Suggerimento 1: cosa fare se il capo è un despota
Suggerimento 1: cosa fare se il capo è un despota
Il mobbing è un fenomeno abbastanza comunesi esprime nella persecuzione del dipendente da parte di altri dipendenti o dirigenti. Le conseguenze di questo processo si riflettono negativamente non solo nell'attività lavorativa, ma anche nella vita privata. Secondo le statistiche, ogni secondo russo non vuole andare a lavorare a causa del mobbing da parte del boss. Non puoi cambiare il capo. A volte è ancora meglio smettere. Ma se lasciare il servizio non è incluso nei piani, è possibile contrastare questo fenomeno psicologicamente.
istruzione
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Regola te stesso in positivo. Chiedi al capo del consiglio, opinioni sulle situazioni di produzione. Questo gli darà il tempo di essere convinto della propria competenza e dell'importanza della sua opinione.
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Applicare un approccio costruttivo. Suggerimenti per il miglioramento. In altre parole, mostra il tuo interesse per il processo di lavoro. Offrire, provare, convincere.
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Sii responsabile Un buon lavoratore non può essere criticato per questo. Pertanto, in tempo per soddisfare tutte le istruzioni, guarda le novità nel loro campo. Essere avanzato
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Paga i complimenti al gestore. Lode, ammira. Non solo lavoro, ma anche apparenza, abilità creative.
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Non prendere a cuore i conflitti. Lavoro: questo fa parte della vita, quindi riempirlo con tutto lo spazio rimanente non vale la pena.
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Il lavoro e tutto ciò che è associato ad esso, lasciano dietro la porta dell'ufficio. Non scorrere la testa degli eventi negativi della giornata all'interno delle mura di casa.
Suggerimento 2: cosa fare in caso di conflitto con il capo
I problemi sul lavoro possono essere seriamente dislocati, specialmente se c'è un conflitto con il capo. È importante rispondere adeguatamente alle critiche, in modo da non aggravare la situazione e non perdere il lavoro.
Basso stipendio
Hai lavorato per la compagnia per diversi anni. E poi un giovane specialista organizza per te, e il capo gli assegna uno stipendio uguale al tuo. Secondo la tua opinione, questa è una decisione ingiusta, perché in effetti ti è stato dato per capire che la tua esperienza non ha importanza.
In questa situazione, non si dovrebbe entrare in conflitto conil capo. Non tirar fuori la tua insoddisfazione verso il nuovo arrivato, non cercare di insultarlo o metterlo in cattiva luce davanti alla leadership. Chiama la conversazione franca del manager e chiedigli di aggiungere uno stipendio. Giustificalo con il tuo lavoro impeccabile, e non perché il nuovo sia uguale a te.
Non alzare in ufficio
Per diversi anni hai cercato di prendere una posizione più alta. E poi un posto adatto è stato lasciato libero, ma all'improvviso non sei stato trasferito a lui, ma a una persona sconosciuta dall'esterno.
Spiega al capo che hai trascorso molti annilavorare su un posto di lavoro e ci è riuscito. Ma sei pronto a provare te stesso in altre sfere di attività. Pertanto, sei molto interessato a sapere come la direzione immagina la tua futura carriera in azienda. Se apprezzi davvero, sarai presto promosso al servizio.
Hai una sculacciata senza motivi
La tua attività professionale prima della correnteil momento non ha causato critiche, ma improvvisamente la testa improvvisamente ti ha urlato. È necessario appianare delicatamente il conflitto con il capo e ripristinare le relazioni precedenti.
Forse l'ira della leadership non è causata dal tuoun errore di calcolo, e la fonte della sua irritazione è un'altra persona. È solo che non hai messo le mani in tempo. Dovresti aspettare un paio di giorni e probabilmente sarai scusato.
Se non succede niente, scegline uno buonoil momento in cui il capo è di buon umore e non si sbriga da nessuna parte e parla. Scopri qual è il tuo errore e perché sei stato criticato. Se si scopre che hai fatto davvero un errore nel lavoro, scusa e correggi.
Conflitto con il capo a causa di parolacce nel suo indirizzo
Sei stato incurante nel parlarecolleghi, e ora il capo è consapevole che non sei soddisfatto di lui. Resta solo da trovare una buona ragione per il licenziamento. Come essere? Prima di tutto, non permettere mai a te stesso di criticare la leadership o anche solo i tuoi colleghi. Tuttavia, se ciò dovesse accadere, dovresti, di tua iniziativa, scusarti e fare pace. A volte, in un impeto di rabbia, ammettiamo commenti poco lusinghieri sulle autorità.
La cosa principale da ricordare è che in un conflitto con un capo, si dovrebbe comportarsi con moderazione e rispetto. Non iniziare una guerra aperta, perché la vittoria, molto probabilmente, non sarà dalla tua parte.
