Suggerimento 1: cosa mettere in valigia per le escursioni

Viaggi e turismo

Suggerimento 1: cosa mettere in valigia per le escursioni

Camminando attraverso gli spazi aperti della foresta misteriosa osentieri di montagna non trattati possono portare molti minuti piacevoli. Ma l'intero umore romantico sparirà rapidamente, se improvvisamente scoprirai di non aver preso le cose più necessarie durante il viaggio. Andando a fare una passeggiata, cerca di prendere in considerazione l'esperienza di altre persone e intraprendere una campagna di quegli oggetti, senza i quali il riposo può trasformarsi in un completo superamento delle difficoltà.

istruzione

Iniziare la preparazione per il viaggio selezionando quello appropriatoattrezzature. L'elemento più importante sono le calzature. Dovrebbe essere pratico e conveniente. Scarpe con tacco basso e suola ondulata sono adatte per camminare. Non è consigliabile fare un'escursione con una nuova calzatura involontaria, perché puoi facilmente strofinare i piedi sui primi chilometri della strada.

Porta con te anche un semplice cambio di scarpe, in cui ti sentirai a tuo agio in una lunga sosta. Possono essere scarpe da ginnastica leggere, mezzi gabbie o anche scisti.

Scegli l'elemento principale dell'attrezzatura da campo -zaino. Per molti giorni è utile lo zaino da trekking trekking arrampicata con pratiche tasche laterali e un fondo tessuto. È desiderabile che le sue cinghie siano larghe e abbiano una comoda regolazione in lunghezza. Prova il tuo zaino. Assicurati che sia aderente alla schiena e non appenda sotto la vita. Tutte le cose, confezionate in uno zaino, imballate in un sacchetto di plastica o in sacchetti singoli.

Prenditi cura degli abiti appropriativiaggio programmato e condizioni meteorologiche. L'abbigliamento sceglie un tipo sportivo che non limita i movimenti e non interferisce con il camminare. Fai scorta di una giacca a vento o di una tuta antipioggia che protegge bene da pioggia e vento, protegge da graffi e punture di insetti.

In caso di tempo freddo possibile, trasportaremaglione caldo. Proteggi la tua testa con un berretto con visiera, fazzoletto o bandana. In caso di invasione di zanzare e gnatosi, avere una zanzariera nel set di attrezzature turistiche. L'unguento o lo spray degli insetti succhiasangue si rivelerà utile anche durante le escursioni estive.

Se la spedizione deve essere eseguita all'internoqualche giorno, prendi un sacco a pelo con te. Certo, richiederà spazio aggiuntivo, ma sarà insostituibile durante il riposo notturno. Il sacco a pelo dovrebbe essere leggero e caldo. Inoltre può essere un comodo tappetino in poliuretano.

In caso di tempo caldo, fornire attrezzatura da spiaggia - costume da bagno, costume da bagno. Ciò è particolarmente importante se la campagna è pianificata per essere eseguita nell'area in cui ci sono stagni adatti alla balneazione.

Assemblare il set di utensili necessari percucinare e mangiare Avrai bisogno di un bowler (uno per tutta la compagnia), una ciotola, una tazza, un cucchiaio, un coltello nella custodia. Non interferire con bicchieri monouso e contenitori per acqua potabile. Prendi una scorta di cibo, secondo il tempo che intendi investire nella campagna.

Pensa a quali altre utili inezie saranno necessariein una camminata. Può essere accessori igienici, fiammiferi in confezioni impermeabili, fotocamera e videocamera, una serie elementare di medicine, tra cui gesso, benda, iodio. Completa il set di "kit di riparazione" individuale di fili e aghi. Ora sei completamente pronto a conquistare le vaste distese non solo della patria, ma anche dei lontani all'estero.

Suggerimento 2: come organizzare le escursioni

L'escursionismo non è un tipo estremoricreazione, ma sono in grado di offrire molto divertimento ai turisti. Un'escursione è anche l'occasione per rilassarsi dal trambusto quotidiano e un eccellente allenamento e test di resistenza. Il successo di questo evento è in gran parte determinato dalla qualità della preparazione per questo, quindi, quando si organizza un'escursione, cerca di tener conto di tutte le sue sfumature di base.

