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Prepara tutto ciò di cui hai bisogno la sera

Se hai tempo la sera prima di andare a letto, allora questouna grande occasione per pensare e decidere cosa indosserai domani. Raccogli uno zaino o una borsa, avendo imballato lì tutto ciò che è necessario per uno studio o un lavoro produttivo. Inoltre, dovresti accarezzare le cose, caricare il telefono e lavare le scarpe, in modo che al mattino non devi perdere tempo in questa routine.

Goditi la mattinata

Dopo il risveglio, è importante bere acqua fredda,preriscaldare il bollitore o far bollire il caffè e solo dopo è necessario lavarsi o fare la doccia. Questa è una regola eccellente, perché sapendo che in cucina hai scaldato il tè o preparato il caffè, non passerai troppo tempo in bagno. Dopo le procedure dell'acqua, prepara immediatamente la bevanda e, mentre si raffredda, prepara la colazione.

Sveglia al momento stabilito

Se hai ancora problemi a svegliarti, dovresti metterlo 15 minuti prima. Questo ti darà minuti extra se il risveglio è troppo pesante.

Non aprire i social network

Non accendere Internet durante la mattinatadi routine. Questo ti farà risparmiare molto tempo. Inoltre, il tempo senza Internet aiuterà a concentrare la tua attenzione su altre cose più significative.

Carica con energia positiva

Al mattino, sorridi il più possibile, dai la felicitàte stesso e il tuo più vicino, e vedrai che durante il giorno catturerai più amore, calore e benessere. Diventerai un vettore di cariche positive e altre persone ti raggiungeranno. Non essere una persona negativa, specialmente al mattino. Mattina modella il nostro umore per l'intera giornata e ti consente di realizzarlo come desideri.

istruzione

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Prima di tutto dimentica di non avernecritica di un segno che vieta di preparare in anticipo una dote per un neonato. Prendersi cura di essa durante la gravidanza perché i pannolini, gilet, cursori, bagno, kit di pronto soccorso, cosmetici e altri oggetti per bambini necessari dai primi giorni, ma dopo il parto per fare shopping, lavare, ferro duro fisicamente e in termini di tempo.

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Per ripristinare la forza dopo il parto eorganizzare un allattamento al seno completo, mia madre ha bisogno di mangiare bene. Nelle ultime settimane di gravidanza, preparare prodotti semilavorati (carne, pesce, verdure, frutta, ecc.) Per un uso futuro, al fine di risparmiare tempo in cucina. Nelle prime settimane di vita di un neonato, è difficile trovare il tempo per tagliare la carne o pulire il pesce. Dato che il bambino richiede costantemente attenzione a se stesso, il massimo che la neo mamma è in grado di - lanciare le costolette in un piroscafo, cuocere una zuppa leggera o un porridge. Nel corso del tempo, il bambino avrà un certo regime, e imparerai come destinare il tuo tempo in modo da poter affrontare piatti più complessi, ma all'inizio è meglio coprirsi in anticipo.

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Se hai un papà in casa, mettilo su di luiresponsabilità per l'acquisto di prodotti, articoli per l'igiene, prodotti chimici per la casa e altri beni per la casa. Se il papa è assente, concorda con il vicino che svolgerà queste funzioni, a seconda delle tue capacità finanziarie e relazioni di buon vicinato - a pagamento o gratuitamente. Inoltre, in molte città ci sono negozi online che offrono prodotti a casa tua.

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Camminare è spesso lungovagabondo senza meta per la strada, senza il quale si può fare a meno, mettendo la carrozza con il bambino sul balcone, se la casa è multi-appartamento, o nel cortile, se la casa è la tua. Perderai molto tempo per le faccende domestiche e amerai te stesso, mentre il bambino dorme tranquillamente all'aria aperta.

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Un bambino sveglio può essere catturatogiocattoli-sonagli, ma è meglio far fronte a questo compito per il presepe. Il bambino guarda le figure che si muovono verso la musica piacevole, e la mamma in questo momento è responsabile del suo piacere.

