LovesTheTeam.com

I primi additivi per arricchire il quotidianoLa razione di atleti è stata sviluppata dallo scienziato americano Karl Reborg nel 1934. Queste erano miscele contenenti un complesso di vitamine ed elementi. Come base, sono stati presi componenti vegetali cresciuti in terreni ricchi con un gran numero di minerali nella composizione. Al momento, la nutrizione sportiva è un'intera nicchia separata di prodotti, rappresentata da una vasta gamma di produttori e additivi.

Tipo e composizione sono selezionati in base al tiposport, in cui la persona è impegnata, l'intensità del carico, la frequenza dell'allenamento e il risultato desiderato. Esistono diversi tipi di alimentazione: geyner, proteine, creatina e molto altro. Tipi di alimentazione sportiva e il loro scopo I gainer sono mirati a guadagnare massa muscolare e sono progettati per le persone che non lo hanno per natura e non possono digitarlo usando solo complessi di esercizi e diete sportive. Tale composizione è una miscela equilibrata di proteine ​​e carboidrati. La ricchezza di carboidrati consente al corpo di costruire muscoli migliori, recuperando più velocemente e saturando con aminoacidi, l'effetto di questa nutrizione ha un effetto a lungo termine. L'uso di geynerov è raccomandato anche per le persone impegnate in attività aerobiche attive o per coloro che hanno bisogno di aumentare rapidamente il peso, e mentre alcuni strati di grasso non fanno male. Non è consigliabile utilizzare questo tipo di cibo per le persone che mirano a bruciare i grassi, quelli che hanno intenzione di aderire alla massa muscolare disponibile, così come agli atleti potenzialmente inclini al grasso. La miscela è diluita in acqua o latte magro e viene assunta un'ora prima dell'allenamento e tra i pasti. I risultati, che mostra l'uso di geyners in pratica - 2-3 chilogrammi di massa muscolare al mese.

La prossima varietà è anche la creatinache sono una miscela proteica, ma che hanno altri scopi. Una tale composizione aumenta la resistenza complessiva dell'organismo e la capacità di carichi pesanti. Progettato per le persone che preferiscono i carichi duri ma brevi - nuoto per la velocità, corsa per brevi distanze, powerlifting, bodybuilding. Previene la formazione di acido lattico troppo velocemente. È raccomandato anche per le persone anziane attive, a causa della diminuzione del contenuto proteico nel corpo con l'età, e per i vegetariani che non ottengono sufficienti connessioni proteiche con la dieta quotidiana. Con l'allenamento attivo, la creatina ti permette di bruciare la massa grassa più rapidamente, trasformandola in massa muscolare. La creatina è un'alimentazione sportiva i cui effetti collaterali possono manifestarsi solo quando vengono utilizzati da persone con insufficienza renale, affette da asma o diabete. Inoltre, il farmaco contribuisce ad una ritenzione idrica nel corpo, grazie alla sua speciale composizione proteica. La creatina viene consumata da una a tre porzioni al giorno, allevate in acqua. C'è un tipo di nutrizione, come le proteine ​​- quasi completamente priva di grassi e carboidrati, ma il contenuto proteico è aumentato. Tale composizione viene utilizzata per impostare attivamente la massa muscolare, senza la comparsa di uno strato grasso. È preso 2-3 volte al giorno, in un giorno di allenamento - 1 ora prima e 30 minuti dopo le lezioni. Ci sono solo due casi in cui la proteina può presentare un pericolo reale per la salute del corpo - persone che soffrono di insufficienza renale o intolleranza agli ingredienti proteici. Poiché le miscele proteiche sono costituite da proteine ​​organiche purificate, non vi sono semplicemente limiti di età per il loro uso. È anche assolutamente ingiustificato sostenere che l'uso di tali miscele danneggia i reni e il fegato, a meno che, naturalmente, i disturbi del loro lavoro non siano causati da altri motivi. Un altro tipo interessante di cibo speciale è il cioccolato sportivo. Una tale barra è abbastanza capace di sostituire un pasto completo durante il giorno. Una varietà di composti e il rapporto di proteine, grassi, carboidrati, zuccheri e sostituti dello zucchero rendono possibile scegliere da questo assortimento qualcosa adatto ad ogni particolare atleta. Questa è una nutrizione sportiva, controindicazioni all'uso di cui, semplicemente no, può essere utilizzata in qualsiasi allenamento, rimane solo da scegliere la giusta composizione e, naturalmente, non trascurare la piena nutrizione. C'è anche una categoria come le bevande isotoniche. Questo tipo di formulazioni sportive è presentato anche nei normali supermercati, ma, naturalmente, questo tipo di questo tipo non ha effetti speciali. La bevanda isotonica professionale reintegra rapidamente l'equilibrio salino-acqua del corpo, si eccita durante l'allenamento stesso e consente all'organismo di riprendersi più rapidamente dopo il suo completamento. La composizione contiene sali, polimeri del glucosio, sostanze aromatiche e aromatizzanti. Questo tipo di additivo viene presentato sia nella forma finita, sia sotto forma di concentrati e polveri.