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Determina la composizione del gruppo turistico. Il numero di partecipanti alla campagna, la loro età e il livello di preparazione fisica sarà il fattore determinante nella scelta di un percorso. È ottimale se il gruppo include tre o quattro persone. L'escursione di più giorni non è consigliata da soli, l'aiuto di un partner può essere prezioso in situazioni contingenti.

Calcola la quantità di cibo chedevi andare a fare un'escursione. Fatelo con il numero di partecipanti e il tempo che intendete dedicare al percorso. Se il trekking sarà una lunga giornata, prenota dei soldi - potrebbero essere necessari se il tuo percorso passa attraverso gli insediamenti dove puoi rifornire il cibo.

Sviluppa un itinerario escursionistico. Prepara una mappa dettagliata dell'area in cui prevedi di viaggiare. Pianifica i punti principali attraverso i quali il tuo viaggio avrà luogo. Calcola il chilometraggio, selezionando per ogni giorno della campagna una determinata area per il passaggio. Quando si pianifica la durata di un'escursione, considerare la difficoltà del percorso, la presenza di ostacoli naturali e possibili difficoltà sul terreno, ad esempio, il cambiamento del tempo.

Preparare attrezzature e attrezzature. L'abbigliamento di ogni partecipante dovrebbe essere comodo, facile e appropriato per la stagione. Le scarpe sono desiderabili per avere un tipo sportivo; scarpe adatte per l'escursionismo su una suola ferma senza tacco. Prenditi cura del copricapo, che proteggerà dalla luce del sole. Se il tuo percorso si trova in una zona boscosa, prendi con te i fondi delle zecche.

Distribuire tra i partecipanti alla campagna un utilecarico: tende, cibo, utensili, utensili necessari per cucinare e mangiare. Ogni turista dovrà prendere alcune delle cose necessarie a tutto il gruppo. Distribuire anche compiti giornalieri tra i partecipanti. Tutti i turisti dovrebbero conoscere chiaramente le loro funzioni. Assegna una persona che sarà responsabile per le medicine.

Per due o tre giorni prima dell'escursione, spendiriunione organizzativa. Familiarizzare i membri del gruppo con il percorso e il programma del suo passaggio. Controlla la prontezza di tutti a fare un'escursione. Assegnare l'orario di raccolta e l'uscita al percorso. Assicurati che tutti i turisti siano sani e preparati. Trascorrere del tempo correggendo le carenze nella preparazione. Ora puoi andare sulla rotta con la certezza che si terrà ad alto livello.

Suggerimento 3: cosa portare con te in vacanza

Arriva il tempo del tanto atteso riposo, luogola vacanza è selezionata, la camera d'albergo è prenotata, i biglietti sono acquistati. Resta solo da raccogliere le cose e quindi vuole prendere un sacco di cose per sentirsi a proprio agio nel modo più confortevole possibile. Ma la valigia non è in gomma, quindi dovrai prendere tutto ciò di cui hai bisogno.