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Una cosa indispensabile per una giovane madre è una fionda. Permette di portare il bambino in posizione prona, che non danneggia la sua colonna vertebrale in via di sviluppo, il bambino è sempre con sua madre, può essere allattato in qualsiasi momento, è calmo e contento, allo stesso tempo, sua madre è libera da entrambe le mani.

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Inutile dire quanto tempo è stato risparmiatolavatrice e lavastoviglie, frullatore, piroscafo e altri elettrodomestici, e l'inventore di pannolini non avrebbe una mamma mettere un monumento. Tutto ciò facilita enormemente la vita e la cura del bambino, quindi usa al massimo le conquiste della scienza moderna.

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Ma la cosa più importante per il bambino non lo èpavimenti puliti o pannolini stirati e una madre calma ed equilibrata, in modo da dormire a sufficienza e riposare in ogni occasione, specialmente durante il sonno del bambino.

istruzione

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Molte donne dopo la nascita dei bambini cercanoper portare in appartamento la pulizia quasi sterile. Ma questa non è la cosa più importante nella vita dei bambini - hanno bisogno dell'attenzione e della cura della loro madre. Mantenere la pulizia in modo rigoroso solo nella stanza in cui si trovano i bambini, nel resto di una pulizia e una spolverata a sufficienza settimanali durante l'accumulo.

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Tempo per una pulizia settimanale completa e altroè preferibile allocare lavori complessi in casa non quando i bambini dormono, ma quando il loro padre o la nonna cammina con loro. Decreto - anche questo è un lavoro, e quasi tutto il giorno. Chiedi ai parenti di aiutarti e, quando i bambini dormono, ripristina la forza, impegnati in te stesso, il tuo hobby preferito. Ottieni e un'altra regola utile - per dormire abbastanza nei fine settimana, e in questo momento lascia fare il papà. Come bonus per questi lavori, gli si può offrire di andare una volta al mese per andare a pescare o in un bar con gli amici.

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Quando i bambini crescono e iniziano a camminare - esciinsieme a loro. Loro e la polvere aiuteranno a pulire, raccogliere i giocattoli e innaffiare i fiori. I benefici della pulizia congiunta sono molti: i bambini sono sotto controllo, non sono capricciosi, sono impegnati con un lavoro utile e sono abituati a lavorare. A meno un solo - i bambini dopo il completamento di tutti i casi, molto probabilmente dovranno essere lavati.

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Per cucinare tranquillamente mentre i vostri bambiniancora piuttosto piccolo - comprali sedie speciali, che sono fissate in posizioni diverse. Aspetta loro giocattoli diversi, mettili vicino a lui e cucini. Il secondo modo di cucinare con i bambini è quello di indossare uno di loro in una fionda.

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I bambini cresciuti sono attratti dall'aiuto in cucina oprendi in prestito qualcosa, ad esempio, modellando l'impasto, raccogliendo le semole. Un ulteriore bonus: i tuoi assistenti sviluppano ottime capacità motorie. E ancora - non sforzarti nel campo della cucina! Tuo marito è un uomo adulto, a volte può friggere le uova e cucinare i ravioli. E tu - abbi pietà di te stesso. La mamma per i tuoi figli è una, e dovrebbe essere sana ed equilibrata.

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Un altro modo per fare tutto intorno alla casa è trovartiaiutanti. Probabilmente hai comprato nel decreto diversi amici con bambini della stessa età. Organizzare un paio di volte a settimana per visitarsi. E mentre l'ospite è impegnato nei bambini, la padrona di casa - mette le cose in ordine e si prepara. Aiuto con un bambino piccolo può e bambini più grandi.

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E l'ultimo consiglio. Se i bambini vengono improvvisamente portati via da parenti e hai tempo extra libero, non affrettarti a correre, lavare e pulire. La routine di casa non finisce mai. Fai ciò che è stato pianificato in anticipo e poi prenditi cura di te stesso.