stato depressivo e modi di sbarazzarsi

Probabilmente, ogni persona nella sua vita, almenoil tempo era di cattivo umore, aveva una sensazione di apatia e riluttanza, qualcosa da fare. Questa è una normale reazione del corpo all'impatto di fattori negativi. Di solito, tutto passa molto velocemente e inizia un periodo luminoso nella vita. Ma succede, questo stato dura per settimane e mesi, e qualche volta - per anni. Tale condizione è definita depressiva, ed è necessario combatterla.

Tutti hanno vissuto almeno una volta nella mia vitaUmore depresso, ma di regola, è passato rapidamente. Ma ci sono momenti in cui questo stato non va di giorno in giorno e preoccupa moltissimo una persona. Questo può servire come segnale di depressione. Lo stato depressivo è espresso da episodi di triste umore o apatia insieme ad altri sintomi che durano più di due settimane e sono così forti da poter interrompere la vita ordinaria di una persona. Lo stato depressivo non è un segno di debolezza o lato negativo della personalità. È una malattia che è diventata molto popolare in questi giorni.

I sintomi di uno stato depressivo

I sintomi possono essere suddivisi in fisici e psicologici.

Sintomi psicologici della depressione

Perdita di interesse nella vita
Stato d'animo depresso
Bassa autostima
Sentimenti di colpa
Pensieri di morte e suicidio
Riluttanza a fare qualsiasi cosa
apatia

Sintomi fisici di una condizione depressa

Frequenti mal di testa
vertigini
sonnolenza
Dolore di natura incomprensibile
Mancanza di appetito
Problemi con la digestione
aritmia

Chi può soffrire di uno stato depressivo

Tutti possono sperimentare cose cattiveumore, ma non tutti soffrono di depressione. Molti esperti ritengono che la genetica in questa materia abbia un ruolo importante. La presenza di uno o più parenti stretti con una condizione depressiva aumenta il rischio di sviluppare il disturbo. Le donne sono più suscettibili alla depressione.

Come identificare uno stato depresso

Mentre non ci sono prove precise di test di laboratoriostato depressivo. I criteri principali per determinare la diagnosi sono i sintomi del paziente. Gli viene chiesto della storia medica e dei farmaci che sta assumendo, in quanto possono contribuire ai sintomi di uno stato depressivo. La discussione dello stato psicologico, del comportamento e della vita quotidiana può aiutare a rivelare la gravità e il tipo di depressione. Questo è attualmente il modo migliore per scegliere il metodo di trattamento più efficace.

Metodi per sbarazzarsi di uno stato depresso

Gli studi dimostrano che diversi tipi di terapia possono aiutare a sbarazzarsi di uno stato depressivo.

Vengono trattati diversi trattamenti popolari per la depressione.

1. Terapia comportamentale cognitiva

Questo tipo di trattamento è volto a cambiare i pensieri e i comportamenti che contribuiscono allo sviluppo di uno stato depresso.

2. Terapia interpersonale

Può aiutare a determinare se una persona ha conflitti interpersonali che influenzano lo sviluppo di uno stato depresso e sbarazzarsi di loro.

3. Psicoterapia psicodinamica

Questa linea di psicoterapia aiuta le persone a capire come i loro problemi psicologici instabili e le sensazioni inconsce influenzano il loro umore e il loro umore comportamentale.

4. Antidepressivi

Ci sono casi in cui i farmaci non possono essere dispensati senza farmaci. In questo caso, il medico prescrive antidepressivi. L'assunzione e il dosaggio, così come il tempo di trattamento, sono determinati dal medico curante.

5. Attività fisica

Gli studi dimostrano che fisicol'attività è un'arma potente contro lo stato depressivo. L'esercizio rilascia endorfine, che possono aiutare a migliorare l'umore psicologico. L'esercizio fisico regolare aiuterà ad aumentare l'autostima, migliorare il sonno, ridurre lo stress e aumentare le riserve energetiche. Qualsiasi tipo di attività moderata, come l'esercizio in palestra o una passeggiata serale, aiuterà nella lotta contro lo stato depressivo. La cosa principale è trovare qualcosa da fare.

6. Animale domestico

Cucciolo giocoso o pappagallo divertente non puòsostituire la psicoterapia o il trattamento farmacologico, ma gli studi dimostrano che gli animali domestici possono alleviare i sintomi della depressione in molte persone. Daranno molto amore, libereranno la solitudine e ti faranno muovere, perché devi prenderti cura degli animali domestici. Gli studi hanno dimostrato che i proprietari di animali domestici hanno meno problemi di sonno e sono mentalmente più sani.

7. Supporto psicologico

La solitudine è un vero compagno dei depressicondizione e supporto di persone vicine e comprensive, sarà uno dei migliori tipi di terapia. Può trattarsi di terapia di gruppo, ricerca online, supporto per persone in una situazione simile o frequenti incontri con familiari e amici. Anche entrare a far parte di un club del libro o frequentare le lezioni in palestra può aiutare nel trattamento della depressione e liberarsi della solitudine.