Turisti esperti che hanno imparato da solierrori, posso dire con assoluta certezza che è meglio riposare, tuttavia. Ricorda che i negozi esistono non solo nella tua città, quindi non riempire una valigia piena di prodotti per l'igiene, medicine ed erbe. Tutto questo può essere acquistato nel luogo di riposo. Pertanto, il principio principale della raccolta di una valigia è compilare un elenco di cose necessarie. Poi leggi di nuovo e elimina tutto il necessario, quindi, senza il quale puoi andare in vacanza. La scelta dei vestiti dipende interamente da dove trascorrerai la tua tanto attesa vacanza e in quale stagione. Se il tuo programma di viaggio descrive safari, arrampicata e trekking, non hai bisogno di scarpe con tacchi a spillo. Ma se si decide di visitare una grande città e soggiornare in un hotel di lusso, è necessario un abito da sera o un abito rigoroso (per un uomo) per visitare il ristorante. La cosa più semplice per una vacanza al mare è un costume da bagno o costume da bagno, e per loro una borsa, un pareo e un cappello. Non dimenticare la protezione solare, ma possono essere acquistati sul posto. Il denaro: la cosa più importante in vacanza, senza di loro, la vacanza è semplicemente impossibile. Non è consigliabile portare una grande quantità di denaro con te, è più opportuno prendere una carta di plastica sulla quale ci sarà una parte del denaro. Ma prima di tutto, dovresti dire alla tua banca di quando e dove aprirai la regione. Considera che non tutti gli angoli del mondo sono ATM. Dai la preferenza agli indumenti multifunzionali, così puoi creare diverse immagini originali da una serie di cose. Prendi due paia di pantaloncini, sono appropriati sulla spiaggia e le escursioni, un costume da bagno continuo può fungere da top. Sarong o pareo possono anche sostituire un prendisole o una gonna sul resto della spiaggia. Metti un set minimo di scarpe nella valigia. Per molte ore di passeggiate ed escursioni, così come una gita in spiaggia, si adatteranno vietnamiti o sandali, per accendere la luce, mettere i sandali su un piccolo tacco. Porta con te in borsa un kit minimo con medicine essenziali, che possono essere richieste durante i viaggi con diarrea, mal di testa o nausea. Nei paesi esotici, si raccomanda di prendere speciali rimedi e repellenti dalle punture di zanzare e zanzare. Beh, certo, non dimenticare la fotocamera o la fotocamera per scattare momenti divertenti, così come i documenti che devono essere conservati nel posto più sicuro.

Suggerimento 4: come organizzare un trekking

La vacanza estrema ha sempre attratto la sua storia d'amore, è stata un'eccellente opportunità per mettere alla prova le tue forze e vedere gli angoli più inaccessibili del nostro pianeta. Escursionismo viaggi a prima vista sembra un intrattenimento facile. In realtà, hanno anche bisogno di preparare e organizzare adeguatamente tutte le piccole cose.

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Per prima cosa devi decidere in quale composizione seiandrà. Da questo dipenderà quale rotta del viaggio dovrebbe essere posta. Se i novizi oi bambini vanno con te, allora non saranno in grado di fare rilievi montuosi, percorsi caldi o estremi.

Determina la composizione quantitativa del gruppo,calcolare le razioni giornaliere e le medicine necessarie. La composizione finale del gruppo viene presentata all'assemblea generale della settimana due ore prima della marcia. Nello stesso luogo, a tutti viene assegnato un ruolo nel gruppo.

Il percorso dovrebbe essere progettato con ciascunogiorno, che devi attraversare. Se prevedi di incontrarti in una settimana, devi sapere chiaramente qual è il chilometraggio totale e quanto lontano andare ogni giorno per rispettare le scadenze. Perché è così importante? In quanti giorni sarai divorziato dalla civiltà, verrà calcolata una razione giornaliera per ogni persona. Durante un'escursione, è importante non portare eccessi, quindi niente di pesante e "in riserva" non viene preso.

Il cibo è calcolato in grammi, deve esseread alto contenuto calorico, abbondante, non occupare molto spazio. Se ti trovi improvvisamente nella foresta, dovresti avere una variante dell'alimentazione alternativa. Dovrai prendere un fucile da caccia, equipaggiamento per la pesca.

Determinare il luogo dell'escursione, procedere dacomplessità del percorso. Valuta davvero i tuoi punti di forza e le capacità del gruppo. La preparazione per le escursioni in condizioni climatiche avverse, in inverno, in luoghi pericolosi inizia molto prima del viaggio. Tieni presente che esistono riserve naturali in cui non è possibile penetrare senza un permesso speciale. Puoi raggiungere questi luoghi solo come parte di un gruppo turistico organizzato, e ci sono molte restrizioni.

Ora puoi usare i serviziagenzie di viaggio specializzate nel tempo libero estremo. Per la prima volta, puoi approfittare della loro offerta e rendere più facili le transizioni quotidiane. Il gruppo in questo caso guida un turista esperto, e tutti i luoghi del campo sono già negoziati e preparati appositamente per l'incontro del gruppo. Pertanto, andrai leggero, senza uno zaino pesante.

