Suggerimento 1: Tapis roulant: come scegliere il treadmill giusto

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Suggerimento 1: Tapis roulant: come scegliere il treadmill giusto

Come sai, la vita è in movimento. Casa - lavoro - casa. Trasporto pubblico, vita di ufficio inattiva, lunga permanenza al computer - tutto ciò non ha il miglior effetto sulla nostra salute.

Tapis roulant: come scegliere il tapis roulant giusto

Come sai, una persona dovrebbe essere un giornoun minimo di cinque chilometri. La vita in città non deve andare al lavoro e tornare indietro, e ancora di più correre. La maggior parte con disapprovazione guarda le persone che si fanno largo tra la folla, singoli esemplari in uniformi sportive. Oggi uno stile di vita sano viene incolpato e l'ecologia non ispira a respirare un seno pieno. Essere impegnati nello sport, essere sopraffatti dalla paura, è in grado di tirar fuori la pace della mente di tutti. C'è una via d'uscita. Come non essere confusi e scegliere un tapis roulant "per te", questo sarà discusso oggi. Attualmente, due tipi di piste sono rappresentati sul mercato delle attrezzature sportive: meccanico ed elettrico. Nel primo caso, la cinghia da corsa viene guidata da te, nel secondo da un motore elettrico. Consideriamo ogni variante in maggiore dettaglio.

I meccanismi sono più orientati al budget. Per i principianti - non è la scelta migliore. Inoltre, non è adatto alle persone con problemi alle gambe. Questa traccia può essere definita un simulatore di corsa naturale. Se questo tipo è adatto a te, dovresti prestare attenzione al carico e al sistema di frenata sulla tela. Basato su un meccanismo magnetico è preferito. L'uniformità della mossa è la principale differenza di tali tracce.
Successivo view - tapis roulant elettrico. In questa forma di realizzazione, il movimento del nastro guida il motore. Il criterio principale nella scelta di questo tipo di traccia è il suo potere. La scelta di questa caratteristica dipende dal peso della persona. Fino a 80 kg è una capacità sufficiente di 1,5 cavalli. Vale anche la pena prestare attenzione alla massima velocità di rotazione della lama. Per i giovani consumatori - dai 10 km / h, per gli anziani - dal 5.

I più autorevoli produttori di cross-countryle tracce sono la compagnia Kettler, WNQ e Steel Flex. Prestare attenzione anche al periodo di garanzia, quindi è possibile scegliere un tapis roulant in base alle proprie capacità finanziarie e alle condizioni fisiche del corpo. Acquisto riuscito!

Suggerimento 2: tapis roulant: caratteristiche di scelta

Tapis roulant sono l'ideale per chivuole perdere peso o mantenere una buona figura, perché è possibile esercitarsi a tali simulatori a casa, mentre si guardano trasmissioni o serie, o ascoltando musica. Tuttavia, la praticità di un tale prodotto dipenderà dal fatto che sia possibile sceglierla correttamente.

Tipi di piste

Tutte le tracce in esecuzione sono divise in due tipi:meccanico ed elettrico. Se decidi di acquistare un simulatore di questo tipo, prima di tutto dovrai scegliere tra queste due opzioni. Le tracce elettriche sono collegate alla rete e funzionano automaticamente, mentre l'utente deve avviare personalmente quelle meccaniche. In genere, i dispositivi del primo tipo sono più costosi: per guidare il nastro di una traccia meccanica, è necessario fare uno sforzo e più velocemente si desidera andare o correre, maggiori sono le forze necessarie. In questo caso, se l'esercizio deve essere interrotto, puoi fermarti in qualsiasi momento. La pista meccanica è più simile alla solita corsa. Tuttavia, ha anche carenze. Prima di tutto, questa è l'assenza di modalità: devi scegliere indipendentemente, spostarti più lentamente o più velocemente. Senza auto-disciplina e rigoroso autocontrollo qui non si può fare. Inoltre, si ritiene che le tracce meccaniche siano rumorose. Per evitare questo, è sufficiente acquistare un dispositivo con decelerazione di tipo magnetico - produce meno suoni durante il funzionamento e allo stesso tempo fornisce un movimento più fluido del nastro I circuiti elettrici sono più adatti per coloro che necessitano di un "personal trainer". Permettono di scegliere diverse modalità di corsa, misurare l'impulso, la distanza percorsa e persino il numero di calorie bruciate durante l'allenamento. Un tale dispositivo, se desiderato, può essere facilmente personalizzato. Inoltre, se hai bisogno di eliminare il peso in eccesso entro un certo periodo, puoi inserire i tuoi dati e il computer ti compenserà con un programma di allenamento individuale. Indubbiamente, è conveniente, ma per comodità è necessario pagare, quindi i percorsi elettrici qualitativi sono costosi. Inoltre, non dimenticare i costi costanti di energia elettrica.

Le sottigliezze della scelta dei circuiti

Presta particolare attenzione alle dimensioni del nastro. La larghezza può variare da 35 a 55 cm, e la lunghezza - da 1 a 1,5 m. La scelta dell'opzione giusta dipende dall'altezza e dalla corporatura. Più il nastro è stretto, maggiore è il rischio di cadere. Tuttavia, un nastro di grandi dimensioni su percorsi elettrici significa anche un maggiore consumo di energia elettrica.A proposito, è auspicabile che il nastro sia multistrato e morbido - questo contribuirà a ridurre il carico sulle articolazioni durante la corsa. Va anche bene se può essere rigirato quando una parte si logora.