Separatamente è necessario assegnare preparazioni,inteso per il rafforzamento a tutto tondo - sono tutti possibili immunomodulatori, miscele che rafforzano il fegato, normalizzano la digestione, migliorano il sonno, l'attività cerebrale, la forza maschile e molto altro ancora. La gamma di tali prodotti è in continua espansione, le aziende che producono nutrizione sportiva cercano di coprire tutte le aree esistenti del corpo, dal più piccolo al supporto vitale. È necessario notare l'esistenza di composti progettati per rafforzare e prevenire lesioni alle articolazioni, ai muscoli, ai legamenti. La composizione di questi integratori comprende un gran numero di oligoelementi bilanciati, che è molto importante per gli atleti seri e le persone che monitorano attentamente il loro aspetto e la loro salute. Così, diventa chiaro che i moderni produttori di nutrizione sportiva hanno cercato di coprire tutti i problemi che sorgono sia per i principianti che per gli squali di tutti i tipi di carichi pesanti. Le controindicazioni, che spesso possono essere ascoltate dai non addetti ai lavori, sono completamente ingiustificate, come dimostrano i professionisti sulla loro stessa esperienza. Resta solo da selezionare il giusto tipo di cibo per il risultato atteso e seguire le regole d'uso descritte sulla confezione e sui siti web ufficiali dei produttori.

Suggerimento 2: come scegliere un'alimentazione sportiva

sport cibo per l'atleta - è un tipo diverso di prodotti,Utilizzato dall'atleta per aumentare il volume muscolare, migliorare le prestazioni atletiche e la salute generale. Tuttavia, non tutti possono capire correttamente i nomi e capire che tipo di sport cibo gli si adatta. Ideale per la scelta dell'alimentazione sportiva - guidata dal consiglio di un allenatore o di un amico più esperto, ma se non si dispone di una tale opportunità, è possibile utilizzare i seguenti suggerimenti.

istruzione

1

Le polveri proteiche sono la cosiddetta baseAtletica leggera. Questo prodotto è necessario per tutti coloro che vogliono aumentare la massa muscolare. E 'meglio prendere proteine ​​in polvere subito dopo l'allenamento o al risveglio, per aiutare il corpo compensare la mancanza di proteine ​​• siero di latte -. Il tipo più popolare di cibo proteico, è ideale per il recupero dopo un difficile allenamento • Proteine ​​di soia -. Ottimo per i vegetariani sostituisce completamente prodotti di carne • proteine ​​della caseina -. inoltre contribuisce al recupero, si consiglia di prendere prima di coricarsi (impedisce la rottura del tessuto muscolare durante il sonno).

2

Gli amminoacidi sono usati per aumentare il volumemuscoli e resistere alla loro distruzione. E 'auspicabile mangiare a un certo tempo. Prendendoli dopo l'allenamento eviterete la distruzione del tessuto muscolare (è dovuto al fatto che il corpo usa i muscoli per generare energia).