Suggerimento 5: andare a piedi

Andare in campeggio per la prima volta da molto tempo? O dimentica qualcosa ogni volta? Proviamo a raccogliere uno zaino insieme.

Avrete bisogno

Cose principali:
- Zaino,
- Vestiti caldi,
- Abiti leggeri,
- tenda,
- sacco a pelo,
- piatti,
- prodotti,
- kit di primo soccorso,
- cose "individuali".

istruzione

Iniziamo a raccogliere lo zaino da ciò che troviamoprima di tutto, zaino. Se non ne hai già uno, prendilo. Scegli uno zaino di queste dimensioni, in modo che tutte le cose raccolte possano adattarsi ad esso, ed è meglio avere un po 'di riserva. La capacità dello zaino è indicata in litri. Per il volume sopra menzionato, hai bisogno di uno zaino che misura circa 100 litri e oltre. Se vai con la famiglia (vicino, amici) e una tenda, i tappeti per turisti portano solo 1 persona, quindi il resto degli zaini può essere più piccolo. Scegli uno zaino con morbide cinghie larghe che possono essere regolate e serrate. Prova a scegliere uno zaino con un perizoma con una guarnizione e una fascia toracica. Quindi il peso dello zaino sarà distribuito, le spalle e la schiena saranno più facili. La parte posteriore deve essere morbida, di forma anatomica, con canali d'aria, in modo che la parte posteriore non sia troppo calda. Più sullo zaino di punti diversi, cravatte, fissatori, meglio è. Possono sistemare tutto, a cominciare da un tappeto, finendo con bottiglie, torce elettriche, carabine.

Quindi, apriamo lo zaino. Cosa mettere prima? Ci sono diverse opzioni Ne nomineremo solo tre. Il primo e più frequentemente usato: pesante verso il basso, illuminare. Cibo in scatola, carabine, ciotole e tutto ciò che pesa molto sono stabiliti. La seconda opzione, che preferisco: un tappeto da turista si piega come un rotolo, viene inserito in uno zaino e si diffonde in modo che il tappeto si ripeta all'interno della parete dello zaino. Quindi lo zaino sarà liscio, morbido su tutti i lati, il tappeto non deve aggrapparsi alla parte superiore o inferiore dello zaino. E la terza opzione: il sacco a pelo è sdraiato ed è compattato molto strettamente (è possibile anche con i piedi).

Inoltre inseriamo l'ordine in cui saraiè più facile quindi ottenerlo. Immagina di fermarti. Probabilmente, vorrete cambiare i vestiti bagnati da un caldo o da una pioggia, significa che lo mettiamo in luoghi accessibili: tasche, la valvola o semplicemente la parte superiore di uno zaino. Volevo avere un morso: la logica è la stessa. Immagina di essere già arrivato nel posto. Di norma, se si va in un posto per un lungo periodo (10-30 km), la prima cosa che il gruppo turistico vuole è il pranzo, e solo allora è il momento di organizzare l'organizzazione del campo. Quindi hai bisogno di piatti, cibo. Se metti lattine, cereali e un bowler, devi scrollare di dosso l'intero zaino. Questo è uno svantaggio del metodo "pesante verso il basso". Quindi metti il cibo per la prima volta più in alto e il resto in basso. Sacco a pelo e tenda di cui avrai bisogno, molto probabilmente, nell'ultimo posto, mettili sotto.

