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La memoria umana può essere paragonata ai muscoli. Se i muscoli non sono rinforzati dall'allenamento, si indeboliranno. Quindi con la memoria, se non ti alleni ogni giorno, puoi diventare disperso e disorganizzato. Una buona memoria aiuta una persona ad avere successo in qualsiasi campo di attività. Le modalità di sviluppo della memoria sono molto semplici, possono essere affrontate ogni giorno e senza molti sforzi. Questo è leggere libri, indovinare cruciverba, guardare film, memorizzare poesie a memoria.

Leggere libri

Che lo sviluppo della super memoria fosse piacevoledall'occupazione, leggi quei libri che ti interessano. Non importa opere classiche, fantascienza o detective. Non c'è bisogno di sbrigarsi. Nel processo di lettura, immagina in dettaglio gli eventi che si verificano nel libro. Dopo aver finito di leggere, raccontare la storia del libro ad amici o parenti. Lascia che ti facciano domande sul mondo del libro e dei suoi personaggi. Leggere libri sviluppa un pensiero astratto, associativo e logico. Leggere le persone ha una visione più ampia del mondo e una mente più acuta.

Indovinare i cruciverba

Nel processo di ricerca di risposte alle domande, tusviluppa la tua memoria e aumenta il tuo vocabolario. Le parole crociate formano intelligenza, associatività e logica. Le parole crociate sono convenienti per trasportare una borsa e prenderla quando hai un minuto libero.

Guardare film

Dopo aver visto il film, chiudi gli occhi eprova a riprodurre la trama o separare i frammenti che ti piacciono. Insieme agli amici, cita le frasi alate dei film, copia il modo di parlare degli attori, le loro espressioni facciali. Questo semplice allenamento coinvolge la memoria emotiva e visiva, e inoltre ti divertirai. Le informazioni che hanno un significato emotivo per noi sono meglio ricordate.

poesia

È necessario insegnare ogni giorno almeno duequartine da un grande poema o poesia. E dopo una settimana o un mese puoi leggere l'intero lavoro dalla memoria. L'apprendimento delle poesie è uno dei modi più popolari per sviluppare memoria.

Ciò che fa male la memoria

Alcol, fumo, droghe - tutto questo dannosoLe abitudini contribuiscono alla distruzione delle cellule cerebrali e hanno un effetto negativo sulla memoria. E questo per non parlare di altre terribili conseguenze per la salute. Cattive abitudini e buona memoria sono incompatibili.

Cosa contribuirà allo sviluppo della super memoria

Quello che mangi può influenzare lo sviluppola memoria. Includa nella tua dieta quotidiana noci, pesce, cavolo di mare, miele. Camminare più spesso all'aperto e praticare sport: una super memoria può essere sviluppata solo se si applicano gli sforzi quotidiani.