3

La glutammina viene presa per ripristinareRiserve di acido amminico esaurite durante l'allenamento. La mancanza di glutammina nel tuo corpo può portare ad un sistema immunitario indebolito. Inoltre, questo aminoacido promuove il rapido recupero e il miglioramento del benessere.

4

Gli acidi grassi polinsaturi - aiuteranno a sbarazzarsi di grassi in eccesso nel corpo, allo stesso tempo sono utili per la funzione del cervello e del sistema nervoso, contribuiscono ad un più facile flusso di bile.

5

Sostituti di potenza che contengono tutte le cose importantinutrienti, aiutano nel caso in cui non si possa mangiare normalmente. Sono di due tipi: miscele per diluizione in acqua o proteine.

6

La creatina è un acido organico che fornisce i muscoli con energia. Colpisce positivamente la forza e la massa ei muscoli, genera energia, migliora la funzione del cervello e previene l'affaticamento.

Suggerimento 3: "Nimesil": indicazioni e controindicazioni

"Nimesil" è un non steroideofarmaco antinfiammatorio appartenente al gruppo dei sulfonamidi. Ha pronunciato proprietà antipiretiche e analgesiche. La medicina è ben tollerata con l'ammissione prolungata.

Indicazioni per l'uso del farmaco "Nimesil"

"Nimesil" è prescritto per il trattamento dell'infettoinfiammazioni, terapia delle patologie infiammatorie dell'apparato muscolo-scheletrico (borsite, artrite, sciatica, osteocondrosi, reumatismi). Il farmaco è anche prescritto per il trattamento di malattie vascolari, ginecologiche, urologiche e per eliminare temperature di varia origine. "Nimesil" secondo le recensioni aiuta anche con mal di testa, odontoiatria, dolori mestruali, nonché con dolore dopo ferite, interventi chirurgici. Il farmaco è efficace nel caso di un attacco di dolore acuto e con un trattamento prolungato.

"Nimesil" viene rilasciato sotto forma di polvere per diluizione in acqua.

"Nimesil" è prescritto per adulti e bambini che hannoetà da dodici anni, un pacchetto (100 mg di nimesulide) due volte al giorno. Una poltiglia viene preparata dal contenuto della busta, sciogliendo la polvere in 100 ml di acqua. Prendi il farmaco dovrebbe essere dopo aver mangiato. La durata massima della ricezione di "Nimesil" è di quindici giorni.

Controindicazioni all'uso di "Nimesil", effetti collaterali del farmaco

"Nimesil" è controindicato nei pazienti con ulceretratto gastrointestinale, i bambini di età inferiore ai 12 anni, con grave sanguinamento dal tratto gastrointestinale, diarrea, bruciore di stomaco, nausea, vomito, grave malattia renale, il diabete del secondo tipo, aumento della pressione, insufficienza cardiaca congestizia, dolore addominale. Il farmaco non è prescritto per le donne in gravidanza e in allattamento. Con cura, Nimesil viene usato in concomitanza con altri analgesici, farmaci anti-infiammatori, diuretici e farmaci a pressione. Secondo le recensioni, Nimesil è ben tollerato e molto raramente causa effetti collaterali. Questi includono nervosismo, vertigini, ansia, encefalopatia, mal di testa, vampate di calore, tachicardia, aumento della pressione. Il farmaco può anche causare diarrea, vomito, e la perforazione dello stomaco, sanguinamento allo stomaco, gonfiore, costipazione, gastrite, visione offuscata, arrossamento, eruzioni cutanee, prurito, broncospasmo, sudorazione, edema, disturbi della minzione, insufficienza renale, ittero, anemia, aumento enzimi epatici.

Quando prescrive il farmaco contemporaneamente all'idantoina o alle sulfonamidi per il periodo di trattamento, è necessaria una supervisione medica regolare.

In caso di sovradosaggio appare l'apatia,sonnolenza, nausea, vomito, in rari casi - sanguinamento dal tratto gastrointestinale. Il trattamento è sintomatico, il paziente viene lavato con uno stomaco e viene dato carbone attivo. Per ridurre il rischio di effetti collaterali, è necessario utilizzare la dose minima efficace del farmaco per un ciclo di trattamento minimamente breve.