Il kit di pronto soccorso dovrebbe essere in un luogo facilmente accessibile. Il kit di pronto soccorso è necessaria per posizionare la lana, un antisettico (ad esempio, alcool, meglio - iodo), bendaggio, analgesico, crema chiaro che è adatto per il trattamento di ustioni, o un utensile speciale. Si consiglia di mettere un insieme minimo di raffreddore comune: Purtroppo, il sonno sulla terra fredda può avere le sue conseguenze. Rimedio per zecche e zanzare. Si ricorda che il rimedio per le zecche trattati con solo i vestiti e questo è fatto con zaranee.Vozmite un farmaco antivirale, che deve essere presa nella prima giornata, se voi o qualcuno dal gruppo morso da una zecca, e la città daleko.Vozmite punto-sidushku. Di solito vengono riparati dai phastekas. E 'necessario essere in grado di sedersi ovunque e in qualsiasi momento con il calore e il comfort. È auspicabile, anche se non richiesto, di prendere un paio di guanti in tessuto convenzionali. Sono comodi da usare, rimuovere dal pentole calore, così come quando si lavora con il legno.

Ci sono molti sacchi a pelo. Scegli un sacco a pelo in base alle condizioni meteorologiche. Su sacchi a pelo, di regola, indica una temperatura confortevole ed estrema. Non fare l'eroe, scegli un sacco a pelo per una temperatura più fredda del previsto di notte. Meglio che faccia caldo piuttosto che freddo. I sacchi a pelo lanuginosi sono sensibili all'umidità, quindi vengono presi durante le escursioni invernali. Sulle altre stagioni dovrebbero andare bene dormire sul holofaybere, termofaybere (costano poco più di dormire sul ovatta di poliestere, ma sono un ordine di grandezza più caldo). I sacchi a pelo sono di due tipi: bozzolo e coperta. Sacco a pelo, coperta rastogivaetsya su tutti i lati tranne uno, in modo che possa assumere la forma di coperte (è possibile impacchettare dal fuoco o sparsi sull'erba), e soprattutto - può sostogivatsya con un altro sacco a pelo, una coperta (che è conveniente se si viaggia con il coniuge / moglie o figlio). Il bozzolo è più caldo della coperta ed è più comodo grazie alla sua forma anatomica.

I piatti non dovrebbero essere fragili e compattipieghevole. Per tali casi, ci sono utensili in metallo e posate pieghevoli. In tali piatti è possibile scaldare immediatamente cibo e acqua. Per comodità di memorizzazione, c'è una "formula": KLMN (tazza, cucchiaio, scodella, coltello). I tuoi oggetti personali sono selezionati per te. Pennello, sapone, pasta, naturale. Non prendere un intero pacchetto di tutti i tipi di barattoli e strumenti. Il trucco in natura interferirà solo, e dedicherà molto tempo a prendersi cura di se stessi non dovrà - tutte le comodità per la strada.

Presta attenzione ai vestiti. Si consiglia di prendere 2-3 set. Uno è obbligatorio, caldo. Questa t-shirt (disponibile con maniche lunghe), giacca calda, pantaloni (largo, comodo, caldo), calze di lana caldi, calzini x / b, giubbotto, le ragazze, è opportuno tenere il collant o leggings. In condizioni meteorologiche a rischio ridotto (autunno, primavera) porta con te una giacca comoda ma piccola. Le scarpe sono comode, ben indossate, preferibilmente impermeabili. Ci sono degli stivali speciali per il monitoraggio. Kit luce è prevista per l'estate o dormire in un sacco a pelo: un altro T-shirt, pantaloncini, è possibile (se un po 'caldo, e zanzare), una calzatura facile (scarpe, scarpe da trekking leggero), calze, cap / panama, zanzariera.

Non prendere un sacco di cibo, ricorda che stai guidandoriposati e goditi la natura, e non torte e focacce. Prendete il cibo non deperibile: - cibo in scatola (carne, pesce, verdura), sono convenientemente spuntati e aggiunti al piatto principale: cereali, pasta. Cerca di calcolare quanto devi portare con te, in modo da non portare extra, ma tenendo conto che dopo una lunga camminata e all'aria aperta ne vuoi di più. Ad esempio, una porzione di porridge di grano saraceno ha bisogno di 90-100 grammi. cereali - pane, ben imballati in un sacchetto, in modo da non bagnarsi, - tè, caffè, dolci (non ci vuole molto), frutta secca - patate, cetrioli (per il primo giorno) - relativi: sale, zucchero, spuntino meraviglioso maslo.Dlya montare noci, verdure dure, uova sode, cibo in scatola.