Come iniziare a pattinare
Come iniziare a pattinare
Ispirato ai risultati dei nostri atleti, eancora famosi spettacoli televisivi, molti volevano uscire sul ghiaccio. Come correttamente e con piacere cominciano a pattinare? Quali pattini da acquistare, come vestirli, quindi era più comodo da guidare? Le basi del pattinaggio artistico
Più facile da padroneggiare le ragazze di pattinaggio di figura edonne, perché sono più curiosi e più uomini stanno cercando di imparare qualcosa di nuovo. Inoltre, le donne vogliono imparare rapidamente come rimanere bella sul ghiaccio per essere più attraente e causare voskhischenie.Vybiraem konkiSamoe importante - scarpe devono essere rigidi, e le lame correttamente fissati a loro. Non meno importante per allacciare i pattini: stretto - la parte inferiore dello stivale, e poi fare un nodo semplice, quindi, dai ganci (vale a dire, a partire dall'inizio del collo del piede) - looser allacciatura. Poi, da un lato, il piede terrà bene, ma dall'altra - sarà caviglia libero, in modo da non ostacolare dvizheniya.S per iniziare nuovo arrivato La prima cosa da imparare a camminare sul ghiaccio ?. Camminare "spina di pesce" - l'inizio dell'inizio. Talloni uniti, punte a parte, e andare, ginocchia altamente sollevamento. Le mani possono essere tirate in avanti. Dall'albero di Natale cominciano ad imparare le basi del pattinaggio di figura, dei bambini e degli adulti. E già allora si può imparare tali esercizi come "torce", "serpente", "slitta", "scooter", scorrevole, di frenata, ecc A cosa cercare, guardare aggraziato sul ghiaccio principale - seguire il cuscinetto. Ginocchia non dovrebbero essere tesa, schiena dritta, mento sollevato, braccia estese in storony.Obuchenie pattinaggio artistico dovrebbero avvenire solo in forma di gruppo o lezioni individuali, ma in ogni caso non per mano e non in coppia.
