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Avrete bisogno

• Autocontrollo, cactus, soggetti preferiti, un amico, la capacità di astrazione

istruzione

1

Non cedere alla provocazione. La persona che ti porta a una reazione negativa è una specie di vampiro energetico. Quindi, il tuo collega riceve una carica di energia. Inoltre, il conflitto gli dà l'opportunità di dimettersi emotivamente. Non dare un'opportunità a un collega, gli mostri che non otterrà da te ciò che vuole. Col tempo, capirà e cadrà dietro di te.

2

Ignora questi colleghi. Comunicare con loro solo quando ce n'è bisogno. Non prendere sul loro conto i loro attacchi. Mentalmente proteggersi dai loro effetti. Dì a te stesso che sei venuto in ufficio per fare il tuo lavoro e essere pagato per questo. Tale auto-allenamento aiuterà ad astrarre dalla cattiva influenza degli altri e ad entrare in sintonia con l'umore del lavoro.

3

Dimostra al tuo collega chi ti sta facendo infuriare, il tuo diritto. Se i conflitti riguardano momenti lavorativi, assicurati che capisca le sue illusioni. Per fare questo, coinvolgere altri colleghi o il capo. Il tuo vantaggio, espresso chiaramente, ridurrà l'ardore di un collega in difficoltà.

4

Cambia colleghi che ti portano aaltre attività. Chiedi loro aiuto, chiedi loro di consigliarti su questioni di lavoro. Gradualmente si sentiranno come i tuoi clienti e ti tratteranno in modo diverso. Inoltre, puoi davvero ottenere da loro un'esperienza utile.

5

Essere in grado di rilassarsi Usa minuti gratuiti al lavoro per ascoltare la tua musica preferita, guardare immagini divertenti, basta chiudere gli occhi. Una tale tregua non ti lascerà esagerare. Inoltre, così puoi tirarti su di morale. Non lasciare che gli altri rovinino il tuo benessere. Nel tempo libero, visita concerti, club o eventi sportivi. Ti permetteranno di urlare che contribuirà alla tua purificazione dal negativo.

6

Trova fonti di energia per te stesso. Possono essere le foto delle persone vicine, una lampada da tavolo del tuo colore preferito, un supporto originale per articoli di cancelleria, ecc. Disfacciandole sul desktop, ti circondi con una sorta di protezione dall'ansia esterna. Per lo stesso scopo, utilizzare piccoli cactus da tavola.

7

Trova una persona dal tuo ambiente vicino, concon cui condividere le tue esperienze. Parlando dei tuoi pensieri, ti libererai della loro cattiva influenza. Inoltre, puoi ottenere dal tuo amico il consiglio necessario su come essere in questa o quella situazione.