Suggerimento 4: Quali controindicazioni fanno l'anima di Charcot

La doccia di Charcot è stata inventata da un famoso neurologo e psichiatra francese per il trattamento di alcune malattie e per mantenere uno stato sano e attivo del corpo.

Qual è la doccia di Charcot?

La doccia di Charcot è a getto d'inchiostro, durante la proceduraL'acqua calda viene diretta dagli ugelli orizzontalmente ad alta pressione. La pressione dell'acqua può essere regolata in base alle indicazioni e al benessere del paziente. L'intera procedura è solitamente divisa in 2 fasi. Durante il primo flusso d'acqua sotto pressione, massaggia alcune zone del corpo, con l'espansione dei vasi sanguigni, l'aumento del flusso sanguigno, l'accelerazione del metabolismo. I movimenti del getto d'acqua e dell'ugello possono variare dalla ventola al massaggio ascendente e circolare. La seconda fase dell'anima di Charcot è che la temperatura dell'acqua diminuisce di 10-15 ° C, e il paziente riceve una carica di energia e vigore.

La durata totale della procedura non è superiore a 12-15 minuti. Un corso completo può consistere di 15-20 procedure.

Una tale doccia di contrasto aiuta a indurireaiuta a mantenere la purezza e la freschezza della pelle, aumenta l'efficienza. Durante la procedura, il corpo riceve un sacco di stress sul corpo, aiuta a bruciare il grasso in eccesso sotto la pelle, eliminando la cellulite. La doccia di Charcot può essere prescritta per il trattamento di alcune fasi dell'obesità, disturbi muscoloscheletrici, gotta e malattie degli organi interni, nonché per la loro prevenzione. La procedura rimuove la tensione dai muscoli della colonna vertebrale e della schiena, allevia il mal di testa che deriva dall'affaticamento e dalla mancanza di ossigeno.

La doccia di Charcot: controindicazioni

La doccia di Charcot deve essere presa con cautela quandovene varicose e alcune malattie della pelle. In questi casi, è necessario fare in modo che il getto d'acqua non ha colpito le parti malate del corpo. La procedura è controindicato in gravidanza espresso patologie cardiovascolari (infarto miocardico, angina), esacerbazioni acute di ipertensione (pressione alta), tubercolosi, a temperatura elevata, infiammazioni acute, malattie renali, ulcera peptica, cancro, tumori crescenti benigne, lesioni delle mucose , una tendenza al sanguinamento, eczema umido, ulcere, alcuni disturbi mentali.

La doccia di Charcot dovrebbe essere prescritta da un medico, la procedura viene eseguita solo sotto la supervisione di un'infermiera.

Durante e dopo la procedura può essere sentitotenerezza, lividi possono apparire sul corpo. Le sensazioni spiacevoli passano dopo le prime sedute. Nelle donne, la soglia del dolore è determinata dal ciclo mestruale, in giorni diversi le sensazioni durante la procedura possono differire.

Suggerimento 5: "Omeprazolo": indicazioni, controindicazioni ed effetti collaterali

Il farmaco "Omeprazol" è destinato al trattamento dell'ulcera peptica. Questo farmaco riduce l'acidità del succo gastrico, regola la funzione motoria del tratto gastrointestinale e aiuta a cicatrizzare l'ulcera.

Indicazioni per l'uso

"Omeprazolo" è usato per la terapia ulcerativamalattia in varie manifestazioni. In particolare, il farmaco viene utilizzato per il trattamento di ulcera peptica dello stomaco, duodeno, ulcera peptica causata da Helicobacterpylori, esofagite da reflusso. Inoltre, il farmaco viene prescritto per un tumore benigno del pancreas in combinazione con un'ulcera gastrica (sindrome di Zollinger-Ellison).

Il farmaco "Omeprazol" è disponibile sotto forma di capsule con un dosaggio di 10, 20 e 40 mg.

