La routine quotidiana per il bambino
La routine quotidiana per il bambino
Ogni genitore normale sogna che il suol'amato è cresciuto obbediente e sano. Questo può essere fatto osservando la routine quotidiana. Pertanto, è molto importante abituare il figlio ad un determinato regime dalla nascita.
Programma giornaliero per il bambino fino a 1 anno
L'ordine della giornata dipende dal bambinoetà. Nel neonato durante il primo anno di vita, il regime quotidiano cambia più volte. I primi 2 mesi dopo la nascita, il bambino praticamente tutto il tempo dorme o mangia. All'età di 3 mesi il bambino dorme meno ed è più sveglio. Durante questo periodo, il bambino, di regola, dorme almeno 2 volte - prima del pranzo e dopo il pranzo (circa 15-17 ore). I medici dicono che i bambini fino a un anno devono dormire almeno 12 ore al giorno. Dopo 6 mesi, è possibile gradualmente abituare il bambino a dormire in un certo tempo. Per nutrire un bambino fino a 6 mesi è necessario quando lo desidera. A questa età è meglio non cercare di insegnare il bambino ad una sorta di dieta. Dall'età di 6 mesi, il bambino dovrebbe mangiare latte materno quando vuole, ma deve mangiare il cibo abituale contemporaneamente, quando tutta la famiglia si siede al tavolo. Questo aiuterà ad insegnare al bambino di ordinare da una piccola età.La routine quotidiana per il periodo da 1 a 3 anni
A questa età puoi entrare di piùil regime specifico della giornata. All'età di 1-1,5 anni un bambino può dormire durante il giorno 2 volte. Il primo sonno (prima di pranzo) dura circa 2-2,5 ore, il secondo sogno, di solito meno di 2 ore. Ogni giorno giaceva il bambino per il sonno giorno e notte dovrebbe essere allo stesso tempo. Questo gli permetterà di sviluppare un'abitudine e di regolare la routine quotidiana. All'età di 2 anni, un bambino può dormire solo una volta al giorno (circa 2 ore). È necessario nutrire un bambino sotto i 3 anni 4 volte durante il giorno. La rottura tra i pasti non deve superare le 4 ore. L'ordine del giorno del bambino deve essere organizzato in modo che dopo il pasto inizia un periodo di sveglia attiva. A questo punto il bambino può fare le sue cose preferite. I medici raccomanda di spendere quotidianamente con il bambino all'aperto. Camminare è auspicabile dopo pranzo e prima della cena. In estate, è auspicabile che la passeggiata ha preso almeno 2 ore al giorno, in inverno può essere ridotto a 1 ora.L'ordine del giorno del bambino da 3 a 7 anni
Durante questo periodo potrai iniziare a preparartibambino a scuola. Cioè, il regime del giorno dovrebbe essere appropriato. Un bambino di questa età dovrebbe svegliarsi alle 7-7.30 la mattina. Per farlo svegliarsi rapidamente, è meglio trascorrere un piccolo esercizio di mattina con lui. La prima colazione del bambino da 3 a 6 anni deve essere tenuta alle 8.00. Dopo di che, il bambino può fare la sua cosa. Ma sicuramente in questa età il bambino dovrebbe avere mezz'ora per studiare e prepararsi per la scuola. La variante ottimale del sonno di un giorno è il periodo da 13 a 16 ore. Il sonno notturno nei bambini di età inferiore ai 7 anni dovrebbe iniziare entro e non oltre le ore 21.00.
