Suggerimento 1: come non stancarsi durante un lungo volo

Suggerimento 1: come non stancarsi durante un lungo volo



I voli a lungo termine sono trasportati da persone in modi diversi. Alcuni senza problemi sono a bordo dell'aeromobile per diverse ore, anche senza intrattenimento, mentre altri l'ora di volo può sembrare un duro lavoro. La seconda categoria di persone può essere avvisata di pianificare il passatempo a bordo dell'aeromobile in anticipo.





Come non stancarsi durante un lungo volo

















Nutrizione e Bere

Per il volo lungo è necessario prepararsiin anticipo (almeno 24 ore). Questo vale non solo per la collezione di valigie, ma anche per il cibo. Prima di partire, è preferibile abbandonare cibi grassi e salati. Ciò è dovuto al fatto che con il carico simultaneo dello stomaco e dell'apparato vestibolare, il corpo non può semplicemente far fronte presentando una spiacevole sorpresa. Durante il volo, il corpo ha bisogno di molto bere. Non è necessario negarlo. Il succo di pomodoro è popolare negli aeroplani, perché nel cielo non cambia il suo gusto abituale, a differenza di altri prodotti alimentari. Non è consigliabile prendere alcolici durante il volo, perché a un'altitudine di diverse migliaia di chilometri i postumi della sbornia saranno appesantiti da una massa di nuove sensazioni sgradevoli. È necessario rifiutare e caffè, tè. In primo luogo, il loro gusto per gli aerei lascia molto a desiderare, e in secondo luogo, esacerbano la disidratazione del corpo.

Modi di uscire durante il volo

Uno dei modi più semplici e più piacevoliuscire durante il volo è un sogno. Coloro che difficilmente si addormentano durante il trasporto, è possibile consigliare di bere un calice di tè riposante o, come ultima risorsa, un bicchiere di vino. Contribuire alla creazione di tappi per le orecchie comfort, bende per gli occhi, cuscini gonfiabili, coperte. Il volo non sembra lungo, se questo tempo viene speso con profitto. Puoi fare cose che vengono costantemente rimandate per dopo. Questo può essere la lettura di un libro utile, l'analisi di foto, posta, ecc. Nella maggior parte dei casi, i voli lunghi sono associati alla visita di un paese sconosciuto. È estremamente utile conoscere le abitudini di questo territorio e imparare almeno alcune frasi in una lingua straniera. Ciò darà l'opportunità di dimostrare le buone maniere e fare amicizia con la popolazione locale. Illumina il volo, e forse anche condividere conoscenze utili, possono i vicini sulla sedia. Naturalmente, non si può escludere che una persona loquace o tediosamente loquace possa essere catturata, ma molto spesso durante il volo le persone cercano di mantenere una conversazione piacevole e istruttiva Durante il volo, puoi studiare i tuoi autori preferiti o studiare la guida. Per fare questo, non solo le pubblicazioni stampate, ma anche una versione elettronica. Nel caso di utilizzo di tablet o laptop, è importante non dimenticare di scaricare le informazioni giuste a casa. Durante un lungo volo puoi guardare i film. Se il trasferimento offerto dai pannelli video a bordo dell'aeromobile non è soddisfacente, puoi vedere la tua collezione, caricata sul laptop. È importante avere una batteria e una cuffia completamente cariche per non interferire con i vicini. In alternativa, durante il volo, puoi risolvere i cruciverba, il Sudoku o giocare a dama con un vicino. Non dimenticare che a diverse altezze puoi fare foto incredibili per la memoria.
























Suggerimento 2: come non stancarsi sulla strada



Per alcune persone, viaggi e voli sonoavventure, per altri solo ordinari. A qualcuno piace viaggiare, ma alcuni no. Ma indipendentemente dal grado di amore per la strada, entrambi possono stancarsi. L'affaticamento, a sua volta, rende il tempo sulla strada meno confortevole.





Come non stancarsi sulla strada








Avrete bisogno




  • Libri, giornali, laptop, giochi da tavolo, frutta, frutta secca.




istruzione





1


A rischio di affaticare entrambi i piloti ei passeggeri. I conducenti a fatica saranno causati da un'attività monotona e prolungata. Inoltre, la persona non si sente subito affaticata, si accumula. I passeggeri possono stancarsi di "inattività" sulla strada. Cioè, e per loro il viaggio può essere monotono.





2


Se vuoi evitare la fatica sulla strada,Dormi abbastanza la notte prima. Se la partenza è prevista per la sera o la notte, prova a dormire nel pomeriggio. Se il sonno diurno è impossibile, almeno non caricarti durante il giorno con fatica fisica o mentale. Questo è particolarmente vero per i conducenti.





3


Poiché la fatica è associata a una mancanza oa una sovrabbondanza di impressioni, anticipare in anticipo la possibilità di intrattenimento e ricreazione.





4


I piloti devono fare brevi sostealmeno una volta ogni due ore. Anche se non si sentono stanchi. Queste pause aiuteranno ad alleviare la tensione e ad aumentare la concentrazione. Durante la sosta, sia il conducente che i passeggeri sono invitati a fare una passeggiata lungo la strada.





5


Ricorda che l'energia vitale e la forza dipendono dalla qualità della nutrizione. Prendi frutta e noci sulla strada. Sono convenienti nei trasporti e nutrienti. Fai uno spuntino con beneficio per il corpo.