Istruzioni per l'uso di "Omeprazole"

Quando l'ulcera peptica viene prescritta 20 mg di "omeprazolo"Una volta al giorno, al mattino, il corso dura 2 settimane. Qualche volta la durata del corso di trattamento è aumentata a 4 settimane. Con una scarsa guarigione dell'ulcera, il dosaggio è di 40 mg di corso "omeprazolo" a 8 settimane. Per la profilassi prescrivere 10-40 mg del farmaco 1 volta al giorno. Il dosaggio profilattico è determinato in base alla gravità della malattia.In caso di reflusso-esofagite, il dosaggio giornaliero è di 20 mg di "omeprazolo", il corso del trattamento dura 4 settimane; nei casi più gravi assumere 40 mg del corso del farmaco di 8 settimane. Nel trattamento delle ulcere peptiche nominare 20-40 mg del farmaco "Omeprazolo" due volte al giorno per 2-4 settimane. Nella sindrome di Zollinger-Ellison viene prescritto un dosaggio di 60 mg di "omeprazolo" 1 volta al giorno, nei casi più gravi - 40-60 mg 2 volte al giorno.

"Omeprazolo" è assunto prima dei pasti.

Controindicazioni e precauzioni

"Omeprazolo" non è preso con allergie ad essocomponenti. Il farmaco non è prescritto per le persone con malattie epatiche croniche, tra cui una storia. Il trattamento di questo strumento è controindicato nei bambini, durante la gravidanza e l'allattamento. Prima che i dati di terapia di farmaci necessari per escludere la presenza di tumori maligni in un paziente, dal momento che la ricezione "omeprazolo" può mascherare i segni della malattia e il ritardo, quindi la sua diagnosi tempestiva.

Effetti collaterali

Di norma, il trattamento con omeprazolo viene trasferitobene. Di tanto in tanto durante la terapia può avere effetti collaterali come la debolezza muscolare, dolori articolari, vertigini, sonnolenza, mal di testa, disturbi del sonno, secchezza delle fauci, nausea, disturbi defecazione, mal di stomaco, flatulenza, candidiasi gastrointestinale. Dal lato del sistema di emopoiesi può neutropenia, trombocitopenia e anemia. Le reazioni a volte ci allergiche come broncospasmo, eruzioni cutanee, prurito, orticaria, e aumento della sudorazione. Se si dispone di effetti collaterali, è necessaria la sospensione del farmaco.

Suggerimento 6: plasmaferesi - indicazioni e controindicazioni

La plasmaferesi è stata ampiamente utilizzata dal 1960, comemetodo di pulizia del corpo. La procedura è raccomandata per 200 diverse malattie. L'attrezzatura moderna consente di condurre sessioni di plasmaferesi in policlinici entro 1,5-2 ore.

Indicazioni per la plasmaferesi

Durante la sessione, plasma contaminato da scorie,tossine, ormoni, antigeni, sono separati dal buon sangue. E il sangue purificato ritorna al corpo. A seconda dell'indicazione, i medici raccomandano di attendere almeno 3-5 procedure di disintossicazione plazmafereza.Metod applicate con successo in narcologia e tossicologia. I tossicodipendenti e gli alcolizzati soffrono molto per la funzionalità epatica e il corpo è in uno stato di intossicazione. Questa è un'indicazione per condurre la plasmaferesi. Anche i pazienti con infarto miocardico traggono beneficio dalla purificazione del sangue. Durante le sessioni ridotto la maggiore concentrazione di fibrinogeno e microcircolazione normale nel muscolo cardiaco. miglioramento clinico dopo notice plasmaferesi persone affette epatopatie stenokardiey.Pri come la cirrosi, epatite attiva e insufficienza epatica, trattamento al plasma migliora la condizione generale del paziente, riduce ittero e segni di encefalopatia. Diminuzione di colesterolo, bilirubina, ESR e fibrinogeno. In pneumologia plasmaferesi assegnato quando alveolite fibrosante, asma e gemosideroze polmone. Dopo la procedura, il respiro sibilante e la mancanza di respiro diminuiscono, la funzione della respirazione esterna migliora. Le indicazioni per la plasmaferesi sono malattie in gastroenterologia, dermatologia, ginecologia. La tecnica ha dimostrato la sua efficacia nel diabete mellito, malattie reumatiche e disturbi renali.

