Suggerimento 1: Come sentirsi come una donna
Suggerimento 1: Come sentirsi come una donna
La base dell'essenza femminile è molto posata. Una donna dovrebbe essere una figlia attenta, una moglie simpatica, una madre responsabile, ma anche avere il tempo di guardarsi da soli e di auto-soddisfacente. Non è sempre facile fare questo, ma con la corretta distribuzione delle sue forze e risorse è molto possibile.
istruzione
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Distribuire i lavori domestici in modo che sianoIl corso della giornata nel suo complesso ha impiegato non più di 2 ore. Per fare questo, è meglio creare un notebook speciale o creare una tabella separata in Excel sul computer. Scrivete cosa e quale giorno dovresti fare intorno alla casa. Lunedì - lavare i pavimenti e pulire la polvere, martedì - lavare e vuoto, ecc. Allo stesso tempo, distribuisci tutto in modo che i giorni liberi per te siano completamente gratuiti e potresti dedicarti a te stesso.
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Condividi la tua vita in blocchi. Dovrebbero essere i seguenti componenti: marito, figli, lavoro, hobby, ecc. Dividere ogni giorno in blocchi, ad esempio 9.00-18.00 - lavorare in ufficio, 18.00-21.00 - impegnarsi in bambini, 21.00-23.00 - dissolversi completamente in comunicazione con il marito. Avendo quindi creato un piano per ogni giorno, i tuoi cari non saranno mai privati di attenzione.
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Viziatevi. Senza questo, non puoi, perché altrimenti non avrai il gusto della vita. Fatevi una piacevole mattina e sera. Queste possono essere cose molto comuni: una tazza di caffè con una deliziosa torta, una doccia a contrasto, un bagno profumato, una buona commedia o una musica piacevole. Dopo aver fatto piacevole la mattina, ti chiederai un buon umore per tutta la giornata, e la sera - rilassatevi dalle affascinanti cose e rilassatevi prima di andare a letto.
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Fare un piano per prendersi cura di te. Una volta al mese, pianificare un viaggio al salone di bellezza per tingere e tagliare i capelli. Aggiorna la tua manicure ogni settimana. Pedicure una volta al mese. Il trattamento del viso deve essere fatto due volte al giorno. Selezionare un paio di ore alla settimana per pulire accuratamente la pelle.
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Aggiorna regolarmente il tuo guardaroba. Non hai bisogno di memorizzare le cose nel tuo armadio per diversi anni, le moda cambiano, e devi continuare ad aggiornare. Regolare andare ai negozi, considerare le merci proposte, prestare attenzione a come vestiti manichini. Se non avete un sapore raffinato, contatta i consulenti di vendita che aiuteranno sempre la scelta degli abiti.
Suggerimento 2: In quale linea di gravidanza è la prima volta che puoi sentire i movimenti del feto?
Le donne in gravidanza aspettano con ansia quandoil bambino inizia a muoversi. I primi movimenti del bambino possono causare associazioni diverse - possono ricordare solletico, accarezzare, tremori ordinari. Quanto alla temporizzazione del verificarsi delle perturbazioni, possono essere diverse.
Per la maggior parte delle madri, il momento in cui sono in primo luogosentito all'interno del movimento del loro nascituro, è uno dei momenti più emotivi e commoventi per tutta la gravidanza. Ciò si verifica nel secondo trimestre della gravidanza, quando la donna sta già abituando alla sua nuova condizione e attende con impazienza di conoscere il bambino. I primi movimenti del feto sono un momento emozionante e misterioso che nessuno può sopravvivere eccetto la madre del bambino.