Suggerimento 3: Morbo di Parkinson: attenzione ai sintomi

Il parkinsonismo (morbo di Parkinson) è una malattia,caratterizzato da danni parziali o completi al sistema nervoso. Questa malattia può superare qualsiasi persona non in base all'età, al sesso e alla razza.

Funzionalità dell'apparato motorio umanodipende direttamente dallo stato del sistema nervoso centrale, compresi gli organi umani come la testa e il midollo spinale. La malattia di Parkinson blocca la capacità di una persona di controllare il proprio corpo, rendendolo vulnerabile e richiedendo cure costanti.

I sintomi della malattia

La malattia si verifica in più fasi. Nelle prime fasi della malattia in pazienti con difficoltà nel parlare e difficoltà nel cambiare postura, movimenti lenti degli arti superiori e inferiori o il loro tremore (tremori specifico), che scompare quando il corpo deystvii.Polnaya immobilità osservata nei pazienti in stadio avanzato della malattia. A questo punto, il paziente è in grado di produrre controllo urinario, mimare l'attività è inoltre soggetta a blocco totale. Inoltre, un paziente con morbo di Parkinson può sperimentare la depressione cronica, il dolore della natura e l'intensità diversa, chinarsi, perdita di controllo sul proprio corpo (un cambiamento nel modo di camminare, frequenti cadute, e così via. D.), disfunzione della vescica, è aumentato del muscolo tonusa.Kak In genere, una persona con problemi di deambulazione parkinsoniani, caratteristiche della malattia: piccoli passi strascicati, una leggera inclinazione della testa e del busto in avanti, naturalmente, sono in uno stato di semi-piegata, e le mani, fortemente pressate contro il paziente tulovischu.Esli per la prima piccola spinta unità, allora sarà la tendenza a correre involontaria. Cioè, egli inizia a correre in avanti, in modo da non cadere, per così dire "inseguendo il suo centro di gravità."

Cause del morbo di Parkinson

Ad oggi, le cause principali non sono state studiate approfonditamente,che contribuiscono allo sviluppo del parkinsonismo, tuttavia, fattori associati allo sviluppo della malattia. Vale a dire: - aterosclerosi cerebrale; - predisposizione genetica (ereditarietà - vecchiaia; - malattia virale a carico; - traumatico lesioni cerebrali trattamento di Parkinson richiede l'intervento obbligatorio professionale di medici, l'applicazione di terapia fisica del farmaco, la somministrazione per via intramuscolare e endovenosa. , la costante supervisione del paziente. La scoperta e il trattamento nelle fasi iniziali possono prevenire gravi conseguenze della malattia, che portano a un vita di funzionamento del paziente, trasformandolo in un "vegetale".

Suggerimento 4: depressione maniacale: sintomi, trattamento

depressione maniacale - una violazione della psiche umana, che si svolge sullo sfondo di condizioni psico-emozionali ricorrenti, come la bassa umore e stato d'animo troppo eccitato.

Cause di sviluppo Questo tipo di depressione è consideratomalattia genetica, cioè una predisposizione che può essere ereditata. Ma dovresti prestare attenzione al fatto che questa è solo una predisposizione ad essa e non significa che una persona deve necessariamente essere malata. Tutto dipende dalle circostanze in cui v'è chelovek.Simptomy e sintomi della psicosi maniaco psihozaChasto malattia depressiva visto nelle persone che hanno raggiunto l'età di trent'anni. Allo stesso tempo la malattia si sviluppa lentamente. Spesso la persona stessa e le persone vicine lo notano solo dopo un po '. In primo luogo, lo sfondo psicoemotico cambia, diventa instabile. Una persona è di solito in stato di depressione, quindi è eccitato. E il cattivo umore prevalge più spesso e più a lungo del bene. Questo stato dura da sei mesi a diversi anni. Ma se un malessere viene rivelato nel tempo e una persona riceve aiuto tempestivo, allora sarà più facile per lui trasferire questo periodo. Se la persona non è in tempo per aiutare, la malattia può andare in un depressivo psihoz.Fazy zabolevaniyaU questa malattia ci sono diverse fasi, ma la maggior parte del ricavato in fase di depressii.Pervaya. Alla persona quasi tutto il tempo l'umore depresso, ed è accompagnata da rapida esaurimento, delicatezza e assenza di appetito, la seconda fase. Una persona è costantemente in uno stato ostacolato, mentre la sua reazione psicologica e fisica diminuisce. Sembra assonnato e quasi tutto è indifferente a lui. La terza fase. Vi è inibizione intellettuale. Una persona non può concentrarsi su alcun oggetto, ad esempio, al lavoro su un computer, scrivere, leggere e così via. Anche la capacità operativa è notevolmente ridotta. In questo stato di mente, i pensieri sono diretti in senso negativo. Egli sperimenta tutto il suo senso di colpa, anche se è per qualcosa che non è rilevante, e costantemente parla di insoddisfazione soboy.Lechenie depressiiManiakalny un urgente bisogno di trattare la sindrome depressiva, e il più presto possibile. Il trattamento può essere eseguito solo da uno specialista. Viene eseguita in diverse fasi. Gli individui per ogni persona sono farmaci selezionati, a seconda della complessità della malattia.