Suggerimento 3: Come smettere di aver paura di lui
Secondo gli psicologi esperti, paura e amoresono concetti che si escludono a vicenda. Pertanto, se hai paura di tuo marito, c'è un problema serio nella tua relazione, che deve essere risolta a tutti i costi.
Avrete bisogno
- - un hobby;
- - lavoro;
- - consultazione di uno psicologo;
- - una conversazione con suo marito.
istruzione
1
Prova ad analizzare obiettivamentesituazione, rispondi alle domande: a che punto hai avuto paura di tuo marito? Quanto è forte questa paura e quanto spesso la senti? Hai paura di tuo marito sempre o solo quando ti senti colpevole prima di lui? Ami tuo marito? Il tuo coniuge come te? Considerando in modo approfondito il problema, sarà più facile per te delineare i modi per risolverlo.
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Sbarazzarsi dei sensi di colpa davanti a suo marito,aumentare l'autostima. Per fare questo, devi avere interessi personali e hobby, non dissolversi completamente nella moglie. Trova un hobby interessante che ti porti piacere, nuovi amici, con i quali sarà piacevole comunicare.
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Se tuo marito provoca in qualche modo il tuopaura di lui: urlando contro di te, minacciandoti, aggredito e così via, ecc., non tolleri un simile atteggiamento nei tuoi confronti. Parlagli sinceramente di quello che non ti piace del suo atteggiamento nei tuoi confronti. Forse questo è eccessivo controllo, gelosia, schizzinosità, ecc., Chiaramente la tua richiesta al coniuge di cambiare il suo comportamento. Se tuo marito non si fida di te, prova a capire perché questo accade.
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Tieni presente che il comportamento maschile aggressivo è spessoè un segno della sua insicurezza, tormentando i suoi complessi interiori e le sue paure. Pertanto, la soluzione migliore in questa situazione è solo una conversazione tranquilla con il marito su tutti i tuoi problemi.
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Tieni presente che un tiranno non è il miglioreopzione per una normale vita familiare, è del tutto giustificato uscire da una tale situazione può essere il tuo divorzio da essa. Se tuo marito abusa della sua autorità su di te, si auto-afferma a spese di te, senza alcun rimpianto, parte con lui. Non aggrapparti a un matrimonio che non ti porta felicità ed è un problema serio.
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Se il divorzio non è incluso nei tuoi piani, provadiventare finanziariamente indipendente da suo marito, specialmente se ti rimprovera di denaro. Se non si dispone di alcuna formazione professionale, completare qualsiasi corso, ad esempio, sul design del paesaggio o manicure e estensioni delle unghie. Dimostra a tuo marito la sua indipendenza, la capacità di vivere senza di lui.
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Non provocare il marito in pubblico e consumatorela relazione per la sua eccessiva obbedienza, dolcezza, non-fallimento. Abbastanza spesso le donne, in ogni modo piacevole e indulgente con il loro sposo, fanno di lui un despota e un tiranno.
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Non coltivare le tue paure e complessi, ricorda,che il 21 ° secolo è fuori dalla finestra e tutte le persone sono uguali nei loro diritti. Difendi il tuo punto di vista nel trattare con tuo marito, lottare per l'indipendenza e l'indipendenza, chiedere rispetto per te stesso. E ricorda che non ci sono persone perfette sulla Terra, quindi entrambi avete il diritto di commettere errori.
Suggerimento 4: come comportarsi con un tiranno
Se il tuo coniuge monitora costantemente dove seivai con chi incontri, cosa indossi e cosa spendi in paghetta, cosa leggi e vedi, ti dice come comportarti, cosa dire e cosa pensare, quindi devi ammettere che è un tiranno. Gli psicologi possono chiamare questo comportamento manipolativo o dominante, e la tua relazione è codipendente, ma tutti questi termini non cambieranno il fatto che tuo marito è intrinsecamente un despota domestico, e questo deve essere in qualche modo combattuto.
istruzione
1
"Se hai capito la tua posizione, come puoicon lui per riconciliarsi? "- domandò Berthold Brecht nel suo" Elogio della dialettica ". Il primo passo per cambiare è sempre l'accordo sul fatto che il problema esiste e deve essere affrontato. Non chiudere gli occhi, non convincerti che ti ama così tanto. Dalla meschina tirannia domestica, il despota incoraggiato da voi può passare al terrore psicologico, e talvolta fisico, e non sempre questi cambiamenti sono inevitabili. Forse, se fermi questo comportamento ora, allora entrambi non dovranno affrontare qualcosa di molto peggio.
