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Lo spettacolo iniziò con l'aspetto unico di un camioncon un grande contenitore rosso, accompagnato da istruttori CrossFit. Andando al sito, hanno dimostrato i movimenti di base utilizzati nella formazione, mostrando tutta la bellezza, il potere e l'energia di questo programma di allenamento. Il momento più luminoso della festa è stata la competizione su CrossFit con la partecipazione di giornalisti e stelle sportive. I team leader sono stati vissuti gli atleti: il tennista famoso Dinara Safina e campione del mondo in assoluto tra i professionisti in kickboxing Batu Hasikov.Sportivny festa a Gorky Park è diventato parte di una nuova campagna di marketing globale di Reebok «Ora il fitness - è uno sport ", centrato intorno al sistema CrossFit. L'obiettivo della campagna è quello di cambiare la percezione della forma fisica delle persone. Reebok si propone di dimostrare che il fitness è inerente a tutte le cose che attrae la gente allo sport - lo spirito di competizione, la voglia di vincere, attenzione ai risultati. - Oggi abbiamo compiuto un passo molto importante verso la realizzazione della nostra visione di idoneità - Reebok brand director ha detto in russo Sergey Shevyrev. - Per molte persone, il fitness significa una routine, che devono affrontare non perché piace a loro, ma semplicemente per mantenere la forma. Reebok e CrossFit distruggono questo stereotipo. In Neskutchnyj Garden Gorky Park questa primavera abbiamo aperto un sito dove le persone con diversi livelli di forma fisica, facendo CrossFit, sostenendosi a vicenda, competere e vincere, possono sperimentare perché "Ora il fitness - è uno sport." È importante notare che CrossFit è un sistema di formazione fisica completa, consistente in esercizi costantemente variati eseguiti ad alta intensità. programma CrossFit è adatta per una vasta gamma di sostenitori di uno stile di vita sano, volendo il più presto possibile per ottenere il massimo beneficio dalla formazione. I complessi di esercizi sono realizzati tenendo conto del livello di formazione, dell'età e dell'esperienza del tirocinante. La formazione può avvenire ovunque: a casa, in cortile o nel sistema di CrossFit parke.Unikalnost che non è solo un programma di fitness, è uno stile di vita. Dà l'opportunità di una concorrenza costante con se stessi, con il tempo e con i compagni di formazione. Tutto questo ti permette di mettere CrossFit in pari con discipline sportive professionali. Formazione normale CrossFit è costituito da diversi round, ognuno dei quali comprende 3-5 esercizi. Il compito principale è quello di eseguire il numero massimo di giri nel tempo assegnato o di eseguire un certo numero di giri nel minimo tempo. Gli esercizi vengono eseguiti da super set, ovvero senza interruzioni. In CrossFit vengono utilizzati esercizi di 3 tipi: cardio (corsa, canottaggio, bicicletta); con il proprio peso (pull-up, push-up, squat); con pesi liberi (bar, pesi). Praticamente ogni formazione utilizza nuove combinazioni di esercizi. Di conseguenza, ha evitato abituarsi a caricare, quindi nel corso del tempo, l'intensità di esercizio non viene ridotta, e l'efficienza vozrastaet.V luglio a Mosca ospiterà la prima finale tutta russa del Campionato di CrossFit, dove i partecipanti si sfideranno per il titolo di "più persona fisicamente preparato della Russia." Selezione per il Campionato Mondiale CrossFit - 2012 è iniziato il 22 febbraio. I vincitori sono premiati in denaro e regali da Reebok. La registrazione per il campionato è aperta all'indirizzo: http://www.reebok.com/rcffc