Controindicazioni alla plasmaferesi

La plasmaferesi è controindicata se il pazienteanemia da carenza di ferro cronica con valori di emoglobina inferiori a 90 g / l. Inoltre, la procedura non può essere eseguita con pazienti con grave danno epatico, sindrome edematosa, ulcera durante una riacutizzazione, patologia del sistema cardiovascolare. Anche in oncologia il metodo è controindicato, ma è considerato come una fase di preparazione del paziente all'intervento chirurgico. Continua sanguinamento e inaccessibilità delle vene periferiche scartare il trattamento di plasmaferesi. Il rifiuto di tenere sessioni può verificarsi durante le mestruazioni, i processi infettivi acuti, l'emodinamica instabile e l'ipopoiinemia nei pazienti. La plasmaferesi è avvolta da miti e truffatori, che sono stati inventati da centri medici privati ​​per attirare clienti. Tra questi - un effetto ringiovanente, completa pulizia dalle scorie, normalizzazione del background ormonale, metabolismo e immunità, prevenzione di tutte le malattie, ecc. La plasmaferesi presenta anche complicazioni dopo le procedure. Possono esserci edema polmonare, reazioni allergiche, ipotensione, flebiti e sanguinamento.

Suggerimento 7: erba immortale: indicazioni, controindicazioni

Immortelle - una pianta che ha un curativoeffetto. Questa erba è una parte di molti rimedi a base di erbe. Ma è dovuto a una vasta gamma delle sue proprietà medicinali, non è adatto a tutti. Per alcune persone, l'uso di immortelle è controindicato.

Cosa è utile immortelle?

Proprietà utili immortelle ampiamentesono usati in farmacologia. Sulla base dell'estratto di questa pianta, vengono preparati medicinali. Scientificamente provato che l'erba immortale ha un effetto diuretico e coleretico. Un decotto di fiori di questa pianta contiene arenarin, che è un antibiotico di origine vegetale. Questo è un componente molto prezioso, perché è in grado di avere un effetto antibatterico senza disturbare la microflora intestinale, mentre nell'immortella sono presenti anche composti di stearina che smettono di sanguinare, alleviano l'infiammazione e possiedono proprietà disinfettanti.

Quali malattie vengono trattate immortelle?

I fiori delle immortelle sono il componente principalecoleretico e diuretico a base di erbe, che sono nominati per la gastrite, ulcere, malattie della vescica e pochek.Iz questa pianta spesso preparano tisane e tinture e li usa per curare raffreddori, colite e zapory.Blagodarya chiaramente pronunciate proprietà coleretiche, Helichrysum è usato per trattare l'epatite , colangite, epatocolinostasi. Questa erba aiuta anche a rimuovere i parassiti dal corpo. L'estratto di immortelle è indispensabile nel trattamento delle malattie della pelle. Con il suo aiuto puoi liberarti della psoriasi e privarla. Da perpetuino olio essenziale ottenuto, che può essere lubrificato lividi e contusioni per accelerare la guarigione.

Chi non dovrebbe usare immortelle?

Alcuni credono erroneamente che il trattamentotinture e brodi di erbe sono assolutamente innocui per il corpo e non possono avere controindicazioni. Ma l'azione dei farmaci a base di materie prime naturali non meno intenso di quello delle droghe sintetiche. Immortelle non fa eccezione, quindi il suo uso richiede cautela. Per il trattamento di immortelle, è necessario attenersi strettamente alle dosi raccomandate. È anche necessario monitorare le tue condizioni, perché caso di intolleranza individuale di rasteniya.Otvary e tinture perpetuino aumentare la pressione sanguigna, così le persone con ipertensione prendono il loro nelzya.Bessmertnik però dimostrato con gastrite, ma se la malattia è grave, può essere utilizzato solo con il permesso e sotto la supervisione vracha.Beremennym le donne non dovrebbero assumere droghe, che includono un immortelle, perché colpisce lo sviluppo di ploda.Pri uso a lungo termine di questa erba può causare problemi con il fegato, quindi, il periodo di trattamento non deve superare i 3 nedel.Esli avete intenzione di sottoporsi a trattamento perpetuino, quindi visitare un medico per sapere esattamente se si dispone di eventuali controindicazioni alla sua applicazione.