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Risolvi il problema insieme. In ogni relazione, e specialmente nel matrimonio, molto si basa sulla cooperazione e sulla fiducia. Inizia a parlare del fatto che non sei un bambino, sei in grado di prendere decisioni per te stesso. Che un comportamento così schiacciante ti priva di conforto psicologico. Forse una tale conversazione porterà al desiderio dello sposo di cambiare qualcosa nel suo comportamento. Convinciti di amare e prendersi cura di lui, ma hai bisogno del tuo spazio.
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Scolare lentamente il coniuge dal controllo ea poco a poco. Digli dove e con chi stai andando e quanto ritornerai, chiedi il suo consiglio, ma prendi le tue decisioni. Non fare segreti con decisioni e azioni, eseguite contrariamente alla sua volontà. Digli che sei stato felice di trascorrere del tempo fuori casa, ma sei felice di tornare da lui e tu stai bene con lui. Forse la tirannia di tuo marito scaturisce dal dubbio su di te, non lasciarlo mettere in discussione i tuoi sentimenti, ma non lasciarti controllare completamente. Se il suo consiglio è stato utile, diglielo. Sembra naturale, ma spesso dimentichiamo cose così semplici.
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A volte la tirannia domestica è il rovescio della medaglianoia ordinaria. Se conduci una vita tesa e tuo marito non ha niente da fare, allora potrebbe volerti solo privarti di loro. Aiutalo a trovare qualcosa che lo catturi o suggerisca di fare qualcosa insieme. Forse, una volta praticato sport, e poi abbandonato? Forse dovrei comprare un abbonamento a un fitness club? Ama leggere trattati scientifici o libri sulla storia? E non cercare persone dalla mentalità simile su Internet? Una volta che sei andato nei club ad ascoltare jazz insieme, non è ora di tornare a uscire?
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Ricorda che litigi e discussioni non porteranno a nullapositiva. Se il coniuge cerca di manipolarti, ricorre al sarcasmo, provoca, termina la conversazione e abbandona la stanza, promettendo di tornare più tardi a questa conversazione, quando entrambi saranno di umore diverso.
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Non tutte le persone possono far fronte a se stessoindipendentemente. Chiedi aiuto a uno specialista se stai provando, ma non riesci ad allontanarti da un determinato stereotipo in una relazione. Non prendere il tono accusatorio, scopri cosa puoi fare per aiutare la tua famiglia.
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Ricorda che se il tuo coniuge è una persona mancina,personalità persistente e dominante, e non puoi farcela, quindi non solo soffrirai, ma i tuoi parenti, amici e, soprattutto, i bambini. Se né gli sforzi congiunti né la terapia sono in grado di cambiare il clima in famiglia, allora forse vale la pena prendersi cura dei parenti e di se stessi e non dare vita al tiranno?
Suggerimento 5: come smettere di risentire le persone
Quanto spesso siamo avvelenati dalla vita del risentimento, questa menteinconcepibile! Trasforma la nostra vita in un'esistenza solitaria in una casa oscura con finestre e porte imbarcate. Ci sentiamo come una vittima. Questo è così familiare. È così familiare. Come smettere di sentirsi come una vittima e sbarazzarsi di offese?
Infatti, il risentimento è uno strumento di manipolazionealtre persone coltivando nei loro sentimenti di colpa. "Sono stato offeso - ballare intorno a me. Fai quello che voglio, in modo che ti possa perdonare. "Ma in alcune persone il senso di colpa non cresce. Per alcuni, non è interessante per noi per piacere. E qualcuno che viziamo la vita, usando le loro debolezze e complessi. Siamo una "vittima" con le inclinazioni del despot.
Nessuno può farci del male. Non è soggetto a nessuno. Possiamo solo offendere noi stessi. Possiamo provocare danni morali o fisici, ma questo colore emotivo attribuisce a noi stessi. Perché siamo offesi? Al reato ha realizzato tutto il dolore inflitto a noi. Ma offeso, chiudiamo, bloccando così l'accesso alle informazioni che vogliamo condividere a livello emotivo.
Il risentimento non risolve il problema. Il risentimento è un tentativo di fuggire da esso. Ma i problemi non scompaiono da nessuna parte. Si accumulano le palline da neve fino a diventare valanghe e ci coprono con la testa.
Per fermare il risentimento, è necessario uscire dallo stato degli offesi e cominciare a rispondere adeguatamente a ciò che sta succedendo. Se sei danneggiato, puoi variare:
- capire il comportamento del delinquente,
- di perdonare,
- spiegare al reato i suoi sentimenti, in modo che questo non accada più,
- rispondi allo stesso modo.
E dopo - basta dimenticare. Offesa, tu indossi questa condizione come una gallina con un uovo e temete la responsabilità e la determinazione a rispondere ai danni. Non temere. Tu sei responsabile della tua vita, e lei aspetta un'azione attiva da te.