Suggerimento 1: Come festeggiare il giorno anti-fumo

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Suggerimento 1: Come festeggiare il giorno anti-fumo

Il 31 maggio la Russia festeggerà il giorno della lotta controfumare. Probabilmente, la questione dell'abbandono della dipendenza è diventata pertinente per te, e quindi è necessario assicurarsi che questa data significhi veramente qualcosa.

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Innanzitutto, è necessario chiarire per te lo scopoquesta data. Questo può essere un giorno in cui cominciate a combattere con il fumo e forse sarà un giorno in cui hai già abbandonato una cattiva abitudine. In nessun caso, non è consigliabile smettere di fumare durante la notte. Questa dipendenza non è solo psicologica, ma anche fisiologica in natura, quindi sarebbe bene assegnare un po 'di tempo a lottare con esso.

Se hai provato a smettere per un lungo periodo, ma ogni voltapotresti immaginare la seguente immagine. Voi quotidianamente superate centinaia di ostacoli, sollecitazioni e fallimenti, impegnati per raggiungere l'obiettivo, raggiungerlo e impostare una nuova. Non sei stato sopraffatto da tutto il peso della vita quotidiana, mentre una sigaretta, un piccolo bastone da fumo, è in grado di sottomettere la tua volontà? Basta raccogliere forza e indirizzarli per superare questo problema.

Su Internet si possono trovare molti programmi, chiaramentemostrando quante sostanze nocive e in quale forma è depositato nel tuo corpo quando tu fumai. Lo spettacolo è spiacevole, un po 'sconvolgente, ma vale la pena e fa una forte impressione. Inoltre potete trovare e raccomandare la questione del rifiuto dell'attaccamento: sigarette elettroniche, gomme da masticare, intonaci. Alla fine, ci sono un certo numero di servizi per combattere le abitudini disastrose con il metodo di suggerimento. Se la dipendenza è molto forte, in questo caso vi sono cliniche in cui sarete aiutati. Sarebbe il tuo desiderio, e sottoporsi a un corso di trattamento è una cosa semplice.

Se tutto va nella direzione desiderata, l'obiettivo finale -31 maggio. In questo giorno, devi capire chiaramente che la sigaretta non ha bisogno di te e del tuo corpo. Se avete l'opportunità, andare con la famiglia su un pic-nic, rilassarsi. Lasciate che tutto questo giorno approvi la tua scelta. È possibile organizzare un simbolico "funerale" di uno stile di vita malsano o "rituale" che brucia un pacchetto di sigarette. Naturalmente, tutto questo passerà in modo ridicolo, causerà un sorriso su di voi e sui volti dei membri della tua famiglia.

Suggerimento 2: Come festeggiare il giorno del cancro

Giornata internazionale contro il cancro contrassegnato 4di febbraio. Una tale festa è apparsa su iniziativa dell'Unione internazionale anti-cancro. L'obiettivo principale dell'evento è quello di confutare i miti e le idee sbagliate su questa malattia.

Obiettivi della giornata contro il cancro

L'obiettivo finale di tutte le attività è ridurremortalità dal cancro. Una tappa importante nella lotta contro il cancro è la prevenzione, per cui viene data un'importanza particolare. In molte istituzioni mediche, decenni spesso coincidono con il giorno del Cancro, quando è possibile essere sottoposti a screening per identificare un tumore maligno nel più breve stadio e iniziare un trattamento tempestivo. Il compito principale nel corso della festa è quello di informare la popolazione circa le informazioni sul cancro, in quanto ci sono molte idee sbagliate su questo argomento.

Attività chiave sul giorno del cancro

Ci sono quattro miti chiave sul cancro, con cuiL'Organizzazione Mondiale della Sanità sta combattendo. In primo luogo, questa malattia è parlata come un problema puramente medico. In secondo luogo, c'è la convinzione che il cancro sia soprattutto anziani malati nei paesi sviluppati. Infatti, più della metà delle morti si verificano nei paesi in via di sviluppo. In terzo luogo, molti hanno paura del cancro, perché credono che sia incurabile e conduca ad un risultato letale al 100%. Anche se la medicina moderna ha già dimostrato che i pazienti affetti da tumore possono essere curati completamente. Infine, in quarto luogo, il cancro è trattato come un evento fatale che non può essere impedito. Non è così. Ci sono metodi efficaci di prevenzione che contribuiranno a mantenere la salute per la vita. Per dissipare questi miti è chiamato il giorno della lotta contro il cancro. L'OMS e l'Unione internazionale anti-cancro sviluppano e implementano programmi educativi speciali, attraverso i quali le persone ricevono informazioni affidabili e oggettive. In alcuni paesi, l'assistenza sanitaria primaria non è sempre disponibile per il pubblico. L'UICC sta attivamente lavorando per migliorare il suo livello, riducendo così il numero di morti causati dalla malattia. Oltre ai programmi educativi e al miglioramento dell'assistenza primaria, vengono svolte diverse misure anticanceristiche, progettate per un ampio pubblico. Ciò è, innanzitutto, campagne anti-fumo, promozioni, video pubblicitari. È molto importante trasmettere il giusto parere sul fumo al pubblico, soprattutto perché quasi un terzo dei fumatori considera l'influenza nociva della nicotina sul corpo notevolmente esagerata. Le campagne contro il cancro sono anche volte a promuovere uno stile di vita sano. Poiché l'obesità è uno dei fattori che provocano malattie, l'attenzione della gente è sull'aumento dell'attività fisica. Si stanno creando spot pubblicitari sulla nutrizione sana, l'accento è sulla prevalenza di verdure e frutta e la riduzione di sale e grassi nella dieta.