Suggerimento 8: Vantaggi e controindicazioni all'uso del polline dei fiori

Sugli scaffali di tende e lavchonok, vendendo miele,puoi trovare vasi pieni di grani luminosi - polline di fiori. Posso usare il polline come alimento, ne traggono beneficio e quale danno l'organismo lo causa?

istruzione

1

Il polline dei fiori è un alimento unicoprodotto. È un magazzino di vitamine, micro e macro elementi, proteine, enzimi e aminoacidi vitali per il corpo umano. Questo prodotto ape contiene sostanze coinvolte nella sintesi di vitamine A e C. Con l'uso regolare di polline in cibo è un miglioramento generale del corpo, esaltandone le proprietà barriera, accelerazione del metabolismo. In condizioni moderne, quando gli alimenti sono numerose fasi di raffinazione, deodorizzazione, quando accoppiato con cattivi odori e le impurità si perde e gran parte delle sostanze nutritive e minerali, il prodotto passando fasi di cambiamento, diventa difettoso, difficile da digerire il suo corpo, introdotto nella dieta Il polline dei fiori contribuisce alla rapida sostituzione delle carenze nutrizionali.

2

Il polline dei fiori è ricco di acido folico,che è necessario per una donna in fase di progettazione e all'inizio della gravidanza. L'uso di acido folico (vitamina B9) prima del concepimento riduce notevolmente anche minimizza, il rischio di DTN, nonché la necessità di manutenzione della gravidanza normale, l'acido folico, tra le altre cose, coinvolto nella formazione della placenta. Inoltre, come durante la gravidanza il sistema immunitario è indebolito significativamente, consumo regolare di polline è un'eccellente misura preventiva contro raffreddori e malattie virali. Inoltre, le mamme in attesa possono utilizzare il polline per prevenire l'anemia e carenza di vitamina. È particolarmente utile usare il polline per le donne che soffrono di tossicosi durante la gravidanza.

3

Nonostante il fatto che il polline contengazuccheri diversi, non ha alcun effetto sullo zucchero nel sangue, quindi il suo uso è sicuro e per le persone che soffrono di diabete. Tuttavia, con forme gravi della malattia, non è raccomandato assumere il polline come cibo. Al fine di non mettere in dubbio, dopo aver usato il polline, è necessario misurare il livello di zucchero nel sangue, perché per i diabetici non c'è una singola raccomandazione, l'effetto dei prodotti è strettamente individuale.

4

Forse l'unica controindicazione al'uso di polline - un'intolleranza individuale a questo prodotto. A causa del fatto che il polline dei fiori raramente causa allergie e le sue proprietà nutrizionali non sono uguali, questo prodotto è indispensabile nella dieta dei bambini. Puoi inserire il polline nel menu del bambino dall'età di sei mesi. Come qualsiasi altro nuovo prodotto, dovresti iniziare a somministrare il polline al tuo bambino con cautela e in scarse dosi, portando gradualmente fino a mezzo cucchiaio di caffè al giorno.

5

Il polline dei fiori può essere miscelato con miele oda usare nella sua forma pura. È possibile aggiungere il polline nella produzione di dolci fatti in casa: halva, dolci, ecc. Il polline dei fiori non deve essere sottoposto a trattamenti termici. Il bambino può mescolare il polline nel porridge. Una bevanda di polline è utile: 1 cucchiaino di prodotto versare 50 ml di acqua a temperatura ambiente, quindi insistere per 1-2 ore, mescolare e bere, preferibilmente mezz'ora prima dei pasti. Si raccomanda agli adulti di usare non più di 1-2 cucchiaini di polline al giorno. Tuttavia, il superamento di questa dose non porterà alcun beneficio o danno.