Quando un bambino inizia a muoversi dentro
Il feto si muove all'ottavo o al nonosettimana. Ma mentre è così piccolo che è impossibile sentirlo. Movimenti chiaramente evidenti del bambino nella diciassettesima settimana, mamme, incinte non per la prima volta, possono sentirlo. Le donne, incinte per la prima volta, sentono i movimenti fetali iniziano quando la gravidanza raggiunge 20-22 settimane. Le mamme sottili iniziano a sentire i movimenti all'interno prima che siano pieni. Nella seconda e successiva gravidanza, i movimenti fetali della madre iniziano a sentirsi prima perché i muscoli dell'utero sono già ben preparati per questo e la donna ha familiarità con questa sensazione. Nella prima gravidanza a volte ea lungo termine, le mamme non sempre si sentono un bambino. Se questo è un problema, consultare un medico incinta. Con il bene generale della sua attuale, non si dovrebbe preoccupare - quando i movimenti del bambino divengono distinti e regolari, la madre li sentirà.Cosa fare se non si sentono i movimenti del bambino durante la gravidanza normale
Provare ad ascoltare la tua condizione di piùcon attenzione. Se il periodo di gestazione è più di 20 settimane, la sera, giacciono sulla schiena per circa mezz'ora, mentre provate ad ascoltare il proprio corpo. Il bambino in questo momento è cresciuto abbastanza, e per lui non è molto conveniente quando la madre si trova sulla schiena. Nella maggior parte dei casi, si fa sentire da scatti ruvidi o da una mescolanza attiva. Circa in 24 settimane, il wiggling del bambino diventa così distinto che possono essere sentiti non solo da mamma, ma da tutti i parenti che lo desiderano. Mentre aumenta la durata della gravidanza, il bambino aumenta la forza e l'intensità dei movimenti. 20 settimane di gravidanza - in media, il feto fa 200 movimenti al giorno, con un periodo di 28-32 settimane, il loro numero può arrivare a 600. Prima della nascita il bambino è cresciuto abbastanza e non c'è spazio per il movimento. Il numero di movimenti può diminuire, ma sono altrettanto forti.Suggerimento 3: Le cause principali del fumo
Le persone nella società moderna sono così abituatiil fumo, spesso percepito come un fenomeno normale per una persona che fuma. Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, 1,3 miliardi di persone dipendono dal tabacco nel mondo. Nel 2013, quasi 7 milioni di persone sono morte dalle malattie causate dalla dipendenza dal tabacco. Che cosa fa la gente ottenere questa dipendenza.
Cause di fumare bambini e adolescenti
I bambini e gli adolescenti prendono in mano una sigarettacausa molte ragioni. Alcuni hanno imitazione. Imitazione dei loro amici, genitori, eroi di film, vari programmi, loro idoli, ecc. Altri iniziano a fumare per sperimentare un senso di novità, per sentirsi adulti, indipendenti, indipendenti. Ancora altri fumano i genitori per il male. Molte ragazze iniziano a fumare perché sentono che in questo modo si può fare un'impressione sul sesso opposto che saranno più attraenti e femminili. Inoltre, le ragazze possono iniziare a fumare nel tentativo di ridurre o semplicemente controllare il loro peso. Se la mamma o il papà nella famiglia fuma e il bambino li vede regolarmente con una sigaretta, allora questo attributo viene percepito da loro come una questione di corso. Sin dall'infanzia, il bambino ha formato un'associazione positiva associata al fumo. E se nell'adolescenza il bambino entra in azienda, dove ci sono fumatori o dove il fumo è alla moda, allora si accenderà facilmente.Cause del fumo delle donne
Secondo i fatti storici, le donne nel mondoilluminato fino a "ribelle" contro gli uomini. Dopo originariamente nel fumo comunità globale è stato considerato una professione prettamente maschile, e le signore emancipata, non è stato dushe.Po di ricerca statistica moderna, oggi desiderio di una donna di competere con l'uomo, di sentire il potere, tutti sono anche le cause più popolari del fumo femminile. I motivi che incoraggiano le donne a cominciare a fumare, lo studio includono: il desiderio di sentire la sua attrattiva, come il sesso forte, di sentirsi di successo, sessuale, voglia di divertirsi, fare una fila, interrompere zaprety.Krome della ragione popolare femminile di fumare - una reazione allo stress, brutta situazione, risentimento. Un serraggio della sigaretta aiuta le donne, in base alle loro sensazioni interiori, a far fronte ai problemi e ai problemi.Perché gli uomini fumano
Secondo gli studi di varie associazioni,le cause del fumo maschile sono diverse dalle donne. Gli uomini, nella maggior parte dei casi, non assumono una sigaretta nelle loro mani quando sono malati, ma al contrario, quando sono tutti ben. Secondo i dati europei, una sigaretta aiuta un uomo a ricevere una carica di vivacità, ma lo stress è anche la causa del fumo negli uomini. Rappresentanti del sesso più forte che lavorano duramente, affrontano problemi nel servizio, possono rapidamente acquisire un'abitudine di fumare.Suggerimento 4: Come una donna si libera di apatia o, la collana di caldo Reminiscences
Come sbarazzarsi di apatia? Questa domanda preoccupa ogni donna che abbia mai affrontato questo stato spiacevole. Raccogli la collana dai tuoi ricordi caldi - l'apatia si scioglie, come la neve dell'anno scorso sotto l'assalto del sole primaverile.
