Suggerimento 1: come preparare un'insalata da barbabietole bollite

Suggerimento 1: come preparare un'insalata da barbabietole bollite

La barbabietola è una radice ricca di vitamine emicroelementi, il suo uso regolare influenza positivamente lo stato del tratto gastrointestinale, migliora la composizione del sangue, purifica il corpo dalle tossine e dalle tossine. Al fine di sperimentare appieno le proprietà benefiche di questo ortaggio, è sufficiente più volte alla settimana di includere nella vostra dieta insalate da esso.

Come preparare l'insalata di barbabietole bollite

Avrete bisogno

  • Insalata di barbabietole e noci lessate:
  • - 2 piccole barbabietole;
  • - 2 spicchi d'aglio;
  • - 50 g di noci;
  • - sale al gusto;
  • - pepe macinato a piacere;
  • - 2 cucchiai panna acida grassa.
  • Insalata di barbabietole con aringa e cetriolo:
  • - 1 grande barbabietola;
  • -1 aringa salata;
  • - 2 cetriolo medio salato;
  • - 2 patate lesse;
  • - 2 carote cotte;
  • - 1 cipolla;
  • - 2 cucchiaini. tavolo rafano;
  • - 1 uovo sodo;
  • - panna acida per il rifornimento di carburante;
  • - prezzemolo verde.
  • Insalata di barbabietole bollite con calamaro:
  • - 3 carcasse di calamari;
  • - 4 patate;
  • - 2 piccole carote;
  • - 2 barbabietole di media grandezza;
  • - 1 piccolo cetriolo salato;
  • -1 cipolla;
  • - maionese per il rifornimento di carburante;
  • - verdure di aneto.
  • Insalata di barbabietole lessate con piselli verdi:
  • - 1 piccola barbabietola;
  • - 2 cucchiai piselli verdi;
  • - 1 cetriolo sottaceto;
  • - olio vegetale per il rifornimento di carburante;
  • - verdure di aneto;
  • - sale a piacere.

istruzione

1

Insalata di barbabietole lessate e nocisbucciare e grattugiare su una grattugia grande, aglio con l'aglio, unire entrambi gli ingredienti. I chicchi di noci tritano finemente e aggiungono alla massa di barbabietola. Mescolare la panna acida con sale e pepe nero macinato, trasformare la salsa in un'insalata di barbabietole bollite.

2

Insalata di barbabietole bollite con aringhe ecetriolo, lavare la grande aringa salata sotto un getto di acqua fredda. Dopo, asciugalo con i tovaglioli, togli la testa, la pelle, le ossa e la coda. Tagliare i filetti di pesce in grossi cubetti, patate, carote, barbabietole, uova e cetrioli allo stesso modo. Le cipolle tritare finemente e versare acqua bollente ripida, dopo 2-3 minuti, rimetterla sul setaccio.

3

Mettere tutti gli ingredienti in una ciotola profonda, versare la panna acida e cospargere con prezzemolo tritato, mescolare. Insalata di barbabietole bollite mettere in frigorifero per 15 minuti, quindi servire sul tavolo.

4

Insalata di barbabietole bollite con calamarisalate l'acqua e fate bollire i calamari in essa per 5 minuti. Quindi gettali in uno scolapasta e raffreddali. I calamari raffreddati tagliano sottilmente le fibre. Le barbabietole, le carote e le patate cotte vengono passate attraverso una grattugia grande. Cetrioli e cipolle tagliate a cubetti, aneto all'aneto. Unire tutti gli ingredienti in un'insalatiera profonda, condire con la maionese e cuocere per 20 minuti in frigorifero. Dopo di che, si può mangiare un'insalata di barbabietole bollite con calamari.

5

Insalata di barbabietole bollite con piselli verdiBarbabietola grattugiare una grattugia, tagliare un cetriolo con cannucce sottili, aneto finemente. Mettere l'aneto, la barbabietola e il cetriolo in una tazza, aggiungere i piselli in scatola, salare tutto a piacere e condire con olio vegetale.

Suggerimento 2: insalata "peruviana"

L'insalata "peruviana" è gustosa e molto luminosaspuntino per qualsiasi tavolo. Preparare un'insalata di barbabietole bollite, carote e mais in scatola, non è riempito con maionese, ma con una miscela di olio e aceto, quindi risulta piuttosto facile.

Insalata «peruviana»

Avrete bisogno

  • - 1 barbabietola;
  • - 1 carota;
  • - 1 cipolla;
  • - 2 patate;
  • - 200 g di mais in scatola;
  • - 50 ml di olio vegetale;
  • - un po 'di aceto 9%, prezzemolo fresco, sale.

istruzione

1

Risciacquare le verdure e il prezzemolo. Patate, carote, barbabietole, immergere in acqua bollente, cuocere fino al termine.

2

La patata viene cotta per 20-40 minuti, dipende tutto dataglia, controlla la disponibilità con una forchetta. Le carote cucinano per 20-25 minuti, si consiglia di pulirle dopo la cottura, quindi sarà più utile. E la barbabietola cuoce per 30-60 minuti, ma è meglio scegliere le colture di radici medie per rendere le barbabietole più veloci. Se hai scelto una barbabietola piccola, prendi almeno 2 verdure a radice per questa insalata.

3

Raffreddare le verdure già pronte, pulite. Le patate tagliate a cubetti, anche le carote, ma la barbabietola può essere strofinata su una grattugia grande.

4

Aprire il barattolo di mais, scolare tutto il liquido, aggiungere i grani alle verdure preparate. Sbucciare la cipolla, tritare finemente, tritare il prezzemolo.

5

Aggiungere le cipolle e le verdure all'insalata, mescolare. Unire l'olio vegetale con l'aceto, versare il condimento nell'insalata, mescolare. Sale a piacere