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Installazione corretta

Capire che dopo aver sbarazzato di cattive abitudinila tua vita sarà migliore, più piena, più satura. Alcune persone sono consapevoli del fatto che un certo attaccamento provoca danni alla loro salute, il benessere, ma non accetta completamente il fatto che sarebbero stati meglio senza di lei. Non è giusto credere che eliminando un'abitudine, perderai qualcosa. Al contrario, si otterrà la forza, tempo, energia e samouvazhenie.Podumayte che ti dà una cattiva abitudine. Forse c'è un piacere immediato, ma seguita da delusione, vergogna. Essere obiettivi e onesti con voi stessi, rispondere alla domanda se al minuto di gioia e tormento dopo è divertimento puro, genuino. Forse è solo un'illusione, e in effetti, anche un breve incontro del indulgenza non si ottiene. Questo è un altro motivo per sbarazzarsi di nih.Poetomu non dare per scontato che avete impostato per te stesso divieto. Al contrario, diventi una persona libera, non devi dipendere da nessuna debolezza. Se si sceglie una vita piena, allora si ha il tempo di andare fino in fondo per sbarazzarsi di l'abitudine. Ma non sarà così complessa e richiede molto tempo, se si inizia a lavorare su se stesso con gioia e anticipazione della apertura di nuovi orizzonti per se stessi.

Superare l'abitudine

Se hai creato le impostazioni giuste per te e per teprofondamente capito cosa ti rende un'abitudine, perché non ne hai bisogno, la parte principale del lavoro è fatta. Per una motivazione ancora più completa, immagina in ogni dettaglio che cosa diventerà la tua vita dopo che ti sei liberata dalla debolezza che ti sta impedendo. Siate impegnati nella visualizzazione e immaginate tutte quelle benedizioni, sensazioni gioiose che ricevete. Ad esempio, se l'abitudine non è solo dannoso per la salute o la psiche, ma anche piuttosto costoso, capire quanti soldi si salva al mese o anno. Pianificare un acquisto per i fondi liberati dal tuo budget. Lasciate che sia qualcosa che hai da tempo desiderato, ma non avete il coraggio di permetterselo a causa del prezzo elevato. Coccolare voi stessi. Alcune persone si sbarazzano gradualmente delle abitudini. Se è dipendenza da alcool o fumo, questo metodo non funziona qui. Basta smettila di usare le sostanze che uccidono una volta per tutte. Forse dovrai ricostruire la tua vita. Dopo tutto, alcune serate e incontri non saranno così interessanti senza alcool per esempio. Tuttavia, questo non è la prova del miracoloso, ridendo effetto di bevande forti, e dice solo che l'alcol altera la percezione, la distorce, e se si diventa un diverso chelovekom.Bolshe conoscere come questa o quella abitudine ha avuto un impatto negativo sulla il tuo corpo e la tua mente. Forse questo ti convincerà di non legarsi gradualmente, ma di smettere di indulgere debolezza allo stesso tempo. Invece di una cattiva abitudine puoi trovare nuovi, utili, vantaggiosi benefici. Questo effetto di sostituzione dà ad esempio una passione per lo sport e la nutrizione adeguata. Prendi un nuovo hobby, scopri i tuoi talenti e abilità.