Come scegliere una stuoia antiscivolo
Come scegliere una stuoia antiscivolo
Fitness e yoga allenano il corpo, lo rendono flessibile eHardy. Alcuni esercizi richiedono un'alta concentrazione, in particolare asana complesse nello yoga. Pertanto, nessun fattore esterno dovrebbe impedire l'allenamento.
Avrete bisogno
- tappetini per yoga e fitness.
istruzione
1
La lettiera individuale è necessaria per la conformità all'igiene. Per classi confortevoli è molto importante scegliere un anti-skid tappetino, che non solo fisserà la posizione del corpo e degli arti, ma assorbirà anche l'umidità in eccesso. Prima di tutto, presta attenzione al materiale da cui viene prodotta la cucciolata.
2
Tappetino realizzato in PVC denso, in contrasto consintetico, ha una superficie ruvida. Durante le lezioni, mani e piedi non scivolano su di esso. Il tappetino ha uno spessore sufficiente, ma è piuttosto duro, il che provoca un certo disagio nell'esecuzione di esercizi intensivi.
3
Materassino morbido, leggero e flessibile fatto diTermoplastico ed elastomero ha proprietà antiscivolo e assorbe bene l'umidità. Il materiale non è praticamente esposto a fattori esterni e mantiene la forma, quindi è adatto per un uso a lungo termine.
4
Gli yogi apprezzano i tappeti naturali fatti dagomma con l'aggiunta di juta e gomma. Scegli un tappetino antiscivolo per un allenamento efficace e durerà per molti anni. La gomma non scivola, non assorbe gli odori, non si elettrifica. Non ti farà male mettere un ginocchio o un gomito sul tappeto, inoltre il rivestimento ha proprietà di isolamento termico.
5
Alcune stuoie hanno una copertura aggiuntivaCotone o microfibra, che assorbe completamente il sudore. Per capire se scivolerai su un tappeto del genere durante l'allenamento o meno, sentilo.
6
Dopo aver deciso sul materiale,scegliere correttamente la lunghezza del tappetino antiscivolo a seconda della crescita. Se la tua altezza è di 180 cm, sarà sufficiente avere una cucciolata della lunghezza di 185 cm. Una persona alta sarà a suo agio su un tappeto di due metri. Scegli una lunga cucciolata e se gli esercizi che esegui richiedono salti di corpo e arti.