6


Sentirsi stanco, farsi un massaggio. Con i movimenti di pressione, massaggiare il piede sinistro, la gamba destra, il braccio sinistro, il braccio destro, lo stomaco e il petto, la schiena, il collo e la testa. Attentamente apri il collo. Ciò garantirà il flusso di sangue al cervello e aumenterà l'efficienza. Massaggi il whisky.





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Conversazioni su argomenti interessanti rendono il viaggio quasi facile. Pertanto, porta con te piacevoli compagni di viaggio. Per questo, i conducenti selezionano gli elettori sulla pista degli autostoppisti.





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Pianificando un lungo viaggio, pensa a chi altro può guidare. Due piloti nell'equipaggio aumentano le possibilità l'uno dell'altro di non stancarsi.





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Usa cautela e usa caffeina ed energia. Sono davvero allegri per un po '. Ma poi il corpo prende il suo e può fallire, perché sarà esaurito.





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Come passeggero intrattieni te stesso con libri, giochi e video. E puoi solo guardare fuori dalla finestra. I nuovi paesaggi che cambiano non ti lasceranno stancare.












Suggerimento 3: Dove portare i bambini a maggio: in mare o alla dacia



Prima di decidere se, dove per andare con i bambini durante le vacanze di maggio, vale la pena di valutare tutti i pro e contro del viaggio, come in il maree via casolare. Dopo tutto, questi giorni festivi passano velocemente, e dopo di loro seguirà la fine dell'anno accademico, ecco perché un riposo completo è importante per i bambini.





Dove portare i bambini a maggio: in mare o alla dacia







Se invitiamo i bambini stessi a scegliere, dove andare in vacanza nelle vacanze di maggio, molto probabilmente, sceglieranno un viaggio al mare, e non casolare. Che i bambini non siano delusi, spiega loroin anticipo, cosa li aspetta esattamente in questo e in un altro caso: i vantaggi di un viaggio in mare in qualsiasi momento dell'anno sono evidenti. Questa è l'opportunità di stare al sole e le procedure idriche e un cambiamento nella situazione dopo un anno scolastico impegnato. Ma oltre ai vantaggi di vista logica di una vacanza al mare ha alcune insidie, che si dovrebbero prendere in considerazione quando si effettua vacanze resheniya.Vo Primo Maggio abbastanza breve, in modo da fare un viaggio completo al mare non funzionerà. È possibile, naturalmente, a ritagliarsi un paio di formazione (e di lavoro) giorni e lasciare per una settimana, ma dovrà probabilmente limitarci a quattro giorni, e questo è un notevole stress per il corpo, perché il periodo di acclimatazione non è in grado di finire, ed è tempo vozvraschatsya.Vo In secondo luogo, a maggio, non tutte le località sono pronte ad offrire ai turisti una vacanza al mare decente, perché nei paesi del Mediterraneo la temperatura dell'acqua è ancora troppo fredda per nuotare. Le condizioni climatiche più adatte in questo momento nei paesi del Nord Africa - Egitto, Algeria, Tunisia. Ma la situazione politica in questi paesi lascia molto a desiderare, quindi vale la pena tenere bambini e rifiutarsi di andarci. Nei paesi del Sud-Est Asiatico, in questo momento, inizia la stagione delle piogge, che non contribuisce nemmeno a un vero e proprio riposo sulla spiaggia, in terzo luogo, il percorso verso un paese così vicino come, ad esempio, la Turchia o la Grecia, vi porterà quasi mezza giornata. Oltre al tempo di volo, è necessario ricordare il viaggio in aeroporto, il check-in per il volo, lo sdoganamento, l'attesa del trasferimento e il check-in in hotel. Compresa la via del ritorno, si trascorre un'intera giornata sulla strada.Quarto, durante le vacanze di maggio i tour operator aumentano i prezzi. A fine maggio - inizio giugno è possibile viaggiare con meno soldi. Pertanto, se gli esami bambino e termina studio alla fine di maggio, gli offrono una gita al mare in questo periodo - sarà più economico, e la selezione di siti idonei sarà bolshe.Chto preoccupazioni durante le vacanze di maggio del paese, come riposo per cons i bambini sono comprensibili. È abbastanza noioso, monotono, c'è la possibilità di un lavoro poco interessante intorno alla casa e al giardino. Ma se pianifichi in anticipo, anche la pulizia della casa può trasformarsi in un'avventura. Inoltre, il riposo al cottage può essere combinato con altri tipi di svago: in primo luogo, al cottage è possibile organizzare barbecue o barbecue. Questo è un modo tradizionale per festeggiare le vacanze di maggio e l'inizio della stagione della semina. Ma invece dei soliti kebab si può fare un vero e proprio duello culinario, sono i bambini venire con la propria blyudo.Vo In secondo luogo, nel corpo più vicino di acqua, si può prendere (o cercare di farlo) i pesci. Per i bambini era ancora più interessante, è possibile organizzare la pesca notturna, soprattutto, fare scorta di plaid e un thermos con il tè. Sarà una vera avventura per un bambino di ogni età, in terzo luogo, per non annoiare alla dacia, puoi chiamare amici con bambini della stessa età. Le nuove generazioni troveranno una lezione per se stessi e avrai una compagnia per il tè della sera. Se il clima delle vacanze è caloroso, è possibile organizzare per i bambini un'avventura aggiuntiva, vale a dire passare la notte in una tenda. In quarto luogo, il riposo al cottage non è associato a tali spese come un viaggio al il mare, non richiede la presenza di passaporti validi, e non porta a lunghi acclimatamenti dopo i voli, e soprattutto, consente ai bambini di rilassarsi prima degli ultimi giorni di scuola.