Suggerimento 1: Come vapore una scopa

Riposo e vacanze

Suggerimento 1: Come vapore una scopa

Pohlestyvanie scopa è una sorta di massaggio che migliorala circolazione del sangue, contribuisce al contrasto della temperatura corporea, fornisce una circolazione sanguigna intensiva e un metabolismo. Quando viene utilizzato in una vasca da bagno apre i pori della pelle e da loro una varietà di scorie e microbi sono lavati via. Le foglie della scopa contengono sostanze come i phytoncides, che neutralizzano l'azione di vari microbi patogeni e impediscono l'invecchiamento della pelle. Ci sono molti modi per rubare le ginocchia, ma i nostri antenati hanno usato solo due opzioni, che sono ancora molto importanti.

istruzione

Abbassare la scopa in un contenitore con acqua molto fredda3-4 minuti, dopo - in un contenitore con acqua a temperatura ambiente e, infine, in acqua calda (ma, in nessun modo in acqua bollente, altrimenti la scopa cadrà foglie). E all'ultima tappa è consigliabile coprire la tara, in modo che la scopa possa correttamente vaporizzare e odorare con il suo eccellente aroma. La scopa diventa impregnata di umidità, le foglie diventeranno morbide e setose.

Abbassare la scopa nell'acqua di ghiaccio per 10-12 ore. Poi, prima di utilizzarlo, avvolgere la scopa in un panno umido e metterlo sul ripiano inferiore in bagno per 6-7 minuti. Dopo una tale procedura, la scopa sarà fragrante e morbida.

Suggerimento 2: Come correttamente vapore una scopa per ottenere piacere da un bagno

Le scopa da bagno sono tiglio, quercia,betulla. A volte aggiungono rami di larice o ginepro. L'effetto curativo è più evidente se utilizzato in grembiule di varie erbe. Da quali piante vengono aggiunte alla scopa sauna, dipende l'effetto del suo utilizzo. Può essere sia tonificante che rilassante. Per ottenere il massimo piacere e beneficiare del bagno, dovresti sapere come disegnare le ginocchia a vapore.

Come rubare le ginocchia fresche

Nelle macchie fresche si usano spesso rami di coniferealberi. Danno un aroma unico e attribuiscono un effetto di massaggio alla scopa. Le scrofe con rami di conifere dovrebbero essere vaporizzati in modo speciale. Gemma fresca abbastanza da resistere in acqua calda per diversi minuti. Con un aumento del tempo di vapore, le proprietà benefiche delle foglie si trasformano in acqua, e la scopa stessa perde il suo sapore. Le scopa da aghi dovrebbero essere utilizzate solo fresche. 20 minuti in acqua bollente sotto il coperchio è sufficiente per rendere gli aghi morbidi. Applicare le ginestre di conifere possono essere diverse volte.

Gettare in bagno asciugamani asciutti

Idonea fumatura di scopa seccasignifica risciacquarli in acqua fredda. Poi scope immersi per 15 minuti in acqua calda, sono coperti da sopra il bacino. Se si tiene una scopa in acqua più di un'ora, le foglie si gonfiano superiore al normale, ed è per questo che diventano gravi e potrebbero presto osypatsya.Takoy stesso effetto si osserva sulla scopa secca prodotta con acqua bollente. Pochi sanno come preparare scopa, se è troppo secca molto. Al fine di riportarlo alla normalità, è necessario abbassare la scopa per mezzo minuto in una bacinella di acqua calda, e poi mettere un po 'di tempo sulle pietre calde. Il vapore aiuterà velocemente a vapore secco listya.Esli scopa non ha acquisito le proprietà necessarie, la procedura deve essere ripetuta. Questo metodo ha un'altra proprietà positiva, quando si verifica coppie curative. La cosa principale è quello di fare in modo che non è andato sulle rocce lascia su una scopa, o nel bagno di vapore sarà una sgradevole zapah.Esli prima del trattamento vasca v'è ancora una mezza giornata, allora si può asciugare scopa immergere in acqua fredda per mezz'ora, dopo di che tenere avvolto in un panno umido per il bagno stesso. Un tale modo di fumare una scopa ha molti vantaggi. Le foglie sono estremamente fragrante e tenute meglio, e rami hanno la necessaria flessibilità e elastichnost.Kontrastny metodo vapore è anche molto buona. Per la sua scopa realizzazione spruzzi d'acqua fredda, e poi - a caldo. Questa procedura viene ripetuta due o tre volte. La scopa viene scossa e imballata in un sacchetto di plastica. Questo metodo zaparivat qualsiasi scope decidui: betulla, ontano, ciliegio, frassino, ribes, e altri. foglia Scope adatto per un massimo di due volte, perché tutti i nutrienti lasciando le foglie, e perdono il loro sapore e le proprietà medicinali.

Suggerimento 3: come fare vapore in una vasca da bagno

russo bagno può essere considerato un simbolo nazionale del paese. Vari tipi di bagni esistono in molti popoli, ma in Russia non si può immaginare un bagno senza una scopa da bagno. Per avere un vero piacere di andare al bagno di vapore, devi essere in grado non solo di scegliere una buona scopa, ma anche di appropriarla correttamente.

Avrete bisogno

- una scopa
- bagno
- acqua calda e fredda
- bacino

istruzione

scope per un bagno raccolto da diversi tipi di legno,anche dall'albero di Natale, ma le varietà più comuni sono la quercia e la betulla. Una buona scopa dovrebbe essere asciutta, elastica, con fogliame verde e indefinito.

Se giri la ginestra nell'acqua calda quando venite in bagno, lo rovinerete senza speranza. Nella procedura di vapore, ci sono trucchi e sfumature.

Venendo al bagno, lavare scopa in acqua calda,per lavare la polvere e le particelle di sporco da esso, e metterlo immediatamente in acqua fredda per 5 minuti. Dopo di che, lavare ancora con acqua calda, trasferirlo in un bacino profondo, riempire di acqua bollente e coprire con un coperchio per 10 minuti. Ispezionare con attenzione la foglia fermentata. Se è diventato grigio e appiccicoso, la scopa è meglio gettare via, non sarà in grado di vapore. Se tenete una scopa per 10 secondi sopra una stufa riscaldata, diventerà ancora più calda e più fragrante.

Le scopa conifere possono essere utilizzate solo fresche,tanto nelle complessità di loro non indurimento. Basta mettere uno di loro in una ciotola con acqua bollente e lasciare per 15-20 minuti. In questo scopa può essere utilizzato per un lungo periodo di tempo, da 3 a 5 volte, ma non dimenticate che per farlo è consentito solo per le persone sane, particolare attenzione deve essere impennata con la pelle sensibile.

Alcuni amanti della sauna preferiscono l'erbele ginestre, ad esempio, dalle ortiche. La procedura vaporizzante dovrebbe solo ammorbidire l'ortica, rendendola meno bruciante. Pertanto congiunzione ortica è di organizzare bagni di coppia di contrasto, spostandolo dal bacino di acqua fredda nel caldo e viceversa ogni 2 minuti 3-4. Utilizzare una scopa erba può solo 1 volta, dopo di che dovrebbe essere